Динамика ЧСС в покое и после специальной нагрузки у спортсменов(футболистов 12 лет) в недельном и месячном циклах тренировочного процесса.

Всего в течение соревновательного периода подготовки 49,2% составили аэробные, 46,1% - смешанные, 2,4% - анаэробные алактатные, 2,3% - анаэробные гликолитические нагрузки. 2.2. Организация исследованияИсследование было проведено с командой футболистов 12 лет ДЮФК «Спарта». В исследовании принимало участие 24 игрока. В рамках исследования определялась реакция сердечно-сосудистой системы по показателям частоты сердечных сокращений (ЧСС) на футбольные упражнения с разным режимом выполнения.Регистрация показателей частоты сердечных сокращений (ЧСС) проводилась с помощью пульсотахометра Polar RS 800, который в автоматическом режиме высчитывал пульсовую ценность каждого упражнения.В ходе исследования игрокам предлагалось выполнить ряд футбольных упражнений за определенный промежуток времени. При этом использовались два различных метода тренировки - игровой и соревновательный. При использовании игрового и интервального метода футболистам предлагалось выполнить следующие упражнения: отбор с различным количественным составом 1х1, 2х2, 3х3, 4х4, которые считаются базовыми упражнениями при обучении и дальнейшем совершенствовании техники отбора и техники обводки соперника.2.3. Результаты исследования и их обсуждениеВ начале исследования были измерены показатели ЧСС. Средний результат составил 76,2±2,2 уд. мин. Результаты исследования средних показателей частоты сердечных сокращений (ЧСС) при использовании игрового метода, применяя при этом специальные упражнения («отбор мяча 1х1», «отбор 2х2», «отбор 3х3» , «отбор 4х4») представлены в табл. 1.Их анализ свидетельствует о следующем. Во время выполнения футбольной упражнения «отбор мяча 1х1» - частота сердечных сокращений (ЧСС) составляет 174,2±3,2 уд/мин. Во время выполнения упражнения «отбор 2х2» эти результаты снизились и частота сердечных сокращений (ЧСС) составила 164,1±2,6 уд/мин. Тенденция к снижению прослеживается и в упражнении - «отбор мяча 3х3», частота сердечных сокращений (ЧСС)- 162,5±2,2 уд/мин. В упражнении «отбор мяча 4х4» значение частоты сердечных сокращений (ЧСС) снизилась до 162,5±2,2 уд/мин (табл. 3).Таблица 3Средние значения частоты сердечных сокращений (ЧСС) футболистов 12 лет во время выполнения футбольных упражнений№УпражненияX±m1.Отбор мяча 1x1174,2±3,22.Отбор мяча 2 x 2164,1±2,63.Отбор мяча 3 x 3162,5±2,24.Отбор мяча 4 x 4158,4±2,4Рис. 1 Динамика частоты сердечных сокращений (ЧСС) при выполнении отбора мяча (уд/мин)Проведенный анализ свидетельствует о существовании достоверных различиях в показателях частоты сердечных сокращений (ЧСС) при использовании различны упражнений. Наибольший показатель был выявлен при выполнении упражнения «отбор мяча 1х1» - 174,2±3,2. При выполнении упражнения «отбор мяча 2х2» - 164,1±2,6, разница ЧСС составляет 10,1 уд/мин (p<0, 05). При увеличении игроков до 3 в упражнении «отбор мяча 3х3», частота сердечных сокращений составляет 162,5±2,2, разница ЧСС составляет 1,6 уд/мин. (p<0, 05). В игре 4х4 ЧСС составила 158,4±2,4 ударов в минуту, а разница - 4,1 уд/мин (p<0, 05).Заключение Выявлено, что в научно-методических публикациях существует большой диапазон в параметрах нагрузок для высококвалифицированных спортсменов, что диктует необходимость оценки интенсивности упражнений по футболу для юных футболистов 12 лет.Анализ материалов проведенного исследования свидетельствуют о разной силе воздействия специальных футбольных упражнений на организм юных футболистов 12 лет, в зависимости от вида упражнений.Установлено, что во время выполнения футбольной упражнения «отбор мяча 1х1» - частота сердечных сокращений (ЧСС) составляет 174,2±3,2 уд/мин. Во время выполнения упражнения «отбор 2х2» эти результаты снизились и частота сердечных сокращений (ЧСС) составила 164,1±2,6 уд/мин. Тенденция к снижению прослеживается и в упражнении - «отбор мяча 3х3», частота сердечных сокращений (ЧСС)- 162,5±2,2 уд/мин. В упражнении «отбор мяча 4х4» значение частоты сердечных сокращений (ЧСС) снизилась до 162,5±2,2 уд/минПроведенный анализ свидетельствует о существовании достоверных различиях в показателях частоты сердечных сокращений (ЧСС) при использовании различны упражнений. Наибольший показатель был выявлен при выполнении упражнения «отбор мяча 1х1» - 174,2±3,2. При выполнении упражнения «отбор мяча 2х2» - 164,1±2,6, разница ЧСС составляет 10,1 уд/мин (p<0, 05). При увеличении игроков до 3 в упражнении «отбор мяча 3х3», частота сердечных сокращений составляет 162,5±2,2, разница ЧСС составляет 1,6 уд/мин. (p<0, 05). В игре 4х4 ЧСС составила 158,4±2,4 ударов в минуту, а разница - 4,1 уд/мин (p<0, 05).Список литературыАлексеев В. М. Физиологические аспекты футбола / В. М. Алексеев. - М., 1986. - 33 с.Андреев С.Н. Футбол в школе: Книга для учителей / С.Н. Андреев.