Теории и техники телесно-ориентированной терапии

Райх считал, что соответствующую физическую позу имеет всякое проявление характера, и, что характер индивидуума в его теле выражается в виде мышечной ригидности и зажимов. По Райху, человек, с помощьюспециальных физических упражнений, освободившись от мышечного панциря, начинает познавать свое тело, осмысливать свои внутренние побуждения и принимать их. Это в соответствии с его глубинными стремлениями чувствами ведет к развитию в человеке способности к саморегуляции и гармоничной жизни, иначе говоря, к физическому и психологическому росту. Вильгельм Райхраскрыл, что люди с схожими переживаниями детства и с схожими отношениями ребенок/взрослый владеют похожими телами и обладают сходной базисной психодинамикой. Он описал, как в ответ на стрессовые ситуации (к ним относится и процесс рождения) появляется защитное поведение, которое проявляется в хроническом напряжении некоторых групп мышц - «мышечных зажимах». «Мышечные зажимы», соединяясь, развивают «мышечный панцирь» или «броню характера». Отрицательное влияние этой «брони» выражается как в телесной, так и в психической сферах. В телесной сфере это приводит к ограничениям подвижности, а также нарушениям позы, ухудшению кровообращения, болям (все это причины остеохондроза, артрозов, многих соматических заболеваний). «Броня» не дает естественно выражаться эмоциям, мешает росту личности и ее совершенствованию. Задавленные с детства эмоции (гнев, страхи, печаль и др.) требуют выхода, как результат, возникают неврозы, вредные привычки, дистония, другие соматические и нервно-психические заболевания. Первым принципиальным новшеством, внедренным Райхом в практику психоанализа, был переход от анализа отдельных симптомов к анализу характера пациента. Вторым открытием Райха стал феномен "заключения характера в панцирь", или механизации душевной жизни под влияением общественных стереотипов и авторитарной семейной атмосферы, возникающего как средство подавления и сдерживания эмоций. Третьим постулатом системы Райха стало внедренное им понятие "биопсихической", или вегетативной энергии, нормальное распределение которой в организме является основанием душевного и физического здоровья, а нарушение свободного протекания составляет патогенез неврозов и иных болезненных состояний. При этом источник энергии невроза формируется в процессе обыденной душевной жизни в виде дисбаланса между скоплением и расходованием насыщающей ее вегетативной энергии (в терминах нынешней физиологии - вегетативного обеспечения эмоций). Итак, Райх считал, что механизмы психологической защиты и связанное с ними защитное поведение содействуют развитию «мышечного панциря» (или «брони характера»), которое выражается в противоестественном напряжении разных групп мышц, стесненном дыхании и пр. Противостоять психологическим защитным механизмам можно путем модификации телесного состояния и влияния на сферы напряжения. Райхом были разработаны методики для понижения хронического напряжения в любой группе мышц; с помощью физического влияния подавленные эмоции возможно высвободить. Для эмоциональной разрядки применяется мышечный массаж. К пациенту прикасаются, применяя щипковые и давящие движения, чтобы помочь его телу избавиться от панциря.С точки зрения телесно-ориентированной терапии всё наше тело условно делится на семь сегментов. И в каждом из этих семи сегментов притаились мышечные блоки.Панцирь составляют семь сегментов: 1. Глазной. 2. Челюстной. 3. Горловой. 4. Грудной. 5. Диафрагмальный. 6. Брюшной. 7. ТазовыйПервый метод - это двигательные упражнения, раскрывающие блоки, растягивающие мускулы и увеличивающие гибкость. Второй - прикосновения, освобождающие спонтанные движения, которые являются выражением глубоких чувств (то есть комплексов). И тот и другой, подход можно использовать в телесной терапии, чтобы вызвать психическую осознанность и довести комплексы до сознания.ЗаключениеТелесно-ориентированной терапией именуется группа психотерапевтических методов, которые ориентированы на исследование тела, осознание клиентом телесных ощущений, на исследование того, как потребности, желания и чувства проявляются в различных телесных состояниях, и на обучение способам разрешения проблем в этой области.Наиболее известные и основополагающие виды телесно-ориентированной терапии представлены биоэнергетическим анализомЛоуэна, методомФельденкрайза, методом Александера, структурной интеграциейРольфа (рольфинг) и первичной терапией Янова. Все они базируются на работах известного психоаналитика Вильгельма Райха, метод которого имеет название “характерологического анализа”. Райх полагал, что механизмы психологической защиты и связанное с ними защитное поведение формируют “мышечную бронь” (“бронь характера”), которая выражается в том, что напрягаются различные группы мышц, появляется стесненное дыхание и так далее. Противостоять психологическим защитным механизмам можно, если изменить телесное состояние и оказать воздействиена напряженные области. Райх создал техники уменьшения хронического напряжения в каждой группе мышц, когда через физические воздействияпроисходит высвобождение завуалированных эмоций и чувств.Цели телесно-ориентированной терапии отличаются от целей, лежащих в основе физической подготовки, физкультуры и т.п. В телесно-ориентированной терапии акцент ставится на знакомстве с телом, подразумевающем, что расширяется сфера осознания индивидом глубоких организмических ощущений, исследование кодировки потребностей, желаний и чувств кодируются в разных телесных состояниях, что подчеркивают важность физических привычек для проведения психологической диагностики.Появление и развитие большинства известных телесно-ориентированных психотехник осуществлялось вне группового направления в психотерапии, однако чаще всего этот метод сейчас применяется как раз в групповой форме.В классических подходах телесно-ориентированной терапии есть важные понятия, которые обладают основополагающим значением: “энергия”, “мышечная броня”, “почва под ногами” и так далее.В телесно-ориентированной терапии имеются свои психотерапевтические процедуры, влияющие на дыхание и способствующие пониманию телесного состояния и зон напряжения, а также двигательные упражнения, основанные на физическом контакте между участниками группы. Двигательные упражнения способствуют возврату участников к изначальному эмоциональному состоянию, к своей первичной природе. Одни упражнения призваны помочь обеспечить доступ к заблокированным эмоциям гнева и ярости, другие помогают каждому участнику высвобождать эмоции.На основании упражнений руководитель и члены группы делают выводы о зажимах участников, блоках спонтанного течения энергии, и проводят анализ, соотнося состояние тела с психологическими проблемами. В телесно-ориентированных психотехниках полагается, что высвобождение отрицательных аффектов может приводить к положительным личностным изменениям.Список литературыЛазейкина Ю.Г. Телесно-ориентированная психотерапия как средство формирования профессионального самосознания студента-психолога. www.6hm.eduhmao.ru/var/db/files/12876.stud-psihol_open.pdfЛоуэн А. Физическая динамика структуры характера. Пер. с англ. — 1996. — 320 с.Мозгова Е.Н. Использование элементов телесно-ориентированной терапии в системе формирования взаимоотношений родителей с детьми -аутистами // Молодой ученый. — 2016. — №2. — С. 360-362.Райх В. Анализ характера. http://www.gumer.info/bibliotek_Buks/Psihol/rayh/Сандомирский М. Е. Психосоматика и телесная психотерапия. — М.: Независимая фирма «Класс», 2005. Соловьева Ю. Телесно-ориентированное направление в психотерапии. http://www.irbis-nbuv.gov.ua/cgi-bin/irbis_nbuv/cgiirbis_64.exe?C21COM=F&I21DBN=UJRN&P21DBN=UJRN&S21CNR=20&Z21ID=natural/vkhnu/Med/2005_705/22.pdfЮнг К.Г. Йога и Запад. http://jung.filosoff.org/tvorchestvo/joga-i-zapad/