Развитие скоростно-силовых способностей на занятие лёгкой атлетикой у учащихся 8-9 классов
Заказать уникальную дипломную работу- 82 82 страницы
- 27 + 27 источников
- Добавлена 20.07.2017
- Содержание
- Часть работы
- Список литературы
- Вопросы/Ответы
ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У УЧАЩИХСЯ 8-9 КЛАССОВ 6
1.1. Определение и характеристика понятия «скоростно-силовые» способности 6
1.2. Методы и средства развития скоростно-силовых способностей на занятиях легкой атлетикой 11
1.3. Физические и физиологические качества у учащихся 8-9 классов 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1 Цель и задачи 26
2.2. Методы исследования 26
2.3. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 31
3.1. Результаты констатирующего этапа педагогического эксперимента 31
3.2. Система работы на занятиях легкой атлетикой по развитию скоростно-силовых способностей у учащихся 8-9 классов 36
3.3. Анализ и оценка результатов опытно-экспериментальной работы 48
ВЫВОДЫ 60
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 62
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 67
ПРИЛОЖЕНИЯ 70
Приложение 1 70
Приложение 2 93
2. Баранов В.В. Физическая культура: учебник, Оренбург, 2009.- 289с.
3. Баренцев С.А. Совершенствование техники бега на скорость // Физическая культура в школе. -2002. -№ 4. -С. 19-20.
4. Валик Б.В. Легкая атлетика для юношей. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 288 с.
5. Ветренко А.А. Легкая атлетика в учебном процессе на уроках физической культуры в школе / А.А. Ветренко // Проблемы и перспективы развития образования в России. – 2013. – № 23. – С. 183-186.
6. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта: учебник для студентов и преподавателей вузов физического воспитания и спорта / Л.В. Волков. – Киев : Олимпийская литература, 2005. – 296 с.
7. Дедковский С.М. Скорость или выносливость? – М.: Физкультура и спорт, 2003. – 46 с.
8. Дорохов Р. Н. Возрастная спортивная морфология: учеб. пособие для образовательных учреждений высшего профессионального образования, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 034300 - Физическая культура: учебно-методическое пособие / Р. Н. Дорохов, Е. В. Сафоненкова // Смоленская гос. акад. физ. культуры, спорта и туризма, Каф. анатомии и биомеханики. - Смоленск, 2013. - 58 с.
9. Евсиков А. И. Методы исследования физической подготовки : учеб. пособие / А. И. Евсиков, В. А. Кононов, Р. А. Семкин; М-во внутренних дел Российской Федерации, Санкт-Петербургский военный ин-т внутренних войск. - Санкт-Петербург : Изд-во ОМ-пресс, 2009. - 31 с.
10. Жилкин А.И. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. – 2-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2005. – 464 с.
11. Евсиков А. И. Методы исследования физической подготовки : учеб. пособие / А. И. Евсиков, В. А. Кононов, Р. А. Семкин; М-во внутренних дел Российской Федерации, Санкт-Петербургский военный ин-т внутренних войск. - Санкт-Петербург : Изд-во ОМ-пресс, 2009. - 31 с.
12. Завьялова Т.А. Теория и методика избранного вида спорта: легкая атлетика. Учебное пособие // Завьялова Т.А., Кылосов А.А., Павлов Г.А., Подосенков А.Л., Шарков Ю.П., Шивринская С.Е./ Международный журнал экспериментального образования, 2013, № 3, с. 41-43
13. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. - 3-е изд. - М: Советский спорт, 2009. - 200 с. Карасева А.В. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств / А.В. Карасева. – М.: Лептос, 2004. – 368 с.
14. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учеб. для студ. высших учеб. заведений / Ю.Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.
15. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: учебник / Л. П. Матвеев. - 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и Спорт: СпортАкадемПресс, 2008. - 542 с.
16. Озолин Н. Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать. -М., 2002.
17. Павлов Г.К. Управление тренировочным эффектом на основе оценки максимальной удельной мгновенной мощности движений в упражнениях скоростно-силового характера : автореферат дис. … канд. пед. наук / Павлов Г.К. – Омск, 2009. – 24 с.
18. Павлов С. Е. Технология подготовки спортсменов / С. Е. Павлов, Т. Н. Павлова - МО, Щелково: Издатель Мархотин П. Ю., 2011. - 344 с
19. Панова О.С. Целесообразные направления совершенствования организационных основ системы подготовки спортивного резерва российских легкоатлетов / О. С. Панова // European research. – 2015. № 1 (2). – С. 54˗58 Пьязин А.И. Группы упражнений для развития скоростно-силовых качеств // Физкультура и спорт. – 1995. – № 4.
20. Ползикова Т.М. Особенности воспитания скоростной выносливости у старших школьников / Обучение и воспитание: методики и практика. 2015. № 22. С. 177-181.
21. Попов В.Б. Легкая атлетика для юношества. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 87 с.
