Комплекс мероприятий по профилактике утомления и повышения работоспособности

Переутомление — патологическое состояние, которое можно устранить только продолжительным отдыхом и лечением.Профилактика утомленияБорьба с отрицательными последствиями утомления заключается в создании условий для сохранения высокого уровня работоспособности. Физиологи, пользуясь методами изучения высшей нервной деятельности, исследуют конкретные проявления утомления на производстве для обоснования мероприятий, способных предотвратить связанное с утомлением уменьшение работоспособности и падение производительности труда. Среди этих мероприятий большое значение имеют: механизация трудоемких работ, улучшение условий окружающей среды (вентиляция, освещение и прочее), внедрение физиологически обоснованных режимов труда и отдыха.Трудовой кодекс Российской Федерации устанавливает ответственность работодателя в сфере охраны труда и соблюдения нормальных условий труда для работника. К таким условиям, в частности, относятся:исправное состояние помещений, сооружений, машин, технологической оснастки и оборудования;своевременное обеспечение технической и иной необходимой для работы документацией;надлежащее качество материалов, инструментов, иных средств и предметов, необходимых для выполнения работы, их своевременное предоставление работнику;условия труда, соответствующие требованиям охраны труда и безопасности производства.Для предупреждения усталости и длительного сохранения высокой работоспособности имеет большое значение эмоциональная сторона труда — интерес к работе, творческое отношение к ней. Положительные эмоции снижают утомляющее влияние работы. Воспитание с детских лет трудолюбия, усидчивости, упорства в труде обеспечивает повышение работоспособности человека и его сопротивление действию утомления. Само выполнение утомительной работы может явиться одним из средств развития выносливости и неутомимости в труде.Обнаружено, что при утомительной работе работоспособность нервных клеток после некоторого периода отдыха оказывается повышенной по сравнению с исходным уровнем. Установлено также, что более быстрое развитие утомления при повышенной до известного предела деятельности является более сильным возбудителем процесса восстановления сил.Большое значение в профилактике утомления имеет активный отдых, в частности физические упражнения, проводимые во время коротких производственных перерывов. Физкультура на предприятияхповышает производительность труда от 3 до 14% и улучшает некоторые показатели физиологического состояния организма работающих.В последнее время для снятия нервно-психического напряжения, борьбы с утомлением, восстановления работоспособности довольно успешно используют функциональную музыку, а также кабинеты релаксацииили комнаты психологической разгрузки. В основе благоприятного действия музыки лежит вызываемый ею положительный эмоциональный настрой, необходимый для любого вида работы. Вместе с тем музыка не только улучшает настроение работающих, но и повышает работоспособность и производительность труда.Следует учитывать также, что длительность перерывов при выполнении одинаковой работы должна соответствовать возрастным особенностям организма.ЗаключениеКомфортные условия труда играют большую роль в производственной деятельности, как с точки зрения сохранения здоровья работников, так и в ключе повышения рабочего потенциала работников.Важное значение для борьбы с утомлением имеют механизация и автоматизация производства, устраняющие необходимость чрезмерных мышечных усилий при работе и пребывания работающих в неблагоприятных условиях. Однако степень механизации и автоматизации процессов в ряде отраслей промышленности до сих пор остается недостаточной и требует более активного их внедрения.Необходимым фактором для профилактики утомления бесспорно является санитарное благоустройство производственных помещений (объем помещений, микроклиматические условия, вентиляция, освещенность, эстетическое оформление).Библиографический списокТрудовой кодекс Российской Федерации, утвержден 30.12.2001, №197-ФЗ.P2.2.2006 – 05.Руководствопогигиеническойоценкефактороврабочейсредыитрудовогопроцесса.КритериииклассификацияусловийтрудаФорсюк А.А. Охрана труда. Учебник для вузов – М: 2001.Измеров Н.Ф. Физические факторы. Эколого-гигиеническая оценка и контроль. Руководство, т.т. 1 и 2 – М: Медицина, 1999.ГОСТ Р 12.0.010-2009 Система стандартов безопасности труда. Системы управления охраной труда. Определение опасностей и оценка рисковСаНПиН 2.1.6.1032-01 Атмосферный воздух и воздух закрытых помещений,ГОСТ 2.1.008-84 Санитарная охрана воздуха. Гигиенические требования к обеспечению качества атмосферного воздуха населенных мест.ГОСТ 12.1.008-76 (1999) Биологическая безопасность. Общие требования.СаНПиН 2.2.0.555-96 Гигиенические требования к условиям труда женщин.СанПиН 2.4.6.2553-09 Санитарно-эпидемиологические требования к безопасности условий труда работников, не достигших 18-летнего возраста