My habits

Заказать уникальное эссе

Тип работы: Эссе

Предмет: Английский начальный - средний

7 7 страниц
0 + 0 источников
Добавлена 25.07.2018

299 руб.

Содержание
Часть работы
Список литературы
Вопросы/Ответы

Фрагмент для ознакомления

Aimless web surfing, online gambling, reading news with attractive headings, watching funny videos on YouTubeoccupies all my free time. I regularly spend more time on the computer than I intend to, and after it I experience distress because of wasting time. But I just can’t stop. When I offline, I feel excessive desire using of the Internet. I can’t imagine my life without access to the Internet, my smartphone is always with me and I check my e-mail and social networks every 15 minutes. I have allsigns of problematic internet use such as mixed feelings of well-being and guilt while being online, unsuccessful efforts to limit Internet use, losing track of time while in the Internet. They say that the most frightening sign is neglecting friends, family andresponsibilities in order to be online. And unfortunately I started to notice it about myself.Of course I understand that spending all day with computer at office and then all night and the weekends with my smartphone at home is not healthy and it can also destroy my relations with friends and relatives. I have to try to change this situation. I’ve read a lot of information about overcoming the habit of uncontrolled using the Internet and try to put the specialist’s advices into practice. Hence for example I created my own plane of behavior modification, that includes setting a timer for usage, planning a daily schedule, keeping a log of moods when online, matching time spent online with time spent socializing face-to-face, and taking part in non-computer related activities. But to be truly I have not yet been able to execute it…ConclusionWe all have habits which are settled or regular tendency or practice. Without doubt developing good and positive habits is essential for the well-being and passing a good and healthy life. That is why I of course continue to do all the good things I told about in the first part of my essay. Moreover, I plan to add some new habits to the already existing ones. For example starting next week I am going to do sport exercises in the morning while walking my dog. I have not decided yet what it would be: simple jogging, riding a bike or training in the sport ground. Anyway I need to have more physical activity because I think my body fat ratio is too high. So I am going to go sports and keep fit. With regard to my bad habits I won’t let it go. I found it really difficult to break them but I think I know the way out. In my opinion breaking a bad habit is harder than starting a good one. So, I am going to replace my bad habits by positive actions. In order to reduce the time online I plan to buy newspapers and books and read them instead of news sites. I also want to join a social club to get new emotions and meet people face to face. But I still don’t know what to do with smoking. Maybe I should buy a spinner to get my hands always full and busy?Anyway I’ll do my best to keep and develop my good habits and to overcome bad ones.

Вопрос-ответ:

Как мне избавиться от зависимости от интернета?

Избавление от зависимости от интернета может быть сложным процессом, но с надлежащей поддержкой и стратегиями это возможно. Важно осознать проблему и заинтересоваться вариантами решения. Возможно, стоит начать с постановки ограничений по времени, проводимого в интернете, и постепенно сокращать его. Также полезно заняться другими активностями, которые будут отвлекать от интернета. Если самостоятельные попытки не дают результата, обратитесь к специалисту, который поможет разработать индивидуальный план лечения.

Почему я не могу остановиться в интернете и постоянно чувствую потребность в нем?

Зависимость от интернета может иметь разные причины. Некоторые люди ищут в интернете убежище от реальности и удовлетворение эмоциональных потребностей. Другие не могут контролировать свое потребление контента и становятся зависимыми от развлекательного или информационного контента. Некоторые могут ощущать потребность в интернете из-за социального давления или страха пропустить что-то важное. Остановиться в интернете может быть сложно из-за сильной привязанности к онлайн-активностям и недостатка альтернативных занятий.

Как узнать, что у меня зависимость от интернета?

Есть несколько признаков, которые могут указывать на зависимость от интернета. Если вы тратите больше времени, чем планировали, на активности в интернете и чувствуете беспокойство или дистресс после этого, это может быть признаком проблемы. Если вам трудно сдерживаться от использования интернета и вы испытываете сильную потребность в нем, это тоже может быть признаком зависимости. Если интернет начинает влиять на ваши отношения, работу или учебу, это тоже может быть причиной беспокойства.

Как негативно влияет зависимость от интернета на мою жизнь?

Зависимость от интернета может негативно влиять на различные аспекты жизни. Она может снижать продуктивность, влиять на работу или учебу, вызывать проблемы в отношениях с близкими людьми и влиять на психическое и физическое здоровье. Также зависимость от интернета может вызывать чувство изоляции и отрыв от реальности, что может стать причиной депрессии и тревожных состояний.

Какие проблемы может вызвать бесцельное серфинг по интернету и онлайн-гемблинг?

Бесцельное серфинг по интернету и онлайн-гемблинг могут вызвать ряд проблем. Они могут занимать все свободное время человека, приводя к отсутствию продуктивной деятельности. Также они могут вызывать чувство утраты времени и нежелание проводить время оффлайн. В чрезмерной степени использование интернета может привести к затягиванию и зависимости от него.

Какие проблемы может вызывать частое пребывание в интернете?

Частое пребывание в интернете может вызывать негативные последствия. Это может повлиять на физическое здоровье человека из-за отсутствия физической активности. Также это может отрицательно сказаться на психологическом благополучии, вызывая чувство изоляции и зависимости от онлайн-мира. Кроме того, это может снизить уровень продуктивности и влиять на отношения с окружающими.

Как можно бороться с чрезмерным использованием интернета?

Существуют несколько способов борьбы с чрезмерным использованием интернета. Важно осознавать проблему и желание изменить свою зависимость. Можно попробовать ограничить время, проведенное в интернете, установив расписание. Также полезно находить замены онлайн-действиям, например, заниматься спортом или чтением. Если проблема становится серьезной, стоит обратиться к специалисту, который поможет в разработке индивидуальной стратегии борьбы с зависимостью.

Как зависимость от интернета может отразиться на поведении и отношениях с близкими?

Зависимость от интернета может отразиться на поведении и отношениях с близкими. Человек, испытывающий зависимость, может проводить большую часть времени в интернете, игнорируя своих близких. Он может быть раздражительным и отстраненным в повседневной жизни. Также это может привести к проблемам в коммуникации и недостатку взаимопонимания с окружающими.

Как избавиться от привычки бесцельно сидеть в интернете?

Существует несколько способов избавиться от привычки бесцельного сидения в интернете. Во-первых, можно попробовать ограничить время, которое вы проводите в онлайне. Вы можете установить себе определенные временные рамки и строго следовать им. Также полезно заранее запланировать свои онлайн-активности, чтобы не сидеть в интернете без конкретной цели. Если у вас возникает сильное желание зайти в интернет, попробуйте занять себя другими делами, такими как чтение книг, занятия спортом или общение с друзьями. Очень важно осознать, что интернет - это инструмент, который нужно использовать с умом и целью, а не просто для убивания времени.

Какие возможные последствия могут быть от чрезмерного использования интернета?

Чрезмерное использование интернета может привести к различным последствиям. Некоторые из них включают отказ от реальных социальных контактов, проблемы со здоровьем (ошибки в осанке, проблемы со зрением), нарушение сна, психологические проблемы (депрессия, тревожность), снижение эффективности в учебе и работе, а также проблемы в отношениях с близкими людьми. Очень важно находить баланс между онлайн и офлайн активностями и не позволять интернету полностью забирать все свободное время и внимание.