Химия и здоровье человека

Наиболее полезными комнатными растениями являются пальмы, спатифиллум, драцена, английский плющ, диффенбахия и др.Используйте очистители воздуха. Различные очистители и увлажнители воздуха сегодня очень популярны. Эти устройства отлично справляются с очисткой и увлажнением воздуха в помещении. Есть также автомобильные очистители воздуха. Также не забывайте своевременно заменять салонный фильтр.Иногда выезжайте из города. Хотя бы раз в год старайтесь выезжать из города, наполненного выхлопными газами, токсичными ядами и пестицидами. Лучше всего проводить время в местах, где много хвойных деревьев, на море или в горах. Фитонциды, выделяемые хвойными деревьями, способствуют выведению токсинов и прекрасно очищают организм.Выбирайте "правильные" напитки. Пейте свежезаваренный зеленый чай (2-3 чашки) каждый день. Исследования показывают, что вещества, входящие в состав этого напитка, противостоят увеличению количества свободных радикалов - веществ, которые при большом накоплении в организме повреждают иммунную систему человека.Обратите внимание на брокколи. Если ежедневно употреблять полчашки сваренных на пару в течение 5-10 минут соцветий брокколи, то можно защитить организм от вредных воздействий загрязненного воздуха. Дело в том, что в этом овоще содержится особое вещество, усиливающее способность организма выводить из клеток токсичные вещества. Так что жителям больших городов стоит разнообразить свой обед, выбирая в качестве гарнира именно этот овощ.Очищайте организм. Периодически (после консультации у врача) проводите очищение организма, используя лекарственные травы, способные выводить токсины, яды, продукты распада и тяжёлые металлы. Кстати, хорошим антиоксидантным действием обладают плоды шиповника и сироп из них. Напиток, который можно приготовить из сиропа шиповника, содержит витамин С, рутин, витамины В6, Р, к и способствует ускорению регенерации крови, а также нормализует окислительно-восстановительные процессы.И, конечно же, не курите! Курящий человек вынужден дышать не только загрязнённым городским воздухом, ему приходится вдыхать ещё и табачный дым, причём не только в городе, но и на отдыхе: на природе, на даче, на море. Таким образом, в каком бы состоянии ни была экология, для курящего человека неизменной остаётся одна константа — хроническое отравление мощными ядами, которые содержатся в табачном дыме.ЗаключениеК наиболее токсичным веществам относятся свинец, ртуть, кадмий, диоксины, полициклические ароматические углеводороды, летучие органические соединения, фтор и фторсодержащие соединения, стирол, хлористый водород, аммиак, метилмеркаптан, фенол.Все эти вещества оказывают значительное влияние на здоровье человека, и тяжесть воздействия зависит от концентрации, частоты и времени воздействия вещества, а также от состояния окружающей среды, возраста, пола и состояния самого человеческого организма. Таким образом, дети, пациенты, люди, работающие во вредных производственных условиях, курильщики более уязвимы.Свидетельством прямой взаимосвязи между состоянием окружающей среды и здоровьем человека является значительный рост смертности и заболеваемости в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха.Все токсичные вещества отличаются избирательностью воздействия. Оксиды серы, окись углерода, оксиды азота, соединения серы, сероводород, этилен, пропилен, бутилен, жирные кислоты, ртуть, свинец способствуют развитию заболеваний системы кровообращения, которые поражают сердце и кровеносные сосуды. Отравление хромом, сероводородом, диоксидом кремния и ртутью вызывает заболевания нервной системы и органов чувств, а также психические расстройства. Увеличение содержания в атмосферном воздухе таких веществ, как пыль, оксиды серы и азота, окись углерода, диоксид серы, фенол, аммиак, углеводороды, диоксид кремния, хлор, ртуть, вызывает заболевания дыхательных путей и пищеварительной системы.СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ1. Агаджанян Н.А., Турзин П.С., Ушаков И.Б. Общественное и профессиональное здоровье и промышленная экология // Медицина труда и пром. экология. - 2009. - № 1. - С. 1-9.2. Голдовская, Л.Ф. Химия окружающей среды / Л.Ф. Голдовская. - М.: Мир, 2008. - 294 с.3. Государственная политика и проблема хронических неинфекционных болезней / Пер. с англ. - М.: Весь Мир, 2008. -212 с.4. Енисейская Н.А. Государственный контроль в области обращения с отходами производства и потребления / Под ред. М.М. Бринчука. - М.: Маска, 2008. - 211 c.5. Келина Н.Ю. Безручко Н.В. Экология человека: Учеб. пособие. - Р-н/Д: Феникс, 2009. - 395 с.6. Максимова Т.М., Белов В.Б., Лушкина Н.П. и др. Состояние здоровья, условия жизни и медицинское обеспечение детей в России. - М.: PerSe, 2008. - 367 с.7. Новиков, Ю.В. Экология, окружающая среда и человек / Ю.В. Новиков - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2010. - 550 с.