Косметические работы по коррекции тела

Содержание жира в теле обследованных был положительно связан с ИМТ (r = +0,781, р <0,0001). Таким образом, с увеличением ИМТ достоверно возрастало процентное отношение жира к массе тела, а процентное отношение мышц к массе тела достоверно уменьшалось (р <0,0001).Процент мышечного компонента в среднем среди женщин экспериментальной группы составил 26,6 ± 2,2%, что соответствует норме, у женщин контрольной группы этот показатель составил 27,8 ± 3,6, что также было в пределах нормы.При исследовании окружностей было установлено, что у женщин показатель ОТ составил 82,0 ± 2,3 см, что превышало нормальное значение. При более детальном анализе данного показателя было установлено, что у 39% исследуемых женщин ОТ отвечала нормальным значением менее 80 см, у 34% этот показатель составил более 80 см, что свидетельствовало о повышенном риске развития метаболических осложнений и у 27% исследуемых ОТ была более 88 см, что указывало на высокий риск.При оценке показателя ОТ / ОБ, было установлено, что у 30% исследуемых женщин этот показатель составил более 0,85 см, что указывало на абдоминальный тип отложения жировой ткани, что также является угрожающим фактором развития ряда заболеваний Среднее значение ОГК женщин экспериментальной группы составило 93,4 ± 8,1см, женщин контрольной группы 96,0 ± 8,7 см. ЭГК у женщин экспериментальной группы составила 4,0 ± 2,1см, у женщин контрольной группы 4,5 ± 2,2, показатели соответствуют норме, но при детальном изучении было установлено, что у 23% исследуемых женщин экспериментальной группы и у 27% исследуемых женщин контрольной группы этот показатель был ниже нормы.Для более детального изучения распределения подкожного жира у женщин обеих групп было проведено исследование кожно-жировых складок с помощью калиперометрии, результаты представлены в таблице 4.Таблица 4. – Величины кожно-жировых складок по калиперометрии, М ± Место измерения подкожно-жировой складкиЭкспериментальная группаКонтрольная группаПередняя поверхность грудной клетки, мм4,3 ± 0,74,7 ±1,5Средняя аксилярная линия, мм14,0 ±1,213,4 ± 2,2На уровне пупка, мм24,3 ± 2,328,3 ± 4,6Надостная, мм28,1 ±1,428,4 ± 5,9Задняя поверхность плеча, мм16,1 ±0,918,5 ±3,6Под лопаткой, мм22,1 ± 1,124,2 ± 3,4Передняя поверхность бедра, мм34,0 ± 2,739,2 ± 3,7Подкожный жир, %26,5 ± 1,828,5 ±2,2Как видно из представленного материала в контрольной группе выражены кожно-жировые складки наблюдались на уровне пупка 28,3 ± 4,6 мм и надостном участке 28,4 ± 5,9 мм, что соответствовало отложению жира по мужскому типу и указывало на абдоминальный тип жироотложения. У женщин экспериментальной группы выражены кожно-жировые складки наблюдались на передней поверхности бедра 34,0 ± 2,7 мм и надостном участке 28,1 ± 1,4 мм, что было характерно для женского типа отложения жира.Итак, анализируя вышеприведенные данные, нами было установлено, что увеличение ИМТ исследуемых было за счет жирового компонента, а не мышечного.Для оценки эффективности исследуемых программ коррекции избыточной массы тела до и после коррекции в основной группе и группе сравнения было проведено измерение и расчет антропометрических показателей: масса тела, ИМТ, определялся состав тела с помощью биоимпедансометрии, проводилась калиперометрия кожно-жировых складок, измерялись окружности грудной клетки, талии, бедер, экскурсия грудной клетки.По сравнению с началом исследования, в конце мы наблюдали уменьшение массы тела и изменение состава тела среди исследуемых обеих групп, но проведен детальный анализ показал статистически достоверную разницу в динамике показателей в группах и между группами.В таблице 14 представлены данные динамики антропометрических показателей женщин основной и группы сравнения до и после коррекции.