Лечебная физкультура при разрыве мениска

Формирование при прыжках правильного стереотипа приземления.Опишем комплекс упражнений на данном этапе физической реабилитации:Для мышц-сгибателей: В положении лежа на полу ступня прижаться к стене. Выполняется скольжение ступней вниз, и при этом сгибается коленный сустав. Ступня больной конечности ставится на стул, колено сгибается под прямым углом. Делаются наклоны вперед со сгибанием сустава. Для мышц-разгибателей: К лодыжке пострадавшей ноги прикрепляется груз. Нужно сесть на стол: бедра находятся на его поверхности, голени свисают. Нога выпрямляется и опускается, в каждом положении нужно задерживаться на 10 секунд. ЭВстатьспиной к стене. Согнуть ноги, скользя спиной вниз, задержитесь на 10 секунд. Постепенно это время увеличивается. Вокруг ножек стула закрепляется эластичный бинт. Нужно сесть на стул, нажать ногой на бинт в направлении назад. Для мышц паха: Сядьте на пол, разведите согнутые колени, ступни соедините. Руками нужно нажимать на ноги [1.4].Физические реабилитационные упражнения способствуют развитию физических способностей, пространственных и временных представлений. Нормальное двигательное развитие способствует активизации психики икоторое в свою очередь стимулируют становление двигательных функций, связи между развитием мелких мышц, движениями руки и речью. В настоящее время все больше и больше в физической реабилитации используется кинезитерапия. Лечение движением. Так, принципом, лежащим в основе лечебного метода прикладных гидрокинезиологов, является глубокая взаимосвязь психосоматических и физиологических процессов, идущих в организме человека. С точки зрения кинезиологии единый мозг, взаимосвязанный с каждой клеточкой тела посредством нервных окончаний, все время реагирует на внешние раздражители. Эти реакции и проявляются в изменении тонуса мышц. На занятиях предусматривается строгая дифференцировка заданий и нагрузок (темп, последовательность упражнений, их длительность, характер упражнений с индивидуальной коррекцией и т. д.). В процессе обучения, используется индивидуальный подход к каждому занимающемуся, выявляются их индивидуальные возможности, степень усвоения умений и навыков, физические качества. В комплекс гидрокинезитерапии включается сауно-терапия, крио-терапия, комплекс упражнений в бассейне, плавание с учетом рекомендаций и заданий инструктора. Гидрокинезиотерапия - это лечебная физкультура в воде. Смысл ее, как и реабилитации в целом, - это научиться управлять непослушными парализованными после травмы или заболеваний мышцами. Занятия в бассейне проводятся индивидуально. А сами занятия – это отработка тех навыков и движений, которые не получаются «на суше». Именно в бассейне пациента можно впервые поставить на ноги и даже сделать первые шаги. Двигаться в воде легче, а значит, проще выявить работающие мышцы и уже через них пытаться «запускать» все остальные. В результате систематических занятий плаванием увеличиваются сила и подвижность нервных процессов в коре больших полушарий, повышается пластичность его нервной системы, отчего занимающийся становится более уравновешенным, лучше контролирует свое поведение и быстрее приспосабливается к новым видам деятельности в различной обстановке.Ну и конечно же самостоятельные занятия физическими упражнениями. Самостоятельные занятия подразумевают целый специальный комплекс физических упражнений, который предварительно разрабатывается выполняется совместно со специалистов по лечебной физической культуре. Данные физические упражнения выполняются в течение дня три-пять раз в домашних условиях или в условиях стационара[8].ЗаключениеАнализ научно-методической литературы по теме доклада, позволил сделать следующие выводы: Не вызывает сомнения значительные возможности физических упражнений.Лечебная физкультура при разрыве мениска только тогда становится мощным лечебно-профилактическим средством, когда пронизывает весь режим и назначается больному на основании учета клинического состояния болезненного процесса и воздействия на организм отдельных средств лечебной физкультуры.ЛФК в большинстве случаев является наиболее эффективным средством для профилактики и лечения.После лечения ЛФК при разрыве мениска устраняет структурные проблемы, которые вызвали патологию.Список литературыАртамонова, Л. Л. Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура: учебное пособие для вузов / Л. Л. Артамонова, О. П. Панфилов, В. В. Борисова. –М.: Владос-Пресс, 2010. –389 с.Арьков, В.В. Биомеханический и физиологический контроль восстановления функции нижних конечностей у спортсменов, травмированных в процессе тренировок и соревнований: автореф. дис. … д-ра мед.наук / Арьков Владимир Владимирович.– М.,2011.– 25 с. Атлас анатомии человека: Учебное пособие для медицинских учебных заведений/ Сост. В.Б. Марысаев. – М.:РИПОЛ классик, 2005.– 528 с.: ил.. Гимнастика при разрыве мениска коленного сустава [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://ortocure.ru/travma/menisk/lfk-dlya-kolena.html. Дата доступа: 12.12.2019.Дьячков, М. П. Лечебная физическая культура как средство восстановления больных / М. П.Дьячков. – М.: АСТ, 2014. – 134 с.Епифанов, А.В.Комплексное лечение повреждений капсульно-связочого аппарата коленного сустава у спортсменов / Епифанов А.В., Цека О.С., Пенкин И.А. // Новые технологии клинической и спортивной реабилитации: материалы 5-ой междунар. конф.– М., 2016.– С.61-62. Епифанов, В.А. Восстановительное лечение при повреждениях опорно-двигательного аппарата / В.А. Епифанов, А.В. Епифанов.– М.: Авторская академия, 2009.– 480с. Шпак, Н.И. Лечебная физическая культура при деформациях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата у детей: учебно-методическое пособие / Сост. Н. И. Шлык., И. И. Шумихина, А. П. Жужгов; отв. ред. Н. И. Шлык. - Ижевск: Изд-во «Удмуртский университет», 2014. - 168 с.