Депрессии большого города. Причины и методы коррекции.
Заказать уникальный реферат- 12 12 страниц
- 5 + 5 источников
- Добавлена 11.07.2017
- Содержание
- Часть работы
- Список литературы
- Вопросы/Ответы
Введение 3
1 Виды и причины депрессий большого города 4
2 Методы коррекции депрессии большого города 8
Заключение 11
Список использованных источников 12
Здесь также легко можно находить друзей и единомышленников, что тоже может оказать влияние на ход жизни. Помимо всего прочего, занятия спортом оказывают благотворное влияние на физический вид человека.
Кроме того, говоря о депрессиях жителей мегаполисов и методах ее коррекции, психологи советуют не погружаться в состояние жалости к себе. Пока человек сочувствует своему состоянию, он подпитывает своего врага – депрессию – все новыми силами. Необходимо быть сильнее, поскольку жизнь проходит, причем не самым лучшим образом, а ведь все поправимо.
Не драматизировать. Многие через то проходят, что можно также назвать причиной депрессии. Нужно смириться с фактом, который вызвал данное состояние и либо стремиться исправить это, либо принять и жить дальше, в зависимости от ситуации.
Не сидеть, сложа руки. Если человек с данной проблемой замкнется в себе, ничего не будет происходить. Наоборот, спустя некоторое время он станет все больше погружаться в это состояние, и депрессия усугубится. Поэтому необходимо искать в себе силы и заняться саморазвитием, двигаться, работать над собой, общаться, заводить новых друзей, и постепенно проблема станет забываться.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Таким образом, следует сделать ряд выводов по рассмотренной теме.
Депрессия является психическим расстройством, для которого характерны ангедония, нарушения мышления и двигательная заторможенность. В последние годы депрессии получают все большее распространение среди жителей больших городов, и тому есть множество причин, действующих обычно в комплексе: это и постоянное недосыпание, и хроническая усталость стресс, связанный с темпом жизни, высокая конкуренция, отсутствие отдыха, наследственность, сопутствующие патологии (фобии, алкоголизм, навязчивые страхи, идеи постоянные боли или , хроническая бессонница), социально-экономические факторы (безработица) и ряд других причин. При этом выделяют периодические депрессии, которые могут длиться от нескольких недель до нескольких лет, и затяжные депрессии, связанные часе всего неврозоподобными расстройствами с вегетативными жалобами.
Лечение депрессии любого из рассмотренных ранее видов начинается с тщательного сбора анамнеза, который призван выявить условия жизни пациента, личные и семейные обстоятельства, состояние его здоровья. Наиболее распространенным средством лечения депрессии выступают антидепрессанты и психотерапевтическое лечение, в частности когнитивным и психодинамическим методами. При этом с успехом практикуется комбинированный подход, иными словами сочетание психотерапии и медикаментозного лечения.
Помимо этого, специалисты рекомендуют самопомощь, без которой лечение депрессии не будет обладать максимальной эффективностью: это здоровый сон, хорошее питание, фитотерапия, спорт и др.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
Гуревич, П.С. Психоанализ. Т. 2. Современная глубинная психология: Учебник для магистров / П.С. Гуревич. - М.: Юрайт, 2013. - 564 c.
Лаукс, Г. Психиатрия и психотерапия: справочник / Г. Лаукс, Х.-Ю. Мёллер. - М.: МЕДпресс-информ, 2012. - 512 c.
Серван-Шрейбер, Д. Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа / Д. Серван-. - М.: РИПОЛ классик, 2013. - 352 c.
Хорни, К. Невротическая личность нашего времени. Новые пути в психоанализе / К. Хорни; Пер. с англ. А.М. Боковиков. - СПб.: Питер, 2013. - 304 c.
Шибаев, А.М. Психоанализ. Среди Миров, Пространств, Времен / А.М. Шибаев. - М.: Когито-Центр, 2016. - 235 c.
Лаукс, Г. Психиатрия и психотерапия: справочник / Г. Лаукс, Х.-Ю. Мёллер. - М.: МЕДпресс-информ, 2012. - 374 c.
Гуревич, П.С. Психоанализ. Т. 2. Современная глубинная психология: Учебник для магистров / П.С. Гуревич. - М.: Юрайт, 2013. - 261 c.
Шибаев, А.М. Психоанализ. Среди Миров, Пространств, Времен / А.М. Шибаев. - М.: Когито-Центр, 2016. - 143 c.
Шибаев, А.М. Психоанализ. Среди Миров, Пространств, Времен / А.М. Шибаев. - М.: Когито-Центр, 2016. - 145 c.
Хорни, К. Невротическая личность нашего времени. Новые пути в психоанализе / К. Хорни; Пер. с англ. А.М. Боковиков. - СПб.: Питер, 2013. - 163 c.
Гуревич, П.С. Психоанализ. Т. 2. Современная глубинная психология: Учебник для магистров / П.С. Гуревич. - М.: Юрайт, 2013. - 263 c.
Серван-Шрейбер, Д. Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа / Д. Серван-. - М.: РИПОЛ классик, 2013. – 174-176 c.
12
2
1. Гуревич, П.С. Психоанализ. Т. 2. Современная глубинная психология: Учебник для магистров / П.С. Гуревич. - М.: Юрайт, 2013. - 564 c.
2. Лаукс, Г. Психиатрия и психотерапия: справочник / Г. Лаукс, Х.-Ю. Мёллер. - М.: МЕДпресс-информ, 2012. - 512 c.
3. Серван-Шрейбер, Д. Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа / Д. Серван-. - М.: РИПОЛ классик, 2013. - 352 c.
4. Хорни, К. Невротическая личность нашего времени. Новые пути в психоанализе / К. Хорни; Пер. с англ. А.М. Боковиков. - СПб.: Питер, 2013. - 304 c.
5. Шибаев, А.М. Психоанализ. Среди Миров, Пространств, Времен / А.М. Шибаев. - М.: Когито-Центр, 2016. - 235 c.
Вопрос-ответ:
Какие причины могут вызывать депрессии у жителей большого города?
Проблемы в карьере, высокий уровень стресса, социальная изоляция, недостаток света и природы, загрязнение окружающей среды - все это может стать причинами депрессии у жителей большого города.
Какие методы коррекции депрессии могут быть эффективными для жителей большого города?
Физическая активность, поддержание здорового образа жизни, социальное общение, психологическая помощь и консультации, использование терапии светом - все это методы, которые могут помочь справиться с депрессией.
Может ли наличие друзей и единомышленников влиять на уровень депрессии у жителей большого города?
Да, наличие друзей и единомышленников может помочь уменьшить уровень депрессии у жителей большого города. Социальная поддержка и чувство принадлежности к сообществу могут положительно влиять на состояние психического здоровья.
Может ли занятие спортом помочь справиться с депрессией у жителей большого города?
Да, занятие спортом может оказать благотворное влияние на физическое и психическое состояние человека, в том числе помочь справиться с депрессией. Физическая активность способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья, что может улучшить настроение и снизить уровень депрессии.
Рекомендуют ли психологи обращаться за помощью при депрессии у жителей большого города?
Да, психологи рекомендуют обращаться за помощью при депрессии у жителей большого города. Профессиональная помощь и консультации могут помочь разобраться в причинах депрессии и найти эффективные методы коррекции состояния.
Какие виды депрессий могут возникать у жителей больших городов?
Жители больших городов могут столкнуться с различными видами депрессий, такими как реактивная депрессия, сезонная аффективная депрессия, социальная депрессия и т.д. Каждый вид депрессии имеет свои особенности и причины возникновения.
Какие причины могут вызывать депрессию у жителей больших городов?
Депрессия у жителей больших городов может быть вызвана множеством факторов, таких как стресс, перенасыщенность информацией, одиночество, высокая конкуренция, недостаток света и природы, негативное воздействие окружающей среды и т.д. Все эти факторы в совокупности могут приводить к нарушениям психического состояния и обуславливать возникновение депрессии.
Какие методы коррекции депрессии существуют для жителей больших городов?
Существует несколько методов коррекции депрессии у жителей больших городов. Одним из них является психотерапия, которая помогает пациенту разобраться с причинами депрессии и найти пути ее преодоления. Также важными методами являются физическая активность, здоровое питание, поддержание режима дня, наличие хобби и общение с близкими людьми. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение.