Особенности реализации кругового метода тренировки в системе спортивной подготовки юных волейболистов на этапе специализации

Делается рывок от лицевой линии к средней, возвращаются обратно спиной назад.- Упражнение выполняется поточно. Из зоны 1 в зону 5, после в 4, затем в 2 и спиной на исходную позицию.- Тоже упражнение, но из зоны 1 в 2, 4,5,1.- Бег с изменением направления в ответ на зрительные и слуховые сигналы. Например, бег в среднем темпе: резкий сигнал - бег в обратном направлении, двойной сигнал - бег по направлению движения, хлопок в ладони - бег влево.- В парах. Один выполняет перемещения, другой, не отставая, повторяет его движения как бы в зеркальном отражении.- То же упражнение, но в руках у одного мяч, которым он должен коснуться любой части тела своего партнера.-То же упражнение, но около сетки. Перемещения вправо или влево.- В парах. Занимающиеся стоят лицом друг к другу на расстоянии 4 м; один бросает мяч за голову другому, тот разворачивается, бежит к месту падения мяча и ловит его.- Занимающиеся построены в колонну по одному в зоне 6. Выполняются перемещения вправо или влево с касанием боковой линии.- Занимающиеся построены в шеренгу на боковой линии, ускорение до боковой линии, а обратно произвольно.Все упражнения выполняются с максимальным ускорением, использовать различные команды, применять определенный инвентарь, использовать различные отягощения (на голеностопный сустав -0.5-1 кг; на пояс - утяжелители до 2 кг).Далее, для решения третьей задачи исследования нами было проведено повторное спортивно-педагогическое тестирование, для оценки скоростных показателей волейболистов 16-17 лет. Применялись те же тесты, что и до эксперимента: бег 10 м, бег 30 м, тест - Быстрота реакции, Теппинг - тест.Анализ полученных результатов позволяет сделать заключение, что:- общий уровень развития скоростных способностей у 11 человек средний, у 9 человек - высокий, низкого уровня нет;- среднее значение составляет:а) в тесте - Бег 10 м – 1,6±0,03 с;б) в тесте - Бег 30 м – 5,6±0,03 с;в) в тесте - Быстрота реакции – 14±0,59 см;г) в Теппинг-тесте – 114±0,71 раз.Таблица 6 - Показатели скоростных способностей волейболистов 16-17 лет в группе «А» (экспериментальной) после эксперимента (в %)№ТестУровень подготовкиНизкийСреднийВысокий1Бег 10 м, с1050402Бег 30 м,с050503Быстрота рекции, см065354Теппинг –тест, раз02080Анализ полученных результатов позволяет сделать заключение, что:а) в тесте - Бег 10 м- показатели составляют средний 50% и высокий 40%, а низкий 10%;б) в тесте - Бег 30 м - абсолютно равные показатели среднего и высокого уровня по 50%, низкий 0%;в) в тесте - Быстрота реакции- показатели составляют средний 65% и высокий 35%, низкий 0%;г) в Теппинг-тесте - доминирует высокий показатель 80%, средний 20%, низкий 0%.Таблица 7 - Показатели общего уровня развития скоростных способностей волейболистов 16-17 лет в группе «А» (экспериментальной) после эксперимента (в %)Общий уровеньскоростных способностей-НизкийСреднийВысокий05545Анализ полученных результатов позволяет сделать заключение, что общий уровень развития скоростных способностей у волейболистов 16-17 лет в группе 1 составляет в основном средний 55% и высокий 45% уровни, низкого нет.Анализ полученных результатов позволяет сделать заключение, что:- общий уровень развития скоростных способностей у 12 человек - средний, у 8 человек - высокий, низкого уровня нет;- среднее значение составляет:а) в тесте - Бег 10 м – 1,6±0,02 с;б) в тесте - Бег 30 м – 5,6±0,02 с;в) в тесте - Быстрота реакции – 13±0,59 см;г) в Теппинг-тесте – 113±2,05 раз.Таблица 8 - Показатели скоростных способностей волейболистов 16-17 лет в группе «В» (контрольной) после эксперимента в процентном соотношении№ТестУровень подготовкиНизкийСреднийВысокий1Бег 10 м, с560352Бег 30 м,с045553Быстрота рекции, см060404Теппинг –тест, раз04060Анализ полученных результатов позволяет сделать заключение, что:а) в тесте - Бег 10 м - средний 60%, высокий 35%, низкий 5%;б) в тесте - Бег 30 м - высокий 55%, средний 45%, низкий 0%;в) в тесте - Быстрота реакции - средний 60%, высокий 40%, низкий 0%;г) в Теппинг-тесте - высокий 60%,средний 40%, низкий 0%.Таблица 9 - Показатели общего уровня скоростных способностей волейболистов 16-17 лет в группе «В» (контрольной) после эксперимента в процентном соотношенииОбщий уровеньскоростныхспособностейНизкийСреднийВысокий06040Анализ полученных результатов позволяет сделать заключение, что общий уровень развития скоростных способностей у волейболистов 16-17 лет в группе 2 составляет в основном средний показатель 60% и высокий 40%, низкого нет.Таблица 15 - Различия показателей скоростных способностей волейболистов 16-17 лет в группах «А» и «В» (экспериментальной и контрольной) после эксперимента№ТестГруппа «А» Xcp±SxГруппа «В» Xcp±SxТ-крит.СтьюдентаЗаключения оразличии1Бег 10 м, с1,6±0,031,6±0,024,06P > 0,052Бег 30 м,с5,6±0,035,6±0,024,10P > 0,053Быстрота рекции, см14±0,5913±0,594P > 0,054Теппинг –тест, раз114±0,71113±2,053,95P > 0,05Анализ результатов:По результатам повторного спортивно-педагогического тестирования группы «А» (экспериментальной) и группы «В» (контрольной) можно выявить различия показателей скоростных способностей волейболистов 16-17 лет после эксперимента.- можно сделать заключение, что все результаты (средние значения) спортивно-педагогического тестирования группы «А» и «В» статистически не достоверны.Анализ полученных результатов позволяет сделать заключение, что - общий уровень развития скоростных способностей улучшился, так как до эксперимента низкий уровень наблюдался у 9 человек, средний у 8, высокий у 3, после педагогического эксперимента общий уровень.Таблица 10 - Различия показателей скоростных способностей юных в экспериментальной группе до и после эксперимента№ТестXcp±Sx(до)Xcp±Sx (после)Т-крит. Стью-дентаЗаключенияо различии1Бег 10 м, с1,8±0,051,6±0,033,75Р≤0,052Бег 30 м,с5,8±0,055,6±0,033,80Р≤0,053Быстрота рекции, см19±1,0714±0,593,73Р≤0,054Теппинг –тест, раз106±0,99114±0,713,82Р≤0,05Анализ результатов:Результаты представленные в таблице свидетельствуют что, имеются различия показателей скоростных способностей волейболистов 16-17 лет до и после педагогического эксперимента (или выявлен динамический прирост скоростных способностей).- можно сделать заключение, что результаты незначительно отличаются друг от друга в тестах - Бег 10 м и Бег 30 м, а значительно в тестах - Быстрота реакции и Теппинг-тесте;- сравнивая результаты до и после педагогического эксперимента, видно, что все они улучшены, т. е. виден прирост скоростных способностей в экспериментальной группе.Таблица 11 - Показатели общего уровня развития скоростных способностей волейболистов 16-17 лет в группе «А» (экспериментальной) до и после эксперимента в процентном соотношенииОбщий уровеньскоростных способностей,%НизкийСреднийВысокийдопоследопоследопосле45040551545Анализ полученных результатов позволяет сделать заключение, что общий уровень развития скоростных способностей у юных волейболистов 16-17 лет после педагогического эксперимента стал значительно выше, чем был до эксперимента:а) низкий уровень составлял 45%, а стал 0%;б) средний уровень составлял 40%, а стал 55%;в) высокий уровень составлял 15%, а стал 45%.