22. Ратников, А.А. Дифференцированный подход к скоростно-силовой подготовке гандболисток 14-16 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04. М., 2006. – 22 с.
23. Садыков Р.И. Содержание уроков физической культуры образовательно-тренировочной направленности / Р.И. Садыков, Н.И. Синявский // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2012. – № 4 (86). – С. 137-141.
24. Синявский Н.И., Садыков Р.И., Безноско Н.Н. Структурно- функциональная модель физической культуры образовательно-тренировочной направленности у юношей в общеобразовательной школе / Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2011. 5. С. 7-11.
25. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 123 с.
26. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М. : Академия, 2012. - 480 с.
27. Хоменкова Л.С. Учебник тренера по лёгкой атлетике /М., «Физкультура и спорт», 2004, 242 с.
Вопрос-ответ:
Что такое скоростно-силовые способности?
Скоростно-силовые способности — это физические качества, которые позволяют выполнять движения с высокой скоростью и силой. Они включают в себя такие параметры, как скорость движения, сила мышц и реакция на внешние воздействия.
Какие методы и средства можно использовать на занятиях легкой атлетикой для развития скоростно-силовых способностей у учащихся 8-9 классов?
На занятиях легкой атлетикой для развития скоростно-силовых способностей у учащихся 8-9 классов можно использовать различные методы и средства, такие как быстроходные и скоростные беговые упражнения, прыжки, метания, динамические упражнения с гирями и гантелями, упражнения на развитие силы мышц.
Какие физические и физиологические качества преобладают у учащихся 8-9 классов?
У учащихся 8-9 классов преобладают физические и физиологические качества, такие как быстрота мышц, реакция, гибкость, сила и выносливость. Однако, их развитие может быть неравномерным в зависимости от индивидуальных особенностей каждого ученика.
Какие методы и организация исследования использовались в данной работе?
В данной работе были использованы следующие методы и организация исследования: цель и задачи, методы исследования, определение и характеристика понятия скоростно-силовых способностей, физические и физиологические качества у учащихся 8-9 классов.
Какие проблемы развития скоростно-силовых способностей могут возникать у учащихся 8-9 классов?
Проблемы развития скоростно-силовых способностей у учащихся 8-9 классов могут быть связаны с низким уровнем физической активности, недостаточной мотивацией, несбалансированным питанием, наличием различных заболеваний и травм, а также отсутствием эффективных методов и средств развития.
Какие проблемы связаны с развитием скоростно-силовых способностей у учащихся 8-9 классов?
Проблемы, связанные с развитием скоростно-силовых способностей у учащихся 8-9 классов, включают недостаточную физическую подготовку, отсутствие мотивации, несбалансированность тренировок и неправильное использование методов и средств развития этих способностей.
Что подразумевается под понятием скоростно-силовые способности?
Скоростно-силовые способности включают в себя такие физические качества, как сила, быстрота, выносливость, координация и гибкость. Они необходимы для достижения высоких результатов в лёгкой атлетике и позволяют учащимся эффективно выполнять различные легкоатлетические упражнения.
Какие методы и средства развития скоростно-силовых способностей используются на занятиях лёгкой атлетикой?
На занятиях легкой атлетикой для развития скоростно-силовых способностей используются различные методы и средства, такие как силовые тренировки с использованием гантелей или гирь, скоростные беговые упражнения, прыжки, метания и другие специальные упражнения, направленные на развитие конкретных физических качеств.
Какие физические и физиологические качества преимущественно оцениваются у учащихся 8-9 классов?
У учащихся 8-9 классов преимущественно оцениваются следующие физические и физиологические качества: сила, быстрота, гибкость, выносливость, а также показатели сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы.
Какие задачи ставятся перед исследованием развития скоростно-силовых способностей у учащихся 8-9 классов?
Исследование развития скоростно-силовых способностей у учащихся 8-9 классов ставит перед собой задачи определить уровень физической подготовленности, выявить проблемы развития этих способностей, изучить методы и средства, применяемые на занятиях лёгкой атлетикой, и предложить рекомендации по их улучшению.
Какие проблемы связаны с развитием скоростно-силовых способностей у учащихся 8-9 классов?
Одной из проблем является несоответствие между физическими возможностями учащихся и требованиями занятий легкой атлетикой. Также, не всегда учащиеся получают достаточное количество времени и действенных методов для развития данных способностей. Это может ограничивать их возможности в соревнованиях и дальнейшем развитии.
Какие методы и средства можно использовать для развития скоростно-силовых способностей на занятиях легкой атлетикой?
На занятиях легкой атлетикой для развития скоростно-силовых способностей могут применяться различные методы и средства. К ним относятся: работа с гиревыми гирями, прыжки с наибольшей скоростью в пределах возможного, специальные тренировочные комплексы, упражнения на повышение рывка и метания ядра. Важно выбирать такие методы и средства, которые будут наиболее эффективными для конкретного ученика и способствовать его развитию.