Сон человека

На самом же деле луна здесь ни причём. Люди, которые страдают лунатизмом, бродят и в безлунные ночи, а иногда и во время дневного сна. По данной причине в науке принято называть данное расстройство сомнамбулизмом или снохождением.Хождения во сне – это сон, при котором части мозга, контролирующие мышцы, остаются в состоянии бодрствования. Хождения во сне вызываются вспышками возбуждения в отдельных участках спящего мозга, чаще всего в двигательных центрах. Такие вспышки возбуждения возникают по разным причинам, например, нередко лунатизм может быть признаком развивающейся эпилепсии. Бывает, что снохождение вызвано отравлением ядами глистов. Лунатика ни в коем случае не следует пугать, надо постараться осторожно уложить его в постель или очень спокойно, тихонько разбудить. Лунатизм поддаётся лечению.Парализованное пробуждение – это состояние, когда человек просыпается, но не может сразу двигаться. (Причина этого известна и связана с гормоном роста.) Опыт пугающий, но безвредный.Наиболее редкое расстройство сна – летаргия, или неестественно длительный сон (от нескольких дней до многих месяцев). Известны случаи, когда летаргический сон длился годы. И.П. Павлов наблюдал больного, который проспал 20 лет. Одна из причин летаргии – сильное переутомление нервной системы. Бывает, что длительный сон вызывается инфекционным процессом в мозге, например эпидемическим энцефалитом. Случаи летаргии послужили поводом для легенд о заколдованных “спящих красавицах” и страшных рассказов о людях, которых похоронили заживо, не сумев отличить их сон от смерти. В наше время такие случаи исключены, так как существуют надёжные способы разрешить подобное сомнение.Сон очень важен для здоровья человека. Для нормального функционирования человеку каждый деньтребуется продолжительный и качественный сон. Недосыпание негативным образомвлияет как на физическое, так и на психическое состояние организма. ЗАКЛЮЧЕНИЕТаким образом, подводя итог всему вышесказанному, можно сделать определенные выводы. Во-первых,для того, чтобы подробнее проанализировать взятую тему, необходимо понимать, что из себя представляет ключевое понятие. В научных источниках есть определение, согласно которому следует, что сон –особенное состояние сознания, а также естественный физиологический процесс, который характеризуется сниженной реакцией на окружающий мир, а также мозговой деятельностью.В наши дни характеризуемое понятие описывается в различных научных трудах, да и в обычной жизни применяется довольно часто. Исходя из этого, следует проанализировать данное понятие подробнее.Сон— функциональное состояние мозга и всего организма человека, которое имеет отличные от бодрствования специфические качественные особенности деятельности центральной нервной системы и соматической сферы. Данное состояние характеризуется торможением активного взаимодействия организма с окружающей средой и неполным прекращением сознаваемой психической деятельности.Сон— состояние, когда взаимодействие организма с внешним миром замедляется, а осознаваемая психическая деятельность частичным образом прекращается.Отцом научного изучения сна является американский нейрофизиолог, уроженец Кишинева Натаниэля Клейтмана. Он изучал последствия депривации сна, иногда применяя себя в качестве субъекта. Однажды он был без сна 115 часов. В определенный момент, измученный и испытывающий галлюцинации, он прокричал: «Это потому, что они против системы». После он объяснял, что ему показалось, что он активно спорит с коллегой о профсоюзах. Во-вторых, почти у всех живых существ от простейших до человека состояние разных систем и их функции ритмичным образом меняются. Данные изменения, зачастую, связаны с суточным ритмом. Самым значимым считается суточный цикл бодрствование-сон. Обратим внимание, что сон человека разделяется на пять фаз, причем первые четыре фазы принято относить к категории так медленного сна или сна без быстрого движения глаз (ББДГ), а последняя фаза относится к категории так называемого быстрого, или парадоксального сна, или сна с быстрым движением глаз (БДГ).В ходе выполнения работы было выявлено, что сон очень важен для здоровья человека. Для нормального функционирования человеку каждый день нужен продолжительный и качественный сон.Недосыпание негативным образом сказывается как на физическом, так и на психическом состоянии организма.По мнению ученых, во время сна осуществляются процессы накопления энергетических запасов, регенерации, пластического обмена. В итоге происходит восстановление ресурсов, которые были истощены за день. Сон очень важен для организма любого человека. Во время него происходит большое количество различных процессов.Сон оказывает восстанавливающее действие практически на все органы и системы организма — от мозга, сердца и легких до иммунной и нервной системы. Исследования демонстрируют тот факт, что хронический недосып повышает риск заболеваний, среди которых, например, сердечно-сосудистые, диабет, депрессию т.д.В 1900 году основатель психоанализа Зигмунд Фрейд выпустил в свет книгу «Толкование сновидений», где изучал значение сна для психического здоровья человека. Для него сновидения — это некоторая «королевская дорога к бессознательному», где человек встречается с болезненными или запретными переживаниями и желаниями. Фрейд применял сновидения в психотерапии, характеризуя их тайные смыслы и проецируя нити от снов в реальную жизнь.Сон очень важен для организма. Во время него происходит большое число различных жизненно-важных процессов. Рассмотрим основные функции сна, указанные ниже.Сон играет значимую роль в процессах метаболизма. Во время медленного сна высвобождается гормон роста.Антитела, борющиеся с инфекцией, вырабатываются во время сна в значительных количествах. Когда человек отдыхает, организм может сосредоточиться на восстановительных процессах, по данной причине лучшее предписание во время болезни - это хорошо выспаться.Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон осуществляет подсознательные модели ожидаемых событий. Последнее обстоятельство может быть одной из причин феномена дежавю.Расстройства сна встречаются в практике врачей достаточно часто, и каждый специалист делает выбор: старается помочь пациенту или игнорирует данные жалобы. Практика демонстрирует, что, обращая внимания на качество сна, врач