ЗАКЛЮЧЕНИЕСледовательно, на разных этапах тренировки волейболистов наряду с другими качествами, спортивная подготовка является одной из основных и все время требует дополнения, усовершенствования согласно возрастных, физиологических, психологических особенностей организма.Построение спортивной подготовки волейболистов в детско-юношеских школах основывается на принципах программирования и моделирования тренировочного процесса. Ее характерными чертами являются рациональное планирование тренировочного процесса на всех звеньях подготовки с обязательным учетом календаря соревнований и уровня подготовленности игроков; учета всех компонентов нагрузки; корректное распределение часов по видам подготовки в зависимости от этапа подготовки; использование специфических и неспецифических средств, избирательно направленных на развитие качеств, наиболее необходимых на определенном периоде подготовки.Анализируя научно-методическую литературу по данному вопросу, можно сделать вывод, что от уровня развития физических качеств и способностей, специфичных для игры в волейбол, зависит уровень владения учащимися технико-тактическими навыками. Чем выше уровень развития специальных качеств и способностей, тем быстрее можно овладеть основами техники и тактики игры. На современном высоком уровне развития игры в волейбол выполнение необходимых тактических действий возможно только в условиях совершенствования спортивной подготовки волейболистов в детско-юношеских школах.В результате проведенного исследования цель исследования можно считать достигнутой, гипотезу исследования можно считать подтвержденной. На основании вышеизложенного можно сделать следующие выводы:1. До проведения педагогического эксперимента показатели скоростных способностей высококвалифицированных волейболистов 16-17 лет СШОР Приморского района соответствуют низкому уровню развития, СШОР Калининского района - среднему уровню развитиюв соответствии с модельными характеристиками. Показатели в группах имеют статистически достоверные различия в трех из четырех контрольных упражнениях (тестах).2. Разработку комплексов упражнений, направленных на развитие скоростных способностей волейболистов целесообразно осуществлять на основе использования методики целевых упражнений тренировочного типа и осуществлять по шести блокам, которые предусматривают различные параметры цели при их выполнении:Блок 1. Имитационные упражнения, акцентирующие внимание на отдельном движении.Блок 2. Быстрые перемещения с последующей имитацией технического приема или выполнение его.Блок 3. Быстрые переключения от одних действий к другим, различным по характеру.Блок4. Рывки, ускорения из различных исходных положений по зрительному или слуховому сигналу.Блок 5. Рывки, ускорения с резкой сменой направления перемещения.После проведения педагогического эксперимента показатели скоростных способностей в группах юных волейболистов в экспериментальной группе соответствуют модельным показателям. После проведения педагогического эксперимента у юных волейболистах. выявлена положительная динамика показателей скоростных способностей, показатели имеют статистически достоверные различия с показателями до эксперимента. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫАкулов, B.C. Техника волейбола / В.С. Акулов. – М.: ФиС, 2017. – 54 с.Беляев, А.В. Волейбол: теория и методика тренировки / А.В. Беляев. - М.: ТВТ Дивизион, 2011. – 753 c.Беляев, А.В. Волейбол: теория и методика тренировки / А.В. Беляев, Л. Булыкина. – М. : ТВТ Дивизион, 2011. – 176 с.Беляев, А.В. Волейбол: учебник для вузов / А.В. Беляев, М.В. Савин. – М.: Спорт Академ Пресс, 2006. – 151 с.