Нами было выявлено, что у женщин основной группы (ЭГ) уменьшение массы тела составило 8,7%, у женщин группы сравнения (КГ) 4,9%, разница между группами была достоверный характер (р <0,05). ИМТ массы тела у женщин основной группы после программы коррекции составил 24,7 ± 0,8 кг/м2, что соответствовало верхней границе нормы, аналогичный показатель среди женщин группы сравнения составил 26,3 ± 0,8 кг / м2, таким образом мы не наблюдали достоверной годовщины по данному показателю между группами (р> 0,05).Уменьшение ОБ женщин основной группы составило 5,5% (р <0,05), в группе сравнения 2,9% (р> 0,05) разница между группами была достоверная (р <0,05).Таблица 5. – Значение антропометрических показателей исследуемых женщин основной группы и группы сравнения до и после программы коррекции, (М±σ)ПоказателиЖенщины основная группа n = 8Женщины группы сравнения n = 8ДО ПОСЛеР ІДО ПОСЛЕР IIР 1 ІІКоррекцииКоррекцииМасса тела, кг75,8 ±5,669,2 ±4,9<0,0176,2 ±5,372,4 ±4,5<0,05<0,05ИМТ,кг/м227,9 ± 0,724,7 ± 0,8<0,0128,1 ±0,826,3 ± 0,8>0,05>0,05ОТ.см83,0 ±7,675,2 ±5,3<0,0182,6±7,7 80,4±5,7>0,05<0,01ОБ.см102,6 ±9,396,9 ±9,9<0,05102,3 ±8,5 99,3 ±9,8>0.05<0,05ОТ/ОБ. ум.од0,81 ±0,20,77 ±0,2<0,050,81 ±0,1 0,80 ±0,1>0.05<0,01ЕГК.ем4,2 ±1,26,5 ±1,2<0,014,2 ±1,1 4,8 ±1,1<0,05<0,01Жироваяткань,%38,8 ±2,630.4 - 3.2<0.0138,2 ±3,134,1 ±2,9<0,01<0,00ІМышечнаяткань. %26,5 ±4,327,7 ±2,3>0,0526,6 ±4,127,7 ±3,3>0,05>0,05Динамика показателя ОТ / ОБ среди женщин основной группы составила 5,0% (р <0,05) в группе сравнения 1,2% (р> 0,05).Значительная динамика была выявлена в показателе ИМП среди женщин основной группы, прирост составил 35,3% (р <0,01) у женщин группы сравнения 12,5% (р <0,05).Уменьшение веса тела и окружностей у женщин обеих групп было связано с уменьшением процента жировой ткани в организме. У женщин основной группы уменьшение жировой ткани было на 8,4% (р <0,01), у женщин группы сравнения на 4,1% (р <0,01>. Разница между группами была достоверный характер (р <0,001).Прирост мышечного компонента в основной и группе сравнения составил 1,2% и 1,1% соответственно (р> 0,05). Уменьшение процента жировой ткани в организме женщин обеих групп повлиял на уменьшение кожно-жировых складок, результаты представлены в таблице 6.Таблица 6 – Значение кожно-жировых складок женщин основной группы и группы сравнения до и после коррекции, М±σМесто измерения подкожно-жировой тканиЖенщины основная группа n = 8Женщины группы сравнения n = 8ДоПоследопослеРКоррекцииКоррекцииПередняя поверхность грудной клетки, мм4,3 ±0,42,8 ± 0,34,2 ±0,33,1 ±0,2>0,05Средняя аксилярная линия, мм14,0±1,19,3 ± 0,914,3 ±1,111,0 ±1,2<0,01На уровне пупка, мм24,3 ± 2,316,7 ±3,123,8 ±2,320,7 ±3,9<0,01Надостная. мм28,1 ± 1,420,3 ± 2,928,4 ±1,424,7 ±2,6-0.01Задняя поверхность плеча, мм19,2 ±0,915,5 ±1,119,1 ± 0,917,3 ±2,1>0,05Под лопаткой, мм23,1 ±1,117,9 ±2,723,1 ± 1,118,1 ±2,7>0,05Передняя поверхность бедра, мм34.0 ±2,722,1 ±2,433,3 ±2,728,2 ±3,1<0,0ІКак видно из приведенных данных, динамика кожно-жировых складок женщин основной группы была более значительной и имела статистически достоверную разницу по сравнению с женщинами группы сравнения. У женщин основной группы по сравнению с группой сравнения наблюдалось значительное уменьшение кожно-жировых складок особенно на передней поверхности бедра на 35,0% (р <0,01), средней аксиллярной линии на 33.5% (р <0,05), на уровне пупка на 31,2% (р <0,01), надостная участке на 27,7% (р <0,01). Над другими участками динамика кожно-жировых складок между группами не было статистически достоверной. Характеризуя состояние кожи хочется отметить, что улучшилось состояние кожи,тонус кожи,оттек спал,пигментация ушла,венки стали менее заметны. Кожа стала упругой, ровной, ушла дряблость и отечность. На ощупь кожа бархатистая, смотрится ухоженной.