Развитие скоросто- силовых силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки
Заказать уникальную курсовую работу- 33 33 страницы
- 15 + 15 источников
- Добавлена 11.07.2014
- Содержание
- Часть работы
- Список литературы
- Вопросы/Ответы
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО - СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 5
1.1.Основы методики развития скоростно-силовых способностей 5
1.2. Планирование физических нагрузок в процессе развития скоростно-силовых способностей юных спортсменов 7
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 15
2.1. Задачи исследования 15
2.2. Методы исследования 15
2.3. Организация исследования 17
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО РАЗВИТИЮ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ФИГУРИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 19
3.1. Содержание учебно-тренировочных нагрузок юных фигуристов 19
3.2.Динамика показателей скоростно – силовых способностей юных фигуристов в ходе эксперимента 25
ВЫВОДЫ 30
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 32
Приложение 1 34
Приложение 2 35
1. Агапова, В.В. Физкультурно-спортивная образовательная программа по фигурному катанию на коньках на этапе начальной подготовки / В.В. Агапова; Обл. метод. Совет по физической культуре и спорту Всеволожского р-на, 2003. – С.6-25
2. Великая, Е.А. Этапный педагогический контроль физической подготовленности фигуристов-дошкольников. Методические рекомендации / Е.А. Великая. - Челябинск, 1989г. – С. 34-38.
3. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. - М.: ФиС, 1979. – С. 201.
4. Ирошникова, Н.И. Структура недельного микроцикла на этапе УТГ. Сборник научно-методических статей /Н.И. Ирошникова; Е. Жгун. – М.: РГАФК, 1995. – С. 76.
5. Коган, А.И. Оценка перспектвности юных фигуристов в период начальной специализации: Автореф. канд. дисс. / А.И. Коган. - Омск, 1984г. – С. 10.
6. Король, С.В. Программа для спортивно-оздоровительных групп (СОГ) по фигурному катанию на коньках / С.В. Король, Н.А. Фадеева. - Пермь. 2000г. – С. 34.
7. Кубашевская, Л.И. Фигурное катание на коньках / Л.И. Кубашевская. – М.,1985 г. – С. 110.
8. Лосева, И.И. Применение игрового метода тренировки в подготовке юных фигуристов / И.И. Лосев // Вопросы теор. и практ. физ. культ. и спорта. - Минск, 1986 г. – С. 45.
9. Ляссотович, С.И. Особенности телосложения фигуристов / С.И. Ляссотович // Тезисный доклад VII межвузовской научной конференции - Омск, 1989г. – С. 27.
10. Медведева, И.М. Структура и содержание специальной физической подготовки спортсменов на этапе начального обучения в фигурном катании: Автореферат канд. дисс. / И.М. Медведева. - Киев, 1985г. – С. 47.
11. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Учебник / Л.П.Матвеев. - М., 1991г. ФиС. – С. 196.
12. Скуратова, Т.В. Критерии оценки физической и спортивно-технической подготовленности фигуристов. Методические рекомендации / Т.В. Скуратова, А.К. Тихомиров. – Малаховка, 1987 г. – С. 87
13. Ступень, М.П. Нормирование нагрузок и эффективность скоростно-силовых способностей фигуристок 6-12 лет в группах начальной подготовки и учебно-тренировочных группах: Автореф. канд. диссерт. / М.П.Ступень. - Минск: БГИФК, 1988. –С. 32-67
14. Тихомиров, А.К. Методика оценки физической и спортивно-технической подготовленности фигуристов. Методические рекомендации / А.К. Тихомиров. - М., 1983 г. – С.19
15. Фомин, Н.А., Фолин, В.Е. Воз¬растные основы физического воспитания [Текст] / Н.А. Фомин, В.Е. Фолин.- М. : Физиология и спорт.-2008. – 21 с.
Вопрос-ответ:
Что охватывает первая глава?
Первая глава охватывает теоретические и методические основы развития скоростно-силовых способностей у юных фигуристов на этапе начальной подготовки.
Какие основы методики развития скоростно-силовых способностей рассматриваются в первой главе?
В первой главе рассматриваются основы методики развития скоростно-силовых способностей у юных фигуристов.
Какие физические нагрузки планируются в процессе развития скоростно-силовых способностей у юных спортсменов?
В процессе развития скоростно-силовых способностей у юных спортсменов планируются различные физические нагрузки, направленные на развитие данных способностей.
Какие задачи решаются во второй главе?
Во второй главе решаются задачи, связанные с методами и организацией исследования развития скоростно-силовых способностей у юных фигуристов.
Какими методами проводится исследование развития скоростно-силовых способностей у юных фигуристов?
Исследование развития скоростно-силовых способностей у юных фигуристов проводится различными методами, подробности которых описываются во второй главе.
Какие методические основы развития скоростно силовых способностей рассматриваются в книге?
В книге рассматриваются основы методики развития скоростно силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки.
Какое значение имеет планирование физических нагрузок при развитии скоростно силовых способностей?
Планирование физических нагрузок является важным аспектом в процессе развития скоростно силовых способностей спортсменов.
Какие задачи решаются в исследовании, описанном в книге?
В исследовании решаются задачи изучения развития скоростно силовых способностей у юных фигуристов.
Какие методы используются в исследовании?
В исследовании используются различные методы для изучения развития скоростно силовых способностей.
Как организовано исследование, описанное в книге?
Организация исследования включает в себя определенные этапы и процессы для получения достоверных результатов.