Бирагов, В.С., Доев В.К. Структура специальной физической подготовленности юных волейболистов / В.С. Бирагов, В.К. Доев // Вестник Адыгейского государственного университета. Серия 3: Педагогика и психология. 2018. №3 (223). Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Вершоханский. – М.: Физкультура и спорт, 2010. – 331 с. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – М. : Физкультура и спорт, 2008. – 334 с.  Верхошанский, Ю.Д. Теория и методология спортивной подготовки: блоковая система тренировки спортсменов высокого класса / Ю. Д. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. – 2015. – № 4. – С. 212-216. Виера, Б. Волейбол: шаги к успеху / Б. Виера, Л. Барбара. – М.: АСТ. Астрель, 2006. – 15 с.Гордеева, Т.Е. Физические качества волейболиста / Т.Е. Гордеева, Ю.В. Шиховцов // Студенческий: электрон. научн. журн. 2017. № 19 (19). (Электронный ресурс). – Режим доступа: https://sibac.info/journal/student/19/89149 (дата обращения: 16.01.2019).Гужаловский,     А.А.     Развитие    физических     качеств    у школьников / А.А. Гужаловский. – Минск: Нар. Освита, 1978. – 154 с.Ибрагимова, О.А. Педагогические средства развития двигательных качеств юных волейболистов (15–16 лет) на этапе специальной базовой подготовки / О.А. Ибрагимова, В.М. Минбулатов // Вестник спортивной науки. – 2004. – №2. – С. 37–41.Клещев, Ю.Н. Волейбол – (Серия «Школа тренера») / Ю.Н. Клещев. – М.: «ФиС»,  2005. – С. 387-400.Клещев, Ю.Н. Юный волейболист / Ю.Н. Клещев, А.Г. Фурманов. - М.: «ФиС»,  1979.- С. 116-175.Кудряшов, Е.В. Модель физической подготовленности юных волейболисток / Е.В. Кудряшов, В.Д. Паначев // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2015. №2 (35). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/model-fizicheskoy-podgotovlennosti-yunyh-voleybolistok (дата обращения: 16.01.2019). Кудряшов, Е В. Построение и контроль тренировочного процесса в волейболе : монография / Е. В. Кудряшов. – Луганск, 2005. – 254 с.Курамшин, Ю.Ф. Скоростные способности и методики их развития // Теория и методика физической культуры: Учебное пособие / Под редакцией Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова // СПб ГАФК им. П.Ф., Лесгафта. - СПб.: 2004. – С. 123-140.Логунов, В. П. Волейбол на занятиях физической культуры в высших учебных введениях:    учебно-методическое   пособие   /   В.   И.   Логунов,   О.   В. Шинкаренко. Н. В. Аврамова. – Самара: Самар. гос. техн. ун-т. 2013. – 90 с:Методика обучения игре в волейбол. – М.: Человек; Олимпия, 2007.Нечушкин, Ю.В. Обоснование методики специальной физической подготовки волейболистов высокой квалификации в соревновательном периоде / Ю.В. Нечушкин // Ученые записки университета Лесгафта. 2014. №3 (109). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/obosnovanie-metodiki-spetsialnoy-fizicheskoy-podgotovki-voleybolistov-vysokoy-kvalifikatsii-v-sorevnovatelnom-periode (дата обращения: 16.01.2019). Платонова, Н.И. Волейбол как средство развития физических качеств студентов вузов / Н.И. Платонова // Концепт. 2016. №7. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/voleybol-kak-sredstvo-razvitiya-fizicheskih-kachestv-studentov-vuzov (дата обращения: 16.01.2019). Сиротин, О.С. Методология и теория спортивных способностей / О.С. Сиротин // Теория и практика физической культуры. 2000. – №4. – С. 60-63. Скобликова, Т.В. Особенности развития физических качеств и двигательных способностей при подготовке волейболисток / Т.В. Скобликова, Е.Н. Булатова // Инновационные технологии в науке и образовании : материалы V Междунар. науч.-практ. конф. (Чебоксары, 27 март 2016 г.). В 2 т. Т. 1 / редкол.: О.