Таким образом, учитывая выше указанные данные можно сказать, что в процессе коррекции избыточного веса среди женщин обеих группах мы наблюдали положительную динамику антропометрических показателей, выявлено, что в группе которая принимала водорослевые обертывания значительно уменьшилось значение ОТ и показателя ОТ / ОБ, кожно-жировой складки на уровне пупка, говорит о более эффективном воздействии методики на уменьшение абдоминальной жировой ткани, которая является главным фактором риска развития метаболических осложнений.ЗАКЛЮЧЕНИЕИзбыточный вес и ожирение - одна из актуальных проблем, которая с каждым годом приобретает все большие обороты по всему миру. Проблема имеет медико-социальный характер, широкое распространение, тесную связь с образом жизни и негативное влияние на здоровье, работоспособность, качество жизни. Ожирение является хроническим рецидивирующим заболеванием, характеризующимся чрезмерным накоплением жировой ткани в организме, которая в свою очередь является фактором риска развития ряда заболеваний. Поэтому своевременное выявление и осуществление профилактических и лечебных мероприятий требует объединения усилий врачей разных специальностей. Цель профилактики ожирения заключается в предупреждении развития заболевания у лиц с избыточной массой тела путем рационализации питания, изменения пищевых привычек и повышения уровня физической активности.В настоящее время остро стоит вопрос профилактики возникновения ожирения среди лиц молодого возраста, которое связано с изменением стереотипа жизни современной молодежи, употреблением высококалорийной пищи и низким уровнем физической активности. Важным моментом является своевременное выявление лиц молодого возраста с избыточным весом и проведения коррекционных средств с целью оптимизации антропометрических, функциональных показателей и предотвращению дальнейшего набора массы тела. Коррекционные программы должны состоять из мероприятий по рационализации питания и систематических физических нагрузок. Большинство авторов считают, что физические нагрузки аэробного характера благоприятно влияют на коррекцию массы тела и жирового компонента, улучшают функциональное состояние и уровень физической работоспособности. Кроме того во многих исследованиях, было отмечено положительное влияние физических упражнений на психоэмоциональное состояние.В настоящее время есть много программ по коррекции массы тела, включающие диетотерапию, физические нагрузки. Большинство из них ориентированы на взрослое население и не имеют клинико-функциональных обоснование относительно интенсивности, продолжительности и кратности физических нагрузок.Выявлено, что избыточный вес и отсутствие физической активности имели негативное влияние на показатели качества жизни женщин молодого возраста, в равной степени снижая показатель общего уровня здоровья и ролевого функционирования обусловленного физическим состоянием. Было обнаружено, что избыточный вес достоверно более негативно влиял на такие показатели, как ролевое функционирование обусловлено эмоциональным состоянием и психическое здоровье.Проведенные исследования показали, что лица с избыточным весом нуждаются в коррекции избыточной массы тела с учетом пищевого поведения, режима питания и повышением физической активности, для дальнейшего формирования здорового образа жизни, профилактики набора массы тела и улучшения качества жизни.Анализ антропометрических показателей женщин молодого возраста с избыточным весом (n = 16) показал, что избыточная масса тела обусловлена ​​высоким содержанием жировой ткани с биоимпедансный анализом этот показатель у женщин составил 38,8 ± 4,2%. Выявлена положительная корреляционная связь между процентом жира в организме и ИМТ (r = + 0,78 р <0,0001).