- Изд.: Просвещение, 1986. - 144 с.Антипов А. В. Диагностика и тренировка двигательных способностей в детско-юношеском футболе : науч.-метод. пособие / А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленков. - М., 2008. - 152 с.Варюшин В. В. Специализированные игровые упражнения в тренировке футболистов. - М .: ФОН 2003 - 213с. Варюшин В. В., Лопачев Р. Ю. Разминка футболистов. Методическая разработка для слушателей ВШТ и студентов РГАФК. - Москва, 2000. - 44 с.Варюшин В.В. Подготовка юных футболистов - М .: ФОН, 1998 - 189с. Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л. В. Волков. - К. : Олимпийская литература, 2002. - 294 с.Волков Н. И., Несен Э. Н, Осипенко А. А., Корсун С. Н. Биохимия мышечной деятельности. К.: Олимпийская литература, 2000. - 503 с.Волков Н.И., Данилов В.А. Максимальная анаэробная мощность баскетболистов // Теория и практика физической культуры. - 1973. - №3. - С. 41. Годик М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. - М., 1988. - 192 с.Годик М. А. Физическая подготовка футболистов / М. А. Годик. М. : Терра - Спорт, Олимпия Пресс, 2006. - 272 с.Годик М.А. Командные, групповые и индивидуальные упражнения и их соотношение в тренировке юных футболистов / М. А. Годик, В.Н. Шамардин и др. // Теория и практика физкультуры. 1995. - № 7. - С. 49 - 51.Голомазов С. В. Теория и методика футбола. Том 1. Техника игры / С. В. Голомазов, Б. Г. Чирва. - М. : ТВТ Дивизион, 2008. 476 с.Губа В.П. Интегральная подготовка футболистов / В.П. Губа, А.В. Лексаков, А.В. Антипов. - Изд.: Советский спорт, 2010. - 208 с.Зеленцов А.М. Тактика и стратегия в футболе / А.М. Зеленцов, В.В. Лобановский и др.. - К.: Здоров’я, 1988. - 192 с.Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. - М., 1974. Кичайкина Н.Б. Характеристика частоты и вариабельности сердечных и дыхательных циклов при работе переменной интенсивности / Автореф. канд. дис. - Л., 1968. - 25 с. Комплексный контроль подготовленности футболистов : метод. рекомендации / авт.-сост. : Г. А. Рымашевский, П. М. Прилуцкий [и др.]. - Минск, 2006. - 88 с.Костюкевич В. М. Адаптация футболистов к физическим нагрузкам / В. Костюкевич // Наука в олимпийском спорте. - 2007. - № 1. - С. 59-65. Костюкевич В. М. Структура и содержание тренировочного процесса футболистов высокой квалификации в подготовительном периоде годичного тренировочного цикла / В. Костюкевич // Теория и методика физического воспитания и спорта. - 2006. № 1. - С. 44-47. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. - М., 1951. Крестовников А.Н. Физиология спорта. - М., 1939. Кук М. 101 упражнение для юных футболистов: возраст 12-16 лет: Пособие / М. Кук, пер. Л. Захарович. - Изд.: АСТ, Астрель, 2007. - 128 с.Лалаков Г. С. Структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки футболистов : автореф. дис. ... д-ра. пед. наук :13.00.04 / Г. С. Лалаков. - Омск, 1998. - 54 с.Лукова Л.Н. Мышечный баланс глаз и аккомодация у спортсменов // Теория и практика физической культуры. - 1939. - №1. - С. 24. Максименко И.Г Оптимизация процесса подготовки футболистов / И.Г Максименко, В. А.. Папаика. - Луганск: Альма-матер, 2004. - 352 с.Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки / л П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебн. для ин-тов физ. культуры. - М .: "ФиС", 1991. - 543 с. Новокщенов И.Н. Основы специальной физической подготовки футболистов различной игровой специализации - Волгоград: ВГАФК, 2003.- 240с. Озолин Н. Г Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н. Г Озолин. - М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2003. - 863 с. Оплавин С.М. Влияние занятий спортивными играми на воспитание быстроты двигательных реакций: Автореф. канд. дис. - Л., 1951. - 25 с. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практическое приложение. / В. Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Учебник для студентов вузов физического воспитания и спорта / В.Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учебник для студентов высших педагогических учебных заведений / под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. - М. : Изд. Центр «Академия», 2002. - 520 с.Тюленьков С. Ю. Теоретико-методические подходы к системе управления подготовкой футболистов высокой квалификации: монография. / С. Ю. Тюленьков. - М.: Физическая культура, 2007. - 352 с. Фискалов В. Д. Спортивная система подготовки спортсменов: учебник / В. Д. Фискалов. - М.: Советский спорт, 2010. - 352 с. Шамардин В. Н. Моделирование подготовленности футболистов : учеб. пособ. / В. Н. Шамардин. - Днепропетровск : Пороги, 2002. - 200 с.Швыков И. Спорт в школе. Футбол: Практическое пособие по организации и проведению в средних школах уроков по футболу / И. Швыков. М., 2002. - 140 с.Щукин В. И. Параметры тренировочной загрузки спортивной направленности у квалифицированных футболистов // Футбол. - М.: ФиС., 1982. - С. 20-22.