Н. Широков (и др.) – Чебоксары: ЦНС «Интерактив плюс», 2016. – С. 250-251.Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная / А.С. Солодков. – М: Тетра – Спорт, 2015. – С. 337Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М: Тера-Спорт, Олимпия Пресс, 2017. – С.279-320.Специальная физическая подготовка юных волейболистов. Методические рекомендации.  М.: ВФВ, 2009.  35 с. Спортивные игры: техника, тактика обучения: учебное пособие для пед. вузов по специальности 033100 – физическая культура / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексанов. – М.: Гранд, 2001. – (Сер. Высшее образование). Суханов, А.В. Методический сборник № 10. Прыгучесть и прыжковая подготовка волейболистов / А.В. Суханов, Е.В. Фомин, Л.В. Булынкина // Методический сборник Всероссийской федерации волейбола. – Москва: ВФВ, 2012. – 24 с. Тамбиева, А.П. Возрастное развитие силы и выносливости при статических усилиях / А.П.Тамбиева. - М: РГУФК (ГЦОЛИФК), 2014. -257 с.Теория  и  методика  физического  воспитания/Под  ред. Б.А.Ашмарина. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 287 с. Теория и методика физ. Воспитания. Учебник для институтов физ. культуры. / Под ред. Л.П. Матвеева, А.Р. Новикова. – М.: «ФиС»,  2008. – С. 190-199.Теория и методика физ. воспитания: Учебник для техникумов физ. культуры. / Под ред. Г.Д. Харабуги. – М.: «ФиС»,  1974. – С. 194-215.Тинюков, А.Б. Управление движениями волейболисток 17-20 лет  / А.Б. Тинюков, Л.Д. Назаренко// Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2015. №3 (36). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/upravlenie-dvizheniyami-voleybolistok-17-20-let (дата обращения: 16.01.2019). Титова, Т.М. Волейбол: развитие физических качеств и двигательных навыков в игре / Т. М. Титова. Т. В. Степанова. – М. : Чистые пруды. 2006. – 32с.Физиология нервно-мышечного аппарата / Физиология человека: Учебное пособие. / Под ред. Н.В. Зимкина. – М.: «ФиС»,  1970. – С. 301-330.Физическое воспитание / В.А. Головин и др. – М.: Высш. шк., 1988. – 72 с.Физическое развитие и физическая подготовка юных волейболистов : учебно-методическое пособие / Е.В. Фомин, Л.В. Булыкина, Л.В. Силаева. – Москва : Спорт, 2018. – 189 с.Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов / В.П. Филин. – М.: Физкультура и спорт, 1974. – 232 с.  Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта / В.П. Филин. – М.: ФиС, 1987. – 64 с.Фомин, Е.В. Специальная физическая подготовка юных волейболистов: Всероссийская федерация волейбола / Е.В. Фомин, А.Т. Гарипов, Ю.Ю. Клещев. – М., 2009. – 35 с.Фомин, Е.В. Структура специальной физической подготовленности волейболистов / Е.В. Фомин// Теория и практика физической культуры. – 2012. – №7. – С.33-34.Хрипкова, А.Г. Возрастная физиология / А.Г. Хрипкова. – М.: Просвещение, 2008. – С. 107Чермит, К. Д. Теория и методика физической культуры : опорные схемы: учеб. пособие / Чермит К. Д. – М. : Советский спорт, 2005. – 272 с.Чхаидзе, Л.В. Об управлении движениями человека/ Л.В. Чхаидзе. – М: ФиС, 1970. – с. 58.Шарафеева, А.Б. Физическая подготовка волейболистов: методические рекомендации / А.Б. Шарафеева. – Томск : Интер-Книга, 2008. – 54 с.Шомуратов, А. А. Методика подготовки юных волейболистов в современных условиях / А.А. Шомуратов // Молодой ученый. – 2015. – №13. – С. 760-763. – URL https://moluch.ru/archive/93/20587/ (дата обращения: 22.01.2019).Янаускас, П.М., Шпокас А.А. Методы определения способностей детей школьного возраста / П.М. Янаускас, А.А. Шпокас / Система отбора и спортивной ориентации юных спортсменов. –  М., 2015. – С. 193-195.