Биоэнергетическая терапия А.Лоуэна

В дальнейшем проблема усложняется тем, что иллюзии имеют свою тайную жизнь или, говоря по-другому, иллюзии и мечты являются частью скрытой жизни большинства людей.Страх падения является переходной стадией между состоянием подвешенности и твердым положением на земле. В последнем случае страха падения нет, в первом - он отрицается с помощью иллюзии. Поэтому можно сказать, что каждый клиент, который перестает держаться за свои иллюзии и попытается спуститься вниз на землю, будет переживать страх падения.Больные неврозами, как считает Лоуэн, большую часть своей энергии тратят на поддержание работы психологических защитных механизмов, которые предохраняют от влияния как реальных внутренних ощущений и внешних воздействий, так и воображаемых страхов, с помощью мышечного напряжения. Поэтому человек чаще всего осознает наличие этих рпоблем только тогда, когда начинает работать с телом и понимает, что не может расслабить определенные мышцы. Исходя из этого, Лоуэн считал, что терапия должна начинаться с пристального внимания к их физическому облику человек: какова его поза, осанка, мимика, жесты? Как он дышит? Расслаблен или напряжен его живот? В каком состоянии находится его мышечная масса? Какие движения он может выполнять, а какие представляют для него трудность? Поэтому и большая часть предстоящей психотерапевтической работы заключалась в снятии хронического напряжения с мышц при помощи тщательно разработанной системы упражнений.Основные позы и упражнения, применяемые в рамках биоэнергетической терапии, были разработаны Лоуэном при работе над собой. Кроме того, в данном виде психотерапии используются многие техники эмоционального раскрепощения В.Райха, а также его теория дыхания. Среди главных методик работы в биоэнергетической терапии можно выделить разнообразные виды работы с мышечными фасциями, дыхательные упражнения, приемы эмоционального раскрепощения, напряженные телесные позы, активные двигательные упражнения, вербальные способы высвобождения эмоций, а также разные виды физического контакта членов терапевтической группы.Как было упомянуто выше, в процессе работы бионергетическая терапия использует различные напряженные позы. Они предназначены для энергетизации хронически напряженных частей тела, что, в конечном итоге, приводит к их расслаблению. Напряжение в постоянно зажатых частях тела увеличивается до тех пор, пока оно не станет настолько большим, что человек вынужден будет расслабить свой защитный панцирь. Дрожание, которое часто сопровождает эти позы, является показателем энергетизации мышц, сжимаемых защитным панцирем. Часто биоэнергетическая работа концентрируется на ногах и тазе, чтобы установить лучшую, более укорененную связь с землей – осуществить заземление. Верхняя половина тела тоже часто имеет свои специфические области напряжения, которые препятствуют естественному глубокому дыханию. Жесткая, напряженная грудная клетка снижает ощущения в этой части тела, особенно связанные с сердцем. Когда сердце заключено в жесткую грудную клетку, любовь не может быть свободной, она зажата и ограничена. Спазмы мышц в плечевом поясе, которые препятствуют естественным движениям рук или походке, влияют на дыхание человека. Они не дают ему полностью выдохнуть, что вызвало бы ощущения в области таза. Эти спазмы подвешивают человека, будто на вешалку для одежды, не давая ему полностью достичь фазы выдоха дыхательного цикла. Кольцо напряжения вокруг основания черепа влияет на подвижность челюсти, удерживая ее либо во втянутом, либо в вытянутом положении. Втянутая челюсть указывает на препятствия в самоутверждении, выступающая челюсть - символ твердости и неповиновения. Так как напряжение челюсти включает в себя и напряжения внутренних мышц, находящихся у основания черепа, то это кольцо напряжения блокирует поток чувств из тела к голове. Выделяются и другие области хронического мышечного напряжения, которые нарушают дыхательные волны и блокируют свободный поток энергии в теле. Например, спазмы длинных мышц спины и ног создают общую жесткость тела, которая мешает прохождению потока. Для решения этих проблем Александр Лоуэн разработал целую систему поз и