САМОРЕГУЛЯЦИЯ И ГОТОВНОСТЬ К РИСКУ КАК СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СОТРУДНИКОВ МЧС РОССИИ

Сотрудники контрольной группы могут чаще допускать ошибки в оценке своей деятельности.Сравнительные результаты оценки волевой организации личности (ВОЛ) в двух группах на разных этапах исследования отражены на рисунке 12.Рис. 12. Гистограмма. Сравнительные результаты оценки волевой организации личности (ВОЛ) в двух группах на разных этапах исследования.По сравнительным данным видно все показатели волевых качеств у испытуемых обеих групп выражены на высоком уровне или на уровне выше среднего.Общий уровень волевых качеств у испытуемых обеих групп выражен на уровне выше среднего. По рисунку видно, что если на констатирующем этапе результаты двух групп не отличались друг от друга, то на контрольном этапе все показатели и общий уровень волевых качеств в экспериментальной группе выше, чемв контрольной.В контрольной группе у всех испытуемых (100%) уровень волевых качеств выше среднего.В экспериментальной группе у 83,3% сотрудников уровень волевых качеств выше среднего, у 16,7% - очень высокий.Сравнительные результаты оценки волевой регуляции в двух группах на разных этапах исследования отражены на рисунке 13.Рис. 13. Гистограмма. Сравнительные результаты оценки волевой регуляции в двух группах на разных этапах исследования.Результаты показали, что у испытуемых обеих групп на двух этапах исследования регистрируется высокий уровень настойчивости, самообладания, высокий уровень волевой саморегуляции.На констатирующем этапе исследования результаты двух групп практически не различаются.На контрольном этапе в экспериментальной группе настойчивость, самообладание, волевая саморегуляция выше, чем в контрольной группе.То есть сотрудники из ЭГ более активные, независимые, работоспособные эмоционально устойчивые, чем сотрудники и КГ.Сравнительные результаты уровня готовности к риску в двух группах на разных этапах исследования отражены на рисунке 14.Рис. 14.Гистограмма. Сравнительные результаты уровня готовности к риску в двух группах на разных этапах исследования.По сравнительным данным видно, на констатирующем этапе исследования уровень готовности к риску в обеих группах был выше среднего и существенно не различался.На контрольном этапе уровень готовности к риску в экспериментальной группе – высокий, в контрольной группе – выше среднего. Сравнительные результаты уровня склонности к риску в двух группах на разных этапах исследования отражены на рисунке 15.По сравнительным данным видно, на констатирующем и на контрольном этапе исследования уровень склонности к риску в обеих группах средний.При этом на контрольном этапе уровень склонности к риску в экспериментальной группе выше, чем в контрольной группе. то есть испытуемые экспериментальной группы более склонны к рисковому поведению, нежели сотрудники контрольной группы. Рис. 15. Гистограмма. Сравнительные результаты уровня склонности к риску в двух группах на разных этапах исследования.Сравнительные результаты уровня поиска острых ощущений в двух группах на разных этапах исследования отражены на рисунке 16.Рис16. Гистограмма. Сравнительные результаты уровня поиска острых ощущений в двух группах на разных этапах исследования.Как видно на диаграмме на констатирующем этапе исследования уровень поиска острых ощущений был несколько выше в контрольной группе, на контрольном этапе уровень поиска острых ощущений выше в экспериментальной группе. В обеих группах склонность к поиску острых ощущений выражена на среднем уровне, что говорит о том, что сотрудники МЧС могут быть сдержаны и рассудительны в критические моменты жизни.Для оценки данных двух групп был проведен сравнительный анализ результатов исследования с помощью t-критерия Стьюдента.Результаты сравнительного анализа представлены в таблице 2.Таблица 2Результаты сравнительного анализаМетодикаПараметрыХср. ЭГХср. КГtрСтиль саморегуляции поведенияПланирование7,46,52,600,01Моделирование7,16,12,850,01Программирование6,96,12,590,01Оценивание результатов7,45,85,320,00Гибкость6,95,83,560,00Самостоятельность7,35,75,190,00Общий уровень саморегуляции40,734,46,690,00Волевая организация личностиЦелостно - смысловая организация21,319,73,110,00Организация деятельности21,420,12,610,01Решительность21,319,92,170,03Настойчивость21,920,33,370,00Самообладание22,120,53,100,00Самостоятельность22,119,44,590,00Общий показатель волевых качеств130,1119,96,360,00Волевая саморегуляцияНастойчивость10,89,44,520,00Самообладание10,49,52,870,01Волевая саморегуляция21,318,94,700,00Готовность к рискуГотовность к риску22,819,11,160,25Оценка склонности к рискуСклонность к риску29,926,82,00,05ШПООПоиск острых ощущений9,68,51,740,09Сравнительный статистический анализ показал, что на данном этапе исследования выявлены значимые различий в уровне саморегуляции и готовности к риску у испытуемых двух групп. В экспериментальной группе у испытуемых значительно выше результаты по планированию, моделированию, программированию, оцениванию результатов, гибкости, самостоятельности и значительно выше общий уровень саморегуляции, чем у сотрудников из контрольной группы.В экспериментальной группе значительно выше целостно-смысловая организация личности, организация деятельности, решительность, самообладание, самостоятельность и общий показатель волевых качеств.В экспериментальной группе значительно выше уровень волевой саморегуляции, настойчивости и самообладания. Также в экспериментальной группе значительно выше склонность к риску, чем в контрольной группе.