Установлено, что у 61% женщин и 54% мужчин ОТ превышала нормальные значения и указывало па повышенный риск возникновения метаболических осложнений, а по показателю ОТ / ОБ 30% женщин и 60% мужчин имели абдоминальный тип отложения жировой ткани, что требовало коррекции.Разрабатывая программу коррекции избыточного для женщин молодого возраста нужно учитывать их функциональное состояние и показатели физического развития. Водорослевое обертывание - это эффективная, безопасная и абсолютно натуральная косметическая процедура, помогающая укрепить здоровье, обрести стройный силуэт и улучшить состояние кожи. Главный секрет водорослевого обертывания - это уникальный состав сырья. Море - необыкновенная природная стихия, дарующая здоровье и красоту. Ламинария, или "морская капуста" - это концентрированная энергия моря, природный кладезь йода, витаминов, минералов, кислот и антиоксидантов. При соприкосновении с кожей водоросль начинает отдавать эти многочисленные полезные вещества.Нами было выявлен прирост показателей качества жизни исследуемых обеих групп, но в основной группе он был более выраженным и статистически достоверным по следующим показателям: ролевое функционирование обусловлено физическим состоянием 7,2%, общего здоровья 11,9%, ролевого функционирования, обусловленного эмоциональным состоянием 18,6%, жизненной активности 10,0% и психологического здоровья 20,6%, что вероятнее всего связано с более эффективной коррекцией веса и применением дозированной ходьбы в сочетании с диафрагмальным дыханием, в литературе встречаются данные о положительном воздействии ходьбы и дыхательных упражнений на психоэмоциональное состояние.Таким образом, методика коррекции массы тела лиц молодого возраста с применением водорослевых обертываний, имела большую эффективность среди антропометрических, функциональных показателей и показателей качества жизни испытуемых.СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫАметов А. С. Ожирение эпидемия XXI века / А. С. Аметов // Терапевтический архив. - 2008. - Т. 74, № 10. - С. 5-7.Аметов А. С. Сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания / А. С. Аметов, И. О. Курочкин, А. А. Зубков // Русский медицинский журнал. - 2014. — № 13. - С. 48-52.Амосов Н. М. Сердце и физические упражнение / Н. М. Амосов, И. В. Муравов. - 2 изд., перераб. и доп. - К. : Здоров'я, 1985. - 80 с.Батечко, С.А. Основы здорового питания с Тяньши/ С.А. Батечко. - М.: АСТ Астрель Хранитель, 2007. - 796 с.Белая, Н.А. Лечебная физическая культура и массаж: учебно-методическое пособие для медицинских работников / Н.А. Белая. - 2-е изд. - М.: Советский спорт, 2004. - 272 с.Белая, Н.А. Лечебная физкультура и массаж: учеб. - метод. пособие для мед. работников/ Н.А. Белая. - М.: Советский спорт, 2001. - 272 с., ил.Бессен Д.Г., Кушнер Р. Избыточный вес и ожирение. Профилактика, диагностика и лечение. – М.: ЗАО «Изд. БИНОМ», 2004. – 240 с.Бодван, А.Р. Физическая реабилитация при ожирении/ А.Р. Бодван // Третья международная научная конференция студентов "Студент, наука и спорт в ХХI столетии", Киев, 22-24 мая 2002 г. - Киев, 2002. - С.139-141.Бурков С.Г., Ивлева А.Я. Избыточный вес и ожирение – проблема медицинская, а не косметическая // ОЖИРЕНИЕ И МЕТАБОЛИЗМ 3’2010Вахмистров А. В. Клинико-психологический анализ нарушений пищевого поведения при ожирении / А. В. Вахмистров, Т. Г. Вознесенская, С. И. Посохов // Журнал неврологии и психиатрии. - 2001. - №12. — С. 19-24.Вознесенская Т. Г. Расстройства пищевого поведения при ожирении и их коррекция / Т. Г. Вознесенская // Фарматека. -2009. - № 12. -С. 91-94.Вознесенская Т.Г., Вейн А.М. Худеть или не худеть? // М. -2008. – 210с.Вознесенская, Т.