упражнений, многие из которых со временем перекочевали в другие направления телесно-ориентированной терапии. Среди них особо известна «арка Лоуэна» - статичная поза, внешне совершенно несложная, но выполнить ее оказывается невозможно, если в теле человека есть хронически напряженные мышцы. Основными приемами биоэнергетики являются разнообразные манипуляции с мышечными фасциями, дыхательная гимнастика, техники эмоционального раскрепощения, напряженные позы («арка Лоуэна», «тазовая арка»), активные двигательные упражнения, вербальные способы высвобождения эмоций, различные варианты физического контакта членов терапевтической группы и др..ЗаключениеВ качестве основы биоэнергетики выступил классический психоанализ, а точнее – идеи одного из учеников Зигмунда Фрейда - Вильгельма Райха. Именно он впервые начал применять работу с телом в терапевтических целях. В целом, идеи Райха заключались в том, что наиболее значимые для человека переживания находят свое отражение не только в психической сфере, но и в телесных реакциях – позе, мышечном напряжении, экспрессивных движениях, нарушениях подвижности, дыхании и т.п. Эти телесные реакции составляют определенный комплекс, который оказывает влияние на психику, и наоборот – проблемы в психической сфере отражаются на телесных реакциях.Подход Райха в дальнейшем развивался его учениками – Александром Лоуэном и Джоном Пиерракосом, и получили название «биоэнергетический анализ». Этот подход является способом понимания личности с точки зрения тела и его энергетических процессов. Эти процессы, а именно, производство энергии за счет дыхания и обмена веществ и разрядка энергии в движении, являются основными функциями жизни.Исходя из основных положений биоэнергетического анализа А.Лоуэна, психотерапия, основанная на данном подходе, сочетает в себе работу с телом и сознанием человека. Целью биоэнергетической терапии является помощь людям в разрешении их эмоциональных проблем и реализации потенциала для получения удовольствия и радости жизни. Биоэнергетическая терапия А.Лоуэна включает райхианскую теорию дыхания и многие из техник эмоционального раскрепощения Райха. Психотерапевтическая работа в рамках биоэнергетического подхода основывается на двух главных принципах. Первый из них гласит, что любое ограничение подвижности является результатом неразрешенных в прошлом конфликтов и в то же время - причиной эмоциональных нарушений в повседневной жизни, где необходима взрослая целостная реакция. Второй основной биоэнергетический принцип основан на положении, что любое ограничение естественного дыхания является как результатом, так и причиной тревожности. Также Лоуэном был введен «принцип реальности», заключающийся в том, что зрелый человек должен быть полностью включенным в реальность, которая основана факте физического существования в собственном теле.Список использованной литературыАсмолов А.Г. Психология личности: принципы общепсихологического анализа. - М.: Смысл, 2001. - 416 с.Биоэнергетический анализ Лоуэна // http://telo.by/bodytherapy/bioenergeticheskiy_analiz_louena/Гринсон Р.Р. Техника и практика психоанализа. – М.: Когито-Центр, 2003. - 478 с.Карвасарский Б.Д. Психотерапевтическая энциклопедия. - СПб.: Питер, 2000. Лоуэн А. Биоэнергетический анализ: теория и практика – М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2011.Лоуэн А. Депрессия и тело – М.: Психотерапия, 2008.Лоуэн А. Психология тела: биоэнергетический анализ тела – М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2010.Лоуэн А. Удовольствие: творческий подход к жизни – М.: Психотерапия, 2008.Мак-Вильямс Н. Психоаналитическая диагностика: понимание структуры личности в клиническом процессе. - М.: Класс, 2003. - 480 с. Мур Б.Э., Файн Б.Д. Психоаналитические термины и понятия: Словарь. - М.: Класс, 2000. - 304 с.Райх В. Характероанализ / Пер. с англ. А. Боковикова. - М.: «Когито-Центр», 2006. - 368 с.   Россохин А.В. Антология современного психоанализа. Том 1. - М.: ИП РАН, 2000. - 488 с.Самосознание и защитные механизмы личности: Хрестоматия / Ред.-сост.: Д.Я. Райгородский. - Самара: Бахрах-М, 2000. - 655 с.Фенихель О. Психоаналитическая теория неврозов. - М.: Академический проект, 2004. - 848 с.