Физическое воспитание. Что такое спорт?

Все виды физической культуры направлены на укрепление здоровья человека, его тела и духа. Большую пользу она приносит здоровым людям, не имеющим хронических заболеваний. Тем, у кого были диагностированы соматические болезни, занятия физкультурой следует ограничить, а иногда и вовсе исключить. У ЛФК есть противопоказания. Это может быть актуально и для других видов физической культуры:
1. Повышенная температура тела.
2. Эмболии, тромбозы и склонность к ним.
3. Внутренние кровотечения, угроза к их возникновению.
4. Интоксикация организма.
5. Боль.
6. Инфекционные и воспалительные болезни.
7. Прогрессирующие болезни.
8. Метастазы.
9. Гипертония.
10. Злокачественные опухоли.
11. Психические нарушения.
12. Инородное тело в организме.
При назначении лечебной физической культуры важно учитывать индивидуальные особенности пациента, показатели (лимитирующие, сдерживающие, ограничивающие) и факторы риска. К последним относят отклонения в физическом и психическом состоянии больного, заболевания и осложнения, которые оказывают непосредственное влияние на выбор упражнений. К факторам риска причисляют также аневризму аорты, сердца, остеопороз, костные мозоли, другие патологии.
Физическое воспитание
Массовая физическая культура широко распространена. К ней приучают еще со школьного возраста. Физическое воспитание является частью учебного процесса, направленного на освоение личностных ценностей. Его главной целью является формирование культуры личности, с реализацией в дальнейшем потенциала духовного и биологического. Воспитание должно осуществляться совместно с нравственным, трудовым, физическим, умственным. Только так личность всесторонне развивается.
Воздействие на организм
Лечебная физическая культура оказывает благотворное влияние на организм человека. Комплекс упражнений для пациентов с различными заболеваниями подбирается лечащим врачом на основании самочувствия больного и лабораторных исследований. Физкультура закаливает организм, укрепляет, действует как профилактическое средство. Оказывает помощь в формировании правильного изгиба позвоночника, укрепляет связочный аппарат, мышцы, развивает стопу, совершенствует центральную нервную систему. В общем, то, что человеку необходимо.
Методы адаптивной физической культуры состоят из целой системы мероприятий, направленных на коррекцию различных нарушений у человека. Такая гимнастика воздействует прежде всего на эмоциональное состояние через тело. Она помогает обрести желание улучшать личностные качества, повышает стремления, формирует работоспособность, помогает осознать необходимость внесения личного вклада в развитие общества. Важно отметить, что адаптивная физкультура намного эффективнее медикаментозной. Так же действует любая физическая активность. Она улучшает настроение, укрепляет организм, восстанавливает силы.
Сегодня за спортивными соревнованиями следит весь мир. Атлеты, лыжники, гонщики и многие другие специалисты тратят все свое время и силы на бесконечные тренировки, правильное питание и подготовку к новым состязаниям. Можно с полной уверенностью сказать, что для большинства людей спортивные мероприятия являются важной составляющей жизни, будь то просмотр телевизионных трансляций с соревнований или самостоятельное занятие физической культурой.



















Заключение

Как видно из всего вышесказанного, слово «спорт» очень многогранно. Оно не подразумевает под собой конкретные мероприятия. Зная определение и понятия спорта, будет также полезно узнать о таком явлении, как массовые соревнования.
Задачи таких мероприятий полностью совпадают с целями физической культуры. Массовый спорт – это прекрасная возможность для огромного количества людей, привести в норму свое здоровье и физическую форму. В занятиях таким видом упражнений, также отсутствует соревновательная составляющая. Главная цель и задача – укрепить свое здоровье, но доводя себя при этом до нервного истощения. Это подразумевает правильное питание, хороший сон и отдых.
























Список литературы

Багнетова, Е. А. Гигиена физического воспитания и спорта. Курс лекций / Е.А. Багнетова. - М.: Феникс, 2016. - 256 c.
Гогунов, Е. Н. Психология физического воспитания и спорта / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов. - М.: Академия, 2016. - 224 c.
Голощапов, Б. Р. История физической культуры и спорта / Б.Р. Голощапов. - М.: Academia, 2015. - 320 c.
Очерки по истории физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2017. - 208 c.
https://www.kakprosto.ru/kak-925412-sport---zalog-zhiznennogo-schastya
http://fb.ru/article/320888/opredelenie-sporta-ego-vidyi-i-otlichiya-ot-fizicheskoy-kulturyi
Система физического воспитания - [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://xreferat.com/35/1697-1-sistema-fizicheskogo-vospitaniya-drevneiy-grecii.html


http://fb.ru/article/320888/opredelenie-sporta-ego-vidyi-i-otlichiya-ot-fizicheskoy-kulturyi
Багнетова, Е. А. Гигиена физического воспитания и спорта. Курс лекций / Е.А. Багнетова. - М.: Феникс, 2016. - 256 c.
https://www.kakprosto.ru/kak-925412-sport---zalog-zhiznennogo-schastya
Голощапов, Б. Р. История физической культуры и спорта / Б.Р. Голощапов. - М.: Academia, 2015. - 320 c.
Система физического воспитания - [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://xreferat.com/35/1697-1-sistema-fizicheskogo-vospitaniya-drevneiy-grecii.html












9