Таким образом, поскольку на констатирующем этапе не отмечалось значимых различий в двух группах, а на контрольном этапе обнаружились множественные значимые различия в показателях двух групп, можно сказать, что проведенные занятия с испытуемыми экспериментальной группы оказались эффективными для развития уровня саморегуляции и готовности к риску.Для оценки динамики уровня саморегуляции и готовности к риску от констатирующего этапа к контрольному был проведен сравнительный анализ результатов исследования с помощью t-критерия Стьюдента для зависимых выборок. Результаты статистического анализа представлены в таблице 3.Таблица 3Результаты статистического анализа динамики уровня саморегуляции и готовности к риску от констатирующего этапа к контрольномуМетодикаПараметрыЭГКГtрtрСтиль саморегуляции поведенияПланирование7,040,001,00,33Моделирование14,00,001,70,08Программирование10,20,000,850,40Оценивание результатов10,80,001,60,06Гибкость29,00,000,01,00Самостоятельность10,00,000,440,66Общий уровень саморегуляции19,30,000,710,49Волевая организация личностиЦелостно - смысловая организация2,60,011,660,06Организация деятельности7,20,001,70,08Решительность6,20,001,680,07Настойчивость6,80,001,610,07Самообладание5,50,001,570,06Самостоятельность8,30,001,250,10Общий показатель волевых качеств13,80,001,70,08Волевая саморегуляцияНастойчивость4,90,000,390,70Самообладание4,80,000,001,00Волевая саморегуляция6,60,000,250,80Готовность к рискуГотовность к риску4,00,000,920,36Оценка склонности к рискуСклонность к риску5,40,000,560,58ШПООПоиск острых ощущений7,20,001,620,11Сравнительный статистический анализ показал, что в экспериментальной группе отмечается значимая динамика в развитии саморегуляции и готовности к риску.В контрольной группе значимой динамики не отмечается.Таким образом, проведенные занятия с испытуемыми экспериментальной группы оказались эффективными для развития уровня саморегуляции и готовности к риску.2.3. Практические рекомендации для сотрудников МЧС России с целью повышения саморегуляции и готовности к рискуПрактические рекомендации для сотрудников МЧС России:1. Прочитать в течение года минимум одну-две книги.1) Приемы психической саморегуляции: методическое руководство / сост. Т.Ю. Матафонова. М., 2006. 2) Шишков В.В. Выше стресса!: Практ. руководство по саморегуляции / В.В. Шишков, А.И. Нахимовский. – СПб.: Весь, 2005. - 189 с.3) Буянов В.П., Кирсанов К.А., Михайлов Л.М.Рискология (управление рисками): Учебное пособие. – М., 2003.4) Сарвир И. Долой стресс! Лучшие приемы релаксации и аутотренинга. – М.: Эксмо, 2006.2. С целью повышения саморегуляции и готовности к риску осуществить самодиагностику с помощью методик:1)Опросник «Стиль саморегуляции поведения».2) Методикадиагностикистиля осознаннойсаморегуляции.3)Методикадиагностикистепени готовностикриску.4)Методика «Рисковыйливычеловек?»3. В течение года овладеть следующими упражнениями, направленными на повышение саморегуляции и готовности к риску:Упражнение 1. Самовнушение. Настраивать себя, повторяя: «Я внимателен... Мое зрение и слух предельно обострены... Я владею собой… Я готов активно действовать… Вся воля нацелена на выполнение задачи».Упражнение 2. Сосредоточьтесь на самой ответственной и тревожной мысли и мысленно проиграйте варианты своих действий в различных ситуациях.Упражнение 3. Направьте взгляд в одну точку на стене или на полу (как будто задумавшись). Ярко представляя себя в обстановке, важной для себя внушите себе: «Я всегда хладнокровен, собран и спокоен». Повторите несколько раз, возвращаясь к этим мыслям через, каждые 15-20 минут. Упражнение 4. Для расслабления предварительно сожмите кисти рук в кулак, подожмите пальцы ног и через 4-5 секунд по мысленной команде «Раз» быстро разомкните и расслабьте кисти и выпрямите пальцы ног, ощущая в них тепло. При этом мысленно внушайте себе: «Мои кисти рук и стопы ног теплые (как в теплой воде). Я сижу удобно, расслабленно и спокойно, но четко воспринимаю любую команду. Я отдыхаю... наслаждаюсь отдыхом... Каждая клеточка моего организма отдыхает... восстанавливает свою силу... Я отдыхаю... Я хорошо отдохнул». После этого активизируйте организм на вдохе, сожмите кулаки, а на выдохе разожмите кулаки. Настройте себя: «Я владею собой...», еще раз сожмите кулаки, напрягите мышцы рук, плеч и брюшного пресса и мысленно скажите себе (на фоне глубокого вдоха и задержки дыхания): «Мой организм налился силой и бодростью!». На фоне резкого выдоха: «Готов активно действовать!».Упражнение 5. Релаксация. Требуется 10 – 15 минут. Текст читать медленно, некоторые фразы можно повторять 2 раза, музыку подбирать спокойную, соответствующую образам природы. «Сделайте 2-3 глубоких вдоха и глубоких расслабленных выдоха. Закройте глаза. С каждым выдохом почувствуйте, как все тело погружается в глубокое приятное расслабление. Все мысли, как белые облака уходят из вашего пространства. Оставьте внутри мир и покой. Сейчас мы совершим волшебное путешествие в чудесный мир. Представьте себя в чудесном уголке природы, в котором вы видите самые красивые образы. Над вами голубое, бездонное небо. Под ногами сочная зеленая трава. Ваши босые ноги касаются шелковистой прохладной травы. Теплые лучи ласкового солнышка согревают вашу голову. Почувствуйте, как под воздействием этого тепла расслабляется кожа головы, расслабляется лоб, брови, веки; расслабляются щеки, губы и подбородок. Губы и зубы не сомкнуты, напряжение стекает сверху вниз. Лицо как у спящего ребенка. Теплые потоки согревают и расслабляют шею, плечи, струятся по рукам, спине, груди и животу. Тепло расслабления охватывает бедра, колени, голени и стопы. Почувствуйте все тело теплым и расслабленным. Перенесите внимание на область груди. Почувствуйте, как расслабляется область груди. Все блоки, зажимы, напряжения мягко растворяются и уходят. Вы говорите себе: «Я чувствую, как моя грудь становится свободной и легкой. Свободной и легкой». Перенесите внимание на область живота. Почувствуйте, как расслабляется живот. Напряжения и зажимы в животе мягко расслабляются, растворяются и уходят в свое пространство. Живот становится теплый, мягкий и расслабленный. Перенесите внимание в область головы: «Я чувствую, как моя голова становится свободной. Все напряжение, страхи, переживания освобождают мою голову, уходят в свое пространство. Я чувствую, как моя голова становится светлой и ясной, чистой и свободной. Я чувствую землю прочной и упругой как фундамент. Я чувствую, как земля дает мне силу и энергию. (Почувствуйте, как земля дает силу и энергию). Я чувствую, как каждая моя клеточка наполняется силой и энергией. Силой и энергией. Я чувствую себя спокойным и отдохнувшим. Я ясно чувствую, как прохладный ветерок, свежий и энергичный, овевает мой лоб (2 раза), вливается чистой энергией в мою голову, заполняет чистотой и ясностью весь мой организм. Весь мой организм! Я чувствую себя как сжатая пружина. Готов встать и действовать!». Сделайте глубокий вдох и с выдохом перенесите ощущение легкости и свежести в свое тело. Повторите вдох и выдох еще раз. Почувствуйте свое физическое тело легким, свежим, отдохнувшим. Сожмите и разожмите кисти рук. Сделайте глубокий вдох и откройте глаза». Упражнение 6. Дыхательные упражнения. Дыхание с чередованием ноздрей. Сядьте в удобную позу. Спина прямая. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. И приступайте к упражнению. Вдыхайте правой ноздрей воздух, прикрывая левую, затем выдыхайте левой ноздрей. Далее делайте вдох той же ноздрей, через которую только что совершали выдох. И выдыхайте через правую ноздрю. Дышите так в течении 5-10 минут. Чтоб усилить действие, вы можете мысленно воображать, как вдыхаете спокойствие, а выдыхаете душевное волнение.Упражнение 7. «Пузырь». Делаем медленный, сильный и глубокий вдох. Вдыхаем до предела. И когда нам покажется, что это предел – вдыхаем еще и еще. Представьте себе что вы - пузырь и вы сами собой надуваетесь. Представляем себе, как вдыхаемый нами воздух заполняет все наше тело, каждый его уголок. И когда надуться дальше уже нет никакой возможности, задерживаем дыхание и представляем, как воздух внутри нас массирует все наши органы. А затем выдыхаем, так же спокойно и медленно, весь воздух без остатка.Упражнение 8. Избегайте паники. Волноваться в условиях вашей деятельности – это естественно, но впадать в панику – непродуктивно, так как вы не сможете мыслить ясно. Старайтесь мыслить позитивно, не думайте о возможном провале. При возникновении паники рекомендуется упражнение «Ритмичное дыхание»: Положите руку на запястье другой руки и считайте пульс: - 1, 2, 3, 4, 5, 6, пока не почувствуете ритм биения своего сердца. Затем медленно сделайте полный вдох на шесть ударов пульса. Задержите дыхание в течение трех ударов пульса. Выдохните медленно в течение шести ударов пульса. Отдохните перед вторым вдохом в течение трех ударов пульса. Сделайте несколько раз полный вдох на шесть ударов пульса.Практические рекомендации для начальников и командиров: Порекомендовать психологам подразделений определять личностные особенности будущих и работающих сотрудников, определять уровень стресса и тревожности, так как такое действие, поможет наладить эффективность работы и поможет обратить внимание сотрудников на себя, свои ощущения. Учитывать полученные данные при распределении сотрудников по рабочим местам разного уровня сложности, так как такой учет поможет наладить нормальный рабочий темп на всех структурных подразделениях, снизить уровень стресса сотрудников, благодаря распределению людей по рабочим местам в соответствии с их личностными особенностями и самочувствием. Необходимо наличие должностных инструкций на каждом рабочем месте, четкое распределение должностных обязанностей, так как это поможет прекратить возникающие в ходе работы споры, касающиеся рамок исполнения своей профессиональной деятельности, и как следствие позволит снизить уровень тревоги сотрудников.Забота о досуге и летнем отпуске сотрудников: корпоративные мероприятия, санатории, дома отдыха, детские лагеря.Улучшить деятельность профсоюза, так как забота о сотрудниках дает почувствовать людям, что они защищены и нужны своей организации, это также способствует повышению мотивации сотрудников.Проведение направленных на релаксацию (дыхательные упражнения, медитация), так как сотрудники МЧС постоянно находятся в «поле» отрицательных эмоций, крайне важно их участие в занятиях способствующих расслаблению, помогающих предотвратить появление стрессовых реакций и их последствий.Для развития саморегуляции и снижения стресса у сотрудников МЧС можно использовать множество методов.Выбор методов зависит от индивидуальных особенностей человека и его предпочтений.