стресс в работе медсестры

Стресс-ситуации при общении с пациентами, их родственниками, студентами.5.  Стресс-ситуации при общении с коллегами: одиночество из-за замкнутости или позиции «отвергаемого» в коллективе; психологическая несовместимость; безотчетная неприязнь; наличие группировок; критика со стороны коллег. В результате действия стрессов у сестринского персонала могут развиться стрессовые состояния:1.  Психические: гнев, выражающийся в словах, поступках; сниженное настроение, страх, тревожность, стыд; озлобленность на пациентов, коллег, администрацию;невосприимчивость.2.  Нравственно-психические: озлобленность, проявляющаяся в поведении и поступках; отвращение, демонстрируемое поведением; чувство неопределенности по отношению к социальной неустроенности; утрата интереса к работе.3. Стрессовые состояния, граничащие с патологией: навязчивые идеи расправы с виновниками стресса; мысли о суициде; недомогание; потеря сна; хроническая усталость, мешающая способности сопротивляться обстоятельствам; ярость, сопровождающаяся потерей самообладания. Стрессовым реакциям могут предшествовать как реальные события, так и вероятностные, то есть те, которых пока еще нет, но наступления которых субъект боится. Часто психологический стресс развивается в ситуации выбора, когда человек сталкивается с необходимостью сделать трудный выбор или с неразрешимым противоречием между внутренними убеждениями. Пути выхода из стресса:- изменение среды: общение с приятными людьми и домашними животными; контакты с растениями; погружение в среду, где можно нейтрализовать стрессовые переживания: искусство, театр, музыка, природа; пребывание в эмоционально воздействующей среде: тюрьме, доме ребенка, доме престарелых, церкви; соревнования; путешествия; разговор о стрессе с окружающими; смена отделения, ЛПУ, профессии; смена места жительства;- антистрессовые средства: движение,  дыхательная гимнастика; исповедь перед родителями; молитва; хатха-йога; мысленное перевоплощение в других; сексуальные отношения; методика «исцеляющих настроев» Г.Н. Сытина; организованный протест против действий виновников стресса; успокаивающие процедуры: баня, бассейн, ванна, массаж; хобби; музыка; юмор и другие; - средства вытесняющего воздействия: заставлять себя плакать; физические нагрузки, домашние дела; чтение комиксов, религиозной литературы; устройство на работу по совместительству;- коррекция своего поведения: избегание изоляции от окружающих или наоборот; избегающее поведение в виде обхода стрессов и ухода от них; переход на жесткий режим труда и отдыха или наоборот: отказ от жестокого режима; смена стиля отношений с коллегами; - самокорректировка личности: внутренние диалоги с собой и людьми, которые в подобном состоянии; исповедь перед собой; самовнушение; самообразование; получение другого образования;- использование медикаментозного лечения: психотропных препаратов, успокаивающих доз алкоголя;- обращение к специалистам.Необходимо заметить, что существует множество методов борьбы со стрессом, достаточно эффективных и требующих очень мало времени; например, их можно применить во время перерыва на чай или на обед. Важно, чтобы каждая медсестра выбрала метод, наиболее эффективный именно для нее, и затем регулярно им пользовалась. Во время дежурства можно проводить короткие 10-минутные сеансы противострессовой терапии, например: массажа, релаксационных методик, гештальт-терапии. Кроме того, при стрессе очень эффективен юмор, но шуток медицинской сестры не должны слышать пациенты и посетители.И самое главное: необходимо научиться правильно реагировать на стресс. Влияние стресса на организм и психику человека полностью зависит от реакции человека на стресс. Поэтому медсестрам необходимо научиться управлять своими реакциями на стресс.ЗАКЛЮЧЕНИЕИз-за быстрого ритма современной жизни стрессы являются частью составляющей нашей жизни. Стресс – особое психологическое состояние, при котором человек переживает сильное напряжение. Существует множество факторов, вызывающих стресс, но источников только два - происходящие жизненные события, отношение к ним.  Стресс, как правило, связан с любой деятельностью, и избежать его может тот, кто ничего не делает. Как особая социальная группа, трудовой коллектив слабо защищен от стресса, так как связан с двойной нагрузкой: благополучная семейная жизнь и работа. В организациях стрессовые ситуации влияют на качество деятельности сотрудников. На пути выполнения поставленных задач и целей организации возникают значительные трудности. Отсутствие взаимосвязей групповой деятельности в коллективе в связи с профессиональным стрессом ведет к возрастанию личной неудовлетворенности каждого члена коллектива, потере эффективности качества деятельности, текучести кадров и так далее. Поэтому так важна профилактика стрессовых состояний в трудовом коллективе. Согласно рейтингу профессий, профессии в системе здравоохранения – одни из самых стрессовых.Стресс медицинских работников вызван некоторыми специфическими особенностями их профессии:- огромная ответственность за жизнь и здоровье пациентов, которая тяжким грузом ложится на их плечи (особенно когда от действий медсестры зависит жизнь пациента);- длительное нахождение в «поле» отрицательных эмоций - страданий, поли, отчаяния, раздражения и так далее, которые так или иначе по механизму эмоционального заражения передаются и на медицинский персонал;- неравномерный (или даже ненормированный) режим работы с ночными и суточными дежурствами, что нарушает естественные биоритмы труда и отдыха и негативно влияет на адаптационные способности организма;- заработная плата врачей и среднего медицинского персонала явно не соответствует степени их социальной ответственности, что вызывает чувство неудовлетворенности своей профессией и связанные с этим фактом личностные стрессы (но, необходимо заметить, что этот факт не определяющий).Симптомы «стресса медработников» не отличаются строгой специфичностью и могут варьировать в широком диапазоне - от легких реакций типа раздражительности, повышенной утомляемости и так далее до невротических и даже психосоматических расстройств у самих врачей. Однако немаловажен тип высшей нервной деятельности и черты личности, например, меланхолик чаще впадаетв уныние и беспокойство по поводу работы, а холерик выше чаще агрессивныйпри общения с пациентами.Как отмечает специалист в области профессиональных стрессовВ.А. Винокур, профессиональный стресс - это следствие снижения профессиональной мотивации, который впоследствии приводит к «профессиональному выгоранию».Таким образом, фактически стресс медицинской сестры - это реакция организма, вызванная необычной ситуацией, выходящей за пределы привычного. Поэтому не стоит бояться стресса, он - естественная реакция. Опасен не столько стресс, сколько неумение с ним справляться.Итак, цель данной работы достигнута: проанализирован стресс в работе медсестры с помощью следующих задач:определено понятие, фазы, особенности стресса;рассмотрена польза и вред стресса; охарактеризованы причины, виды, профилактика профессиональных стрессов;прослежены стрессы медицинской сестры.СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:Винокур В. Л. Профессиональный стресс у медицинских работников // Вестник МАПО. 2002, №2. - с. 4.Краткий курс лекций для студентов. Нижний Тагил, 2009. - 227с.Основы эффективного руководства. М., 2000.Селье Г. Стресс без дистресса. - М., 1979.Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. СПб.: Питер, 2011. - 256 с.kadrovik.ru›Кадровый портал кадровик.РУ// Профилактика профессионального стресса.tolkslovar.ru 2009-2015.