Г. Причины неэффективности лечения ожирения и способы ее преодоления/ Т.Г. Вознесенская // Проблемы эндокринологии. - 2008. - № 6 том 52. - С.51-54.Вознесенская, Т.Г. Причины неэффективности лечения ожирения и способы ее преодоления/ Т.Г. Вознесенская // Проблемы эндокринологии. - 2006. - № 6 том 52. - С.51-54.Геворкян М. А. Ожирение и репродуктивное здоровье женщины // Проблемы репродуктивного здоровья. 2008. Т. 163,№ 9. С. 17–20.Гинзбург М. М. Ожирение и метаболический синдром. Влияние на состояние здоровья, профилактика и лечение / М. М. Гинзбург, Г. С. Козупица, Н. Н. Крюков. - Самара : Парус, 2007. - 159 с.Гинзбург М.М., Козупица Г.С., Котельников Г. П. Ожирение как болезнь образа жизни. Современные аспекты профилактики и лечения. Изд-во Самарского Госмедуниверситета. Самара 1997.- 48 с.Гинсбург М.М. Краткий практикум успешного похудания // Самара -2004. – 65сГогаева Е. В. Ожирение и нарушение менструальной функции // Гинекология. 2001. Т. 3, № 5. С. 174–176.Дегонский А.И. Ожирение (лекция) / А.И. Дегонский //Новости медицины и фармации. -2004. № 19-20. - С.Дедов И. И. Проблема ожирения: от синдрома к заболеванию / И. И. Дедов // Ожирение и метаболизм. - 2006. - № 1 (6). - С. 2-4.Дубровский, В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): учеб. для студ. высш. учеб. заведений. - 3-е изд., испр. и доп. - М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2004. - 624 с., ил.Епифанов В. А Восстановительная медицина: Справочник / В. А. Епифанов. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007. — 592 с.Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура: учебное пособие / В.А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. - 568 с., ил.Звенигородская Л. А. / Гормоны и типы пищевого поведения, эндоканнабиноидная система, пищевая аддикция в развитии метаболического синдрома / Л.А. Звенигородская, Т. В. Мищенкова, Е. В. Ткаченко // Consilium Medicum. - 2009. - № 1. - С. 73-82.Звягинцева Т. Д. Метаболический синдром и органы пищеварения / Т.Д. Звягинцева, А. И. Чернобай // Здоров'я УкраТни. - 2009. - №6/1. -С. 38-39.Ивлева А.Я. Избыточный вес и ожирение - проблема медицинская, а не косметическая / А. Я. Ивлева // Ожирение и метаболизм. — 2010.-№3.-С. 15-19.Ивлева А.Я., Старостина Е.Г. Ожирение – проблема медицинская. – М.:2002. – 176 с.Калмыков 3.А Ожирение: профилактика и лечение / 3. А. Калмыков. — К.: Мед. книга, 2009. — 108 с.Кирьянова В.В. Физиотерапия больных ожирением/ В.В. Кирьянова // Физиотерапия. Бальнеология. Реабилитация. - 2007. - № 2. - С.38-48.Копочинская Ю. В. Физическая реабилитация студенток с ожирением и низким уровнем физической пидготовленности: Автореф. дис. на получение наук, степени канд. физ. и спорт, наук: спец. 24.00.03 «Физическая реабилитация» / Ю. В. Копочинская. - Львов, 2012. - 21 с.Крапивина Н.А. Оптимизация лечения ожирения у женщин репродуктивного возраста. Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук, Кемерово, 2008. – 130 с.Купер К. Питание и здоровье: Аэробика для хорошего самочувствия / К. Купер. - М.: ФиС, 1999. - 148 с.Лейкок Дж. Ф., Вайс П. Г. Основы эндокринологии: Пер. с англ. / Под ред. Н. Н. Дедова. М., 2000.Манская Е. Г. Клиническая характеристика первичного ожирения у молодых женщин // Проблеми ендокринної патологiї № 2, 2014Мартиросов Э. Г. Технологии и методы определения состава тела человека / Э. Г. Мартиросов. - М. : Наука, 2006. - 248 с.Мороз А. А. Коррекция массы и состава тела женщин 21-35 лет средствами оздоровительного фитнеса: Автореф. дис. на получение наук, степени канд. физ. и спорт, наук: спец. 24.00.02 «Физическая культура, физическое воспитание разных групп населения» / А. Мороз. - М., 2011. - 20 с.Ожирение, фактор ухудшающий прогноз и качество жизни пациентов с сахарным диабетом 2-го типа / А. С. Аметов, Е. В. Доскина, М. Ш. Абаева, П. К. Нажмутдинова // Медико-социальная экспертиза и реабилитация. - 2014. - № 3. -С. 48-52.Ожирение: Руководство для врачей / [Беляков Н. А., Мазуров В. И., Барановский А. Ю. и др.]; под ред. Н. А. Белякова, В. И. Мазурова. — СПб.: Изд. дом СП6МАП0, 2003. — 520 с.Ожирение: этиология, патогенез, клинические аспекты / Под ред. И. И. Дедова, Г. А. Мельниченко. М., 2006.Петросян О. Массаж при ожирении: Вече, 2008. – 76 с.Романцова Т. И. Эпидемия ожирения: очевидные и вероятные причины / Т. И. Романцова // Ожирение и метаболизм. - 2011. - № 1- С. 5— 19.Савельева Л.В. Современный взгляд на лечение ожирения // Качество жизни.— Медицина.— 2003.— С. 54—57.Савельева, Л. Современные подходы к лечению ожирения /Л. Савельева // Врач. - 2000. - № 12. - С.12-14.Савченко Ю. Г. Показатели артериального давления, углеводного и липидного обменов у лиц с ожирением / Ю. Г. Савченко // Медицина сьогодні i завтра. - 2010. - № 4(49). - С. 69-73.Свиридова С.Т. Лишний вес: в новый год налегке // Фармацевтический вестник, 2009; 38: P. 16–17.Святенко Л.В. Избыточный вес тела как психосоматическая проблема в контексте психодинамической концепции личности // Вестник Санкт-Петербургского Университета. 2009. Вып. 3.Ч.II. С. 186-195. Современные методы лечения ожирения / И. Дедов, Г. Мельниченко, Т. Романцова [и др.] // Врач. - 2008. - № 8. - С. 5-9.Старостина Е. Г. Роль правильного питания в комплексной терапии ожирения / Е. Г. Старостина // Ожирение: Актуальные вопросы терапии : материалы науч.-практ. конф. - СПб., 2000. - С. 46-60.Терещенко И. В. Эндокринная функция жировой ткани. Проблемы лечения ожирения / И. В. Терещенко // Клиническая медицина. - 2002. -№7. -С. 9-14.Халтаева Е.Д., Халтаев Н.Г. Избыточная масса тела и характер питания// Тер. 1988.A comparative evaluation of waist circumference, waist-to-hip ratio and body mass index as indicators of cardiovascular risk factors. The Canadian Heart Health Surveys / C. J. Dobbelsteyn, M. R. Joffres, D. R. MacLean [et alj // Int J Obcs Relat Metab Disord. - 2010. - Vol. 25. - P. 652-661.Aerobic exercise alone results inclinically significant weight loss for men and women: Midwest exercise trial 2 / J. E. Donnelly, J. J. Honas, B. K. Smith [et alj // Obesity. - 2013. - Vol. 21 (3). - P. E219-E28.Albert K. G. The metabolic syndrome - a new worldwide definition / K. G. Albert, P. Zimmet, J. Shaw // Lancet. - 2005. - Vol. 366. - P. 1059-1062.An obesity-associated FTO gene variant and increased energy intake in children / J. E. Cecil, R. Tavendale, P. Watt, M. M. Hetherington [et alj // N Engl J Med. - 2008. - Vol. 359 (24). - P. 2558-2566.Andersen R. E. Interpreting the physical activity guidelines for health and weight management / R. E. Andersen, J. M. Jakicic // J Phys Activ Health.-2012.-Vol. 6.-P. 651-656.Browning R. C. Effects of obesity on the biomechanics of walking at different speeds / R. C. Browning, R. Kram // Medicine and Science in Sports and Exercise. - 2007. - Vol. 39, N* 9. - P. 1632-1641.Bui A. L. Epidemiology and risk profile of heart failure / A. L. Bui, T. B. Horwich, G. C. Fonarow// Nat Rev Cardiol. - 2011. - Vol. 8. - P. 30-41.Using pedometers to increase physical activity and improve health: a systematic review / D. Bravata, C. Smith-Spangler, V. Sundaram [ct al.] // JAMA. - 2007. - Vol. 298, N° 19. - P. 2296-2304.World Health Organisation. Global strategy on diet, physical activity and health. 2014 [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.who.int/dietphysicalactivity/en/World Health Organization, Global Recommendations on Physical Activity for Health (WHO, 2015) [Электронныйресурс]. – Ркжимдоступа : http://whqlibdoc.who.int/publications/2015/9789241599979_eng.pdf