Это может быть активный отдых, плавание, прогулки, поделки и увлечения, психорегулирующие упражнения, медитация, психологические тренинги, психокоррекционные методики, использующие специальные приборы и оборудование, психотерапия, регулирование естественных биоритмов организма, стрессопротективное питание. Выводы по главе 2Результаты психологической диагностики показали, что сотрудники МЧС в основном имеют среднюю эффективность профессиональной деятельности и в целом справляются со своими обязанностями. Общий уровень саморегуляции и ее показатели: планирование, моделирование, программирование, оценивание результатов, гибкость, самостоятельность у испытуемых выражены на высоком уровне. Больше всего выражено планирование и оценивание результатов.У сотрудников МЧС хорошо выражены волевые качества (100% испытуемых имеют уровень развития волевых качеств выше среднего), особенно за счет упорства в достижении собственных целей, умения действовать взвешенно и разумно, действовать независимо от внешних влияний, помощи и поддержки.У сотрудников МЧС высокий уровень настойчивости, самообладания и волевой саморегуляции. 83,3% испытуемых отличаются высоким уровнем волевой саморегуляции.50% испытуемых имеют высокую готовность к риску и даже к безудержному риску. У 30% сотрудников готовность к риску выше среднего уровня, то есть они могут рисковать при необходимости.Также у сотрудников МЧС средний уровень поиска острых ощущений(35% испытуемых имеют уровень поиска острых ощущений ниже среднего, 30% - средний), который свидетельствует об умении контролировать потребности в острых ощущениях, об умеренности в их удовлетворении. Корреляционный анализ показал, что существуют значимые взаимосвязи эффективности профессиональной деятельности сотрудников МЧС и уровнем их саморегуляции и готовности к риску.Эффективность профессиональной деятельности положительно взаимосвязана с уровнем саморегуляции и ее параметрами (r=0,69), с уровнем волевой организации личности и ее параметрами (r=0,56), с уровнем волевой саморегуляции и ее параметрами (r=0,66), с готовностью к риску (r=0,63), со склонностями к риску (r=0,38), с направленностью на поиск острых ощущений (r=0,27).После проведения диагностики группа сотрудников МЧС была поделена на две группы: экспериментальную и контрольную.В экспериментальной группе были проведены занятия на повышение саморегуляции и готовности к риску.В задачи тренинговой работы входило: формирование стрессоустойчивости и конфликтоустойчивости; снятие симптомов стресса, снижение тревожности; развитие эмоционально – волевых качеств; повышение самооценки; повышение уверенности в себе, развитие силы воли; формирование эмоционального контроля; формирование здорового отношения к себе. Также были даны практические рекомендации для начальников и командиров и рекомендации сотрудникам МЧС для повышения саморегуляции и готовности к риску при выполнении сложных профессиональных задач.После проведения развивающей работы была проведена повторная диагностика уровня саморегуляции и готовности к риску в двух группах сотрудников МЧС.Сравнительный статистический анализ показал, что в экспериментальной группе у испытуемых значительно выше результаты по уровню саморегуляции, по уровню волевых качеств и склонности к риску, чем в контрольной группе. Наибольшие значения получены по уровню саморегуляции, оцениванию результатов, самостоятельности, по общему показателю волевых качеств и волевой саморегуляции. В экспериментальной группе отмечается значимая динамика в развитии саморегуляции и готовности к риску.Наибольшие значения получены по уровню саморегуляции, гибкости, моделированию, по общему показателю волевых качеств.В контрольной группе значимой динамики не отмечается.Таким образом, проведенные занятия с сотрудниками МЧС экспериментальной группы оказались эффективными для развития уровня саморегуляции и готовности к риску.ЗАКЛЮЧЕНИЕВ данной работе была поставлена цель –выявить особенности саморегуляции и готовности к риску как составляющих эффективности профессиональной деятельности сотрудников МЧС.В ходе работы выяснилось следующее.Саморегуляция – это – это влияние при помощи различного рода инстанций и механизмов на свое тело, психику, состояние, самосознание, мышление и на другие части нашего психофизического единства. Основными составляющими саморегуляции являются: планирование, моделирование, программирование, оценка результатов, гибкость и самостоятельность. Среди уровней саморегуляции, прежде всего, называют: информационно-энергетический, эмоционально-волевой, мотивационный, личностно-смысловой (мотивационно-волевой), духовный (трансперсональный) уровни.Готовность к риску – это склонность индивида к выбору рискованных решений в сложныхжизненных ситуациях или в ситуации неопределенности. Основными особенностями готовности к риску выступают: осознанность риска, необходимость выбора между большей и меньшей потенциальными потерями, наличие личностных смыслов принятия рискованных решении.Роль саморегуляции в профессиональной деятельности сотрудников МЧС России заключается в умении контролировать свои мысли и чувства, действия и поступки, а также в умении вовремя «сбрасывать» напряжение, снимать внутренние «зажимы», расслабляться, способность снять усталость и обрести состояние внутренней стабильности и уверенности в себе. Готовность к риску в профессиональной деятельности сотрудников МЧС России способствует принятию быстрого принятия решения в условиях дефицита времени, а также принятию ответственности за людей и за сохранность материальных ценностей.Результаты психологической диагностики показали, что сотрудники МЧС в основном имеют среднюю эффективность профессиональнойдеятельности и в целом справляются со своими обязанностями. Общий уровень саморегуляции и ее показатели: планирование, моделирование, программирование, оценивание результатов, гибкость, самостоятельность у испытуемых выражены на высоком уровне. Больше всего выражено планирование и оценивание результатов.У сотрудников МЧС хорошо выражены волевые качества (100% испытуемых имеют уровень развития волевых качеств выше среднего), особенно за счет упорства в достижении собственных целей, умения действовать взвешенно и разумно, действовать независимо от внешних влияний, помощи и поддержки.У сотрудников МЧС высокий уровень настойчивости, самообладания и волевой саморегуляции. 83,3% испытуемых отличаются высоким уровнем волевой саморегуляции.50% испытуемых имеют высокую готовность к риску и даже к безудержному риску. У 30% сотрудников готовность к риску выше среднего уровня, то есть они могут рисковать при необходимости.Также у сотрудников МЧС средний уровень поиска острых ощущений(35% испытуемых имеют уровень поиска острых ощущений ниже среднего, 30% - средний), который свидетельствует об умении контролировать потребности в острых ощущениях, об умеренности в их удовлетворении. Корреляционный анализ показал, что существуют значимые взаимосвязи эффективности профессиональной деятельности сотрудников МЧС и уровнем их саморегуляции и готовности к риску.Эффективность профессиональной деятельности положительно взаимосвязана с уровнем саморегуляции и ее параметрами (r=0,69), с уровнем волевой организации личности и ее параметрами (r=0,56), с уровнем волевой саморегуляции и ее параметрами (r=0,66), с готовностью к риску (r=0,63), со склонностями к риску (r=0,38), с направленностью на поиск острых ощущений (r=0,27).После проведения диагностики группа сотрудников МЧС была поделена на две группы: экспериментальную и контрольную.В экспериментальной группе были проведены занятия на повышение саморегуляции и готовности к риску.В задачи тренинговой работы входило: формирование стрессоустойчивости и конфликтоустойчивости; снятие симптомов стресса, снижение тревожности; развитие эмоционально – волевых качеств; повышение самооценки; повышение уверенности в себе, развитие силы воли; формирование эмоционального контроля; формирование здорового отношения к себе. Также были даны практические рекомендации для начальников и командиров и рекомендации сотрудникам МЧС для повышения саморегуляции и готовности к риску при выполнении сложных профессиональных задач.После проведения развивающей работы была проведена повторная диагностика уровня саморегуляции и готовности к риску в двух группах сотрудников МЧС.Сравнительный статистический анализ показал, что в экспериментальной группе у испытуемых значительно выше результаты по уровню саморегуляции, по уровню волевых качеств и склонности к риску, чем в контрольной группе. Наибольшие значения получены по уровню саморегуляции, оцениванию результатов, самостоятельности, по общему показателю волевых качеств и волевой саморегуляции. В экспериментальной группе отмечается значимая динамика в развитии саморегуляции и готовности к риску.Наибольшие значения получены по уровню саморегуляции, гибкости, моделированию, по общему показателю волевых качеств.В контрольной группе значимой динамики не отмечается.Таким образом, проведенные занятия с сотрудниками МЧС экспериментальной группы оказались эффективными для развития уровня саморегуляции и готовности к риску.СПИСОК ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВАбульханова К.А. Субъектноличностные проблемы саморегуляции [Текст] / К.А. Абульханова // Психология саморегуляции в XXI веке / Отв. ред. В.И. Моросанова. – СПб.: НесторИстория, 2011. – С. 56 – 73. Бернштайн П. Против богов. Укрощение риска [Текст] / П. Бернштайн. – М.: ЗАО «Олимп-Бизнес», 2008. – 400с.Бодров В.А. Психология профессиональной пригодности [Текст] / В.А. Бодров. – М.: ПЕР СЭ, 2001. – 511 с.Болотова А.К. Психология организации времени [Текст] / А.К. Болотова. – М.: АспектПресс, 2006. – 254 с.Болотова А.К. Человек и время в познании, деятельности, общении [Текст] / А.К. Болотова. – М.: Издательский дом ГУ ВШЭ, 2007. – 283 с.Болотова А.К., Пурецкий М.М. Развитие идей саморегуляции в исторической ретроспективе [Текст] / / А.К. Болотова, М.М Пурецкий // Культурно-историческая психология. – 2015. – Т. 11. № 3. – С. 64—74. Большой психологический словарь [Текст] / Сост. Мещеряков Б.Г., Зинченко В.П. – М.: Олма-пресс, 2007. – 800с.Грановская Р.М. Элементы практической психологии [Текст] / Р.М. Грановская. – СПб., 2000. – С. 363. Грачев Г.В. Личность и общество: информационно-психологическая безопасность и психологическая защита [Текст] / Г.В. Грачев. – Волгоград, 2004. – 125с.Гремлинг С., Ауэрбах С. Практикум по управлению стрессом [Текст] / С. Гремлинг, С. Ауэрбах. – СПб.: Питер, 2002. – 234с.Гуревич П. С. Психология чрезвычайных ситуаций [Текст]: учеб. пособие для студентов вузов / П. С. Гуревич. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2012. – 495 с.Гуткин М.С. Твоя профессиональная карьера [Текст] / М.С. Гуткин, Г.Ф. Михальченко, А.В. Прудило и др. / Под ред. С.Н. Чистяковой, Т.И. Шалавиной. – М.: Просвещение, 2000. – 191 с.Диагностика, профилактика и корреляция стрессовых расстройств среди сотрудников противопожарной службы МЧС России: метод. рекомендации [Текст]. – Изд. 2-е. – М.: ВНИИПО, 2001. – 256 с.Дикая Л.Г., Крылова Г.Ю. Социально-психологические аспекты профессиональной адаптации встрессогенных условиях деятельности [Текст] / Л.Г. Дикая, Г.Ю. Крылова / Сборник Психология адаптации и социальная среда: современные подходы, проблемы, перспективы. – М.: Изд. PerSe, 2007. – С. 48 – 56.Евдокимов А. Г. Физиологическое прогнозирование индивидуальной стрессустойчивости лиц с различным уровнем рискованного поведения [Текст] / А. Г. Евдокимов, Н.Н. Казанцева // Материалы Всероссийской научно-практической конференции. Волгоград, 2010. – С. 68-70.Заварзина Л.В. Формирование эмоционально-волевой устойчивости у сотрудников органов внутренних дел [Текст] / Л.В. Заварзина: Автореф. дис... канд. психол. наук: 13.00.01 / МВД России, С.-Петерб. ун-т. – СПб., 2002. – 25 с.Зиньковская С. М. Рисковать профессионально: системный взгляд на проблему человеческого фактора в опасных профессиях [Текст] / С.М. Зиньковская. – Екатеринбург, 2006. – 328с. Ильин Е.П. Психология риска [Текст] / Е.П. Ильин. – СПб.: Питер, 2012. – 267 сКараяни А.Г., Сыромятников И.В Прикладная военная психология [Текст] / А.Г. Караяни, И.В. Сыромятников. – СПб.: Питер, 2006. – 480с.Кацеро А.А. Подходы к трактовке саморегуляции в психологии [Текст] / А.А. Кацеро, А.В. Кобзарь // Психологические науки: теория и практика: материалы II Междунар. науч. конф. (г. Москва, март 2014 г.). – М.: Буки-Веди, 2014. – С. 10-12.Колесов Д. В., Пономаренко В.А. Отношение к жизни и психология риска [Текст] / Д. В. Колесов, В.А. Пономаренко. – М.: МПСИ, 2008. – 140с.Конопкин О.А. Механизмы осознанной саморегуляции произвольной активности человека [Текст] / О.А. Конопкин // Субъект и личность в психологии саморегуляции. – Ставрополь: Изд-во ПИ РОА, СевКавГТУ, 2007. – С. 12-30.Конопкин О.А. Осознанная саморегуляция как критерий субъектности [Текст] / О.А. Конопкин // Вопросы психологии. – 2008. – № 3. – С. 22—34.Корнилова Т.В. Неопределенность, выбор и интеллектуально-личностный потенциал человека (в развитии смысловой теории мышления) [Текст] / Т.В. Корнилова // Методология и история психологии. – 2009. – Т. 4. Вып. 4. – С. 47—59.Корнилова Т.В. Психология риска и принятия решений (учебное пособие) [Текст] / Т.В. Корнилова. – М.: Аспект Пресс, 2003. – 288с.Корчемный П.А. Военная психология [Текст] / П.А. Корчемный. – М.: ОВЛ, 2005. – 215с.Лебедева Л.Д. Практика арттерапии: подходы, диагностика, система занятий [Текст] / Л.Д. Лебедева. – СПб, 2003. – 256 с.Леонова А.Б. Стрессрезистентность и структурная организация процессов саморегуляции деятельности [Текст] / А.Б. Леонова // Психология саморегуляции в XXI веке / Отв. ред. В.И. Моросанова. – СПб.: НесторИстория, 2011. С. 354 – 374. Леонтьев Д.А. Воля (в психологии) [Текст] / Д.А. Леонтьев // Большая Российская Энциклопедия. Т. 5. – М.: Большая Российская энциклопедия, 2006. – С. 698.Леонтьев Д.А. Личностный потенциал как потенциал саморегуляции [Текст] / Д.А. Леонтьев // Личностный потенциал: структура и диагностика / Под ред. Д.А. Леонтьева. – М.: Смысл, 2011. – 679 с. Лисова О.Е. Социально-психологические особенности личности сотрудников органов внутренних дел различного профиля деятельности [Текст] / О.Е. Лисова // Известия Самарского научного центра Российской академии наук. - №1. – 2010. – С. 144 – 152. Малюченко Г.Н. Понимание риска в контексте понимания мира [Текст] / Г.Н. Малюченко // Общество риска и человек в XXI веке: альтернативы и сценарии развития. – Саратов, 2006. – С. 329. Мандель Б.Р. Психология стресса [Текст]: учеб. пособие / Б.Р. Мандель. – М.: ФЛИНТА, 2014. – 252 с.Марцинковская Т.Д. Общая психология [Текст]: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Т.Д. Марцинковская. – М.: Академия, 2010. – 544с.Маслова М.Е. Философский и социологический анализ понятия «Социальный риск» [Текст] / М.Е. Маслова // Гуманитарные науки. – 2001. – Вып. 6. – С. 36–37. Молчанов А.В. Социальная феноменология риска: концептуальный анализ [Текст] / А.В. Молчанов: Автореф. дис. … канд. философ. наук. – Саратов, 2008. – 21 с.Монина Г.Б., Раннала Н.В. Тренинг “Ресурсы стрессоустойчивости”. – СПб.: Речь, 2009. – 250 с.Моросанова В. И. Индивидуальный стиль саморегуляции [Текст] / В.И. Морсанова. – М.: Наука, 2001. – 192с.Моросанова В.И. Личностные аспекты саморегуляции произвольной активности человека [Текст] / В.И. Морсанова // Психологический журнал. – 2002. – Т. 23. № 6. – С. 5 – 17.Моросанова В.И. Саморегуляция и индивидуальность человека [Текст] / В.И. Морсанова. – М.: Наука, 2012. – 519 с.Москвина Ю.Н. Социальные ситуации риска [Текст] / Ю.Н. Московина: Автореф. дис. … канд. философ. наук. – Тверь, 2004. – 22 с. Осипов А.В. Профессионально важные качества сотрудников пожарно-спасательных формирований на разных этапах профессионального становления [Текст] / А.В. Осипов. Автореферат дисс. на соиск. ученой степени кандидата психологических наук. – Ростов-на-Дону, 2009. – 197с.Пиаже Ж. Психология интеллекта [Текст] / Ж. Пиаже. – СПб.: Питер, 2004. – 192 с.Пряжников Н.С. Психология труда и человеческого достоинства [Текст] / Н.С. Пряжников, Е.Ю. Пряжникова. – М.: Академия, 2001. – 480 с.Психология экстремальных ситуаций для спасателей и пожарных [Текст] / Под общей ред. Ю.С. Шойгу. – М.: Смысл, 2007. – 319 с.Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. [Текст] / Д.Я. Райгородский. – Самара: Издательский дом «БАХРАХ-М», 2011. – 672 с.Роик В. Д. Профессиональный риск: оценка и управление [Текст] / В.Д. Роик. – М.: Анкил, 2004. – 222с.Рубинштейн Л.С. Бытие и сознание [Текст] / Л.С. Рубинштейн. – СПб.: Питер, 2012. – 590 с.Самоукина Н.В. Экстремальная психология [Текст] / Н.В. Самоукина. – М.: Ассоциация авторов и издателей «ТАНДЕМ». Издательство ЭКМОС, 2000. – 288 с.Сидоренко Е. В. Методы математической обработки в психологии [Текст] / Е.В. Сидоренко. – СПб.: Речь, 2007. – 365с.Сидоров П.И., Психология катастроф [Текст]: Учебник для вузов / П.И. Сидоров, И.Г. Мосягин, С.В. Маруняк / под ред. П.И. Сидорова. – Архангельск: Издательский центр СГМУ, 2007. – 656с.Слюсарева Е.С. Методы психологической коррекции: Учебно-методическое пособие [Текст] / Е.С. Слюсарева, Г.Ю. Козловская. – Ставрополь, 2008. – 240 с.Толочек В.А. Современная психология труда [Текст] / В.А. Толочек. — СПб.: Питер, 2005.– 479 с.Тугушева А.Р. Особенности образа социально успешного человека в представлениях молодежи [Текст] / А.Р. Тугушева // Проблемы социальной психологии личности. – Саратов, 2006. Вып. 3. – С. 87–93.Федосеев В.Н., Капустин С.Н. Управление персоналом организации [Текст]: Учебное пособие / В.Н. Федосеев, С.Н. Капустин. – М.: Экзамен, 2003. – 368 с. Фетискин Н.П. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп [Текст] / Н.П. Фетискин, В.В. Козлов, Г.М. Мануйлов. – М., 2002. – 490с.Черникова О. А. Психологический мониторинг склонности к риску: обзор существующих методик [Текст] / О.А. Черникова // Актуальные вопросы современной психиатрии и наркологии: Сборник научных работ / Под общ. ред. П. Т. Петрюка, А. Н. Бачерикова. – Киев, 2010. – С. 165-168.Шамионов Р.М. Психология социального поведения личности: Учеб. пособие [Текст] / Р.М. Шамионов. – Саратов: Издательский центр «Наука», 2009. – 186 с.Шоломицкий А. Г. Теория риска. Выбор при неопределенности и моделировании риска [Текст] / А. Г. Шоломицкий. – М.: Высшая школа экономики, 2005. – 380с.Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции [Текст] / Ю.В. Щербатых. – СПб.: Питер, 2006. – 256 с.Яницкий О. Н. Социология риска [Текст] / О.Н. Яницкий. – М.: LVS, 2003. – 192 с.Яцук О. В. Риск как фактор развития современного общества: социокультурный аспект [Текст] / О.В. Яцук: Автореф. дис. … канд. наук. – М., 2006. – 166с.приложенияСводная таблицаРезультаты исследования констатирующего этапа исследования№№ОЭДСтиль саморегуляции поведенияВолевая организация личностиИВСГКРСКРШПОПлМПрОрГСОУЦСОДРеНасСоСамЛОПНаСоОШСР Л14,3677567362223191924230130121022183237249757573820211822212401269101914295632,34545542517181921201911149817-7173443,77677694021232224182031289122123375654,376678638202124192024212810122246313964,77868674023191922242031271210223236397496475534221917171824311712102244235582,76764483324201722191721199101925244119378745433171723192019111581018401929104,7987587422424242023192134121123263318112,34456542618191721202041158101815132612485487636181818222222312012102211125121347847753619241819212131229918261325143,7988657412120172417222121121123322410152,794556633231719202224212589171135041639655583623192317242111279112083117172,15656542919202122191941208816-21865183,34647773317181820202441171212243030314192,354574629181817211921311487151720613203,75674573221192022192311241192033807214,3556687352019242420241131121224333529225,06698884321212123222411321011212431410234,064966433172018242321312311920363047244,044685833172323172420112410919192037252,04546652818202020191831157613-12354265,067685939212223242320313311819352919274,3687694381919181924230122810182824512283,3948948402123172124244130118191314310295,07768763923222322192101301211232936112303,089486437202224181818212012921153425314,776676535212422202023413010919193538322,745456628232217212118412288161317211334,7659879421824222224232133111122283449344,3784854342119171918243118101121401526352,77676453323202317241821251011211621413363,0466845311919222119172117128203330114374,0876896422017172217213114811192735614383,0665654302221242118224128812201621212394,395898744171723192117211411920223015402,76667773721192022242111278816-41649415,0978967442222242218243132111021273639422,785754532232224202418213181119-738011433,7567594342018191918210115111223143526444,5546476302223202322192129912213022310452,3687564342121182019170116781531615463,7866775372024241924181129118192638011472,3644745281917191920213115691502556483,26747593617212120222211231110213837113493,074746632222218231924312811920192544503,75666583421202024232431328816243405513,05484442720192124201731219817113217524,79668964222222223232021321110213637612533,34564462717221920202011188917021114542,35646563021232117211721207815131366553,094755432242117202417312310919403425564,3645445262020211822190120910194315212572,74498443120201720232111219918173427584,76578773819222422212411321110212832613592,3456546282121172321182121871501436603,785787841241824202124313110919231945Хср.3,56,45,86,16,45,96,034,620,420,520,320,821,020,82,1123,79,79,619,320,226,72,98,5σ0,91,701,371,461,501,481,555,002,082,052,572,022,172,451,216,191,661,452,5413,78,311,783,11Примечание: ОЭД – оценка эффективности профессиональной деятельности; Пл – планирование; М - моделирование; Пр – программирование; Ор – оценивание результатов; Г – гибкость; С – самостоятельность; ОУ – общий уровень саморегуляции; ЦС – целостно - смысловая организация личности; ОД – организация деятельности; Ре – решительность; Нас – настойчивость; Со – самообладание; Сам – самостоятельность; Л – показатель лжи; ОП – общий показатель волевых качеств; ИВС – волевая саморегуляция; На – настойчивость; Со – самообладание; ОШ – общая шкала; ГКР – готовность к риску; СКР – методика оценки склонности к риску; СР – склонность к риску; Л – шкала лжи; ШПО – шкала поиска ощущений.Таблица 2Результаты корреляционного анализа (r Спирмена)ПлМПрОрГСОУЦСОДРеНасСоСамОПНаСоОШГКРСР ШОПОЭД0,360,290,300,410,540,380,690,100,300,310,180,160,430,560,600,480,660,630,380,27Пл1,000,300,170,270,240,150,660,430,080,17-0,120,090,210,310,320,290,350,210,26-0,07М0,301,00-0,070,150,260,080,510,170,100,14-0,10-0,220,040,060,220,260,290,200,150,10Пр0,17-0,071,000,030,120,160,380,150,160,150,300,210,050,390,220,130,210,080,320,07Ор0,270,150,031,000,270,280,62-0,160,050,170,030,040,310,180,370,030,270,270,130,15Г0,240,260,120,271,000,150,610,000,070,240,090,030,280,280,310,360,430,290,280,01С0,150,080,160,280,151,000,530,180,220,190,300,250,340,510,290,150,290,100,220,19ОУ0,660,510,380,620,610,531,000,200,190,300,140,140,380,510,510,360,540,340,390,13ЦС0,430,170,15-0,160,000,180,201,000,230,060,080,110,010,490,080,180,170,010,21-0,07ОД0,080,100,160,050,070,220,190,231,000,260,060,25-0,080,600,140,000,120,080,130,07Ре0,170,140,150,170,240,190,300,060,261,00-0,110,12-0,050,510,200,220,280,140,380,12Нас-0,12-0,100,300,030,090,300,140,080,06-0,111,00-0,120,150,340,11-0,020,08-0,020,190,12Со0,09-0,220,210,040,030,250,140,110,250,12-0,121,00-0,060,460,03-0,10-0,060,070,050,12Сам0,210,040,050,310,280,340,380,01-0,08-0,050,15-0,061,000,380,270,350,370,210,140,03ОП0,310,060,390,180,280,510,510,490,600,510,340,460,381,000,320,240,360,220,420,14На0,320,220,220,370,310,290,510,080,140,200,110,030,270,321,000,330,840,450,380,18Со0,290,260,130,030,360,150,360,180,000,22-0,02-0,100,350,240,331,000,770,380,310,34ОШ0,350,290,210,270,430,290,540,170,120,280,08-0,060,370,360,840,771,000,490,420,29ГКР0,210,200,080,270,290,100,340,010,080,14-0,020,070,210,220,450,380,491,000,250,27СР 0,260,150,320,130,280,220,390,210,130,380,190,050,140,420,380,310,420,251,000,12ШОП-0,070,100,070,150,010,190,13-0,070,070,120,120,120,030,140,180,340,290,270,121,00Сводная таблицаРезультаты исследования контрольного этапа исследования№№Стиль саморегуляции поведенияВолевая организация личностиИВСГКРСКРШПОПлМПрОрГСОУЦСОДРеНасСоСамЛОПНаСоОШСРЛ178877843232422232424114012102219323829868684221221923222401311011211631483665665322019212221202123910192272648788794522242324192101331012222237575867797422122242021241132111223453419689797846242020232421313212112334362107976866402320222022242131121123463147878755939242118232018112411102128283119898665401818242021201121101222402501010998698472424242224201138121123253421111556766332020182222213123910191626081296598742191919232323212612102218244121388688641202419202222412711112226211714999768432221212421231132121123102631015866677382418202123244130910191336271697666840242024182422213211112293439176767663621212223202011278917522471857588839202321212124313012122430302131965685735191918222022212098171824514207786684022202123202411301110218381921667798412122242421240136121224323521122778999472322222423241138121123263431323759776391821192424222128129213632582465786939182424182421112911112222282102556677635192121212020212298171024482678796944222324242421313811102135342102779879543202019202424112710102027254122895995941222418222424413411920161931329887887442423242324222140121123313621330996977452123242120191128121022183528Хср.7,47,16,97,46,97,340,721,321,421,321,922,122,11,7130,110,810,421,322,829,92,79,6σ1,31,41,21,11,31,33,92,01,92,21,71,71,81,15,61,21,12,011,55,41,42,33167667536202321201922312510919183429326555552922211620191741159817131811033559768381723222123222128101121293439346857553420181618172321121010204117273566755532222023172317112291120192031136566766341819222118162114117183228112377767853819171722162021118111925294103856556531212124211721212591221172311239857876391617231920161111111021223016405666663320181922242031237815-3153741878856402121232218232128111021293239427575453122212320241811289101903829435686853619171819182001111012221534184466656534212219232218112591120192511045576566332020172019160112891751605467556753321232320241721281081822372104786564532181718192019211171017-226474889665941162020202221111910919373531149966466352123172319232126119202028545078555836201922242323313110919213525517675543219182024201641171171815303652985796422124212222191129101121333741353675446301621181919190112810180202145465555631202220162017111587151314565584645533232016192316311798174032365675656532191920172118211410112142162105755875533191916192222111798171834385876676636182123212023112611112228334115956555529202018222217311999180145660767767382318231920232126981742135Хср.6,56,16,15,85,85,734,419,720,119,920,320,519,41,8119,99,49,518,919,126,82,68,5σ1,31,11,11,11,21,13,51,92,02,62,02,32,61,16,71,21,51,913,27,91,32,6Примечание: Пл – планирование; М - моделирование; Пр – программирование; Ор – оценивание результатов; Г – гибкость; С – самостоятельность; ОУ – общий уровень саморегуляции; ЦС – целостно - смысловая организация личности; ОД – организация деятельности; Ре – решительность; Нас – настойчивость; Со – самообладание; Сам – самостоятельность; Л – показатель лжи; ОП – общий показатель волевых качеств; ИВС – волевая саморегуляция; На – настойчивость; Со – самообладание; ОШ – общая шкала; ГКР – готовность к риску; СКР – методика оценки склонности к риску»; СР – склонность к риску; Л – шкала лжи; ШПО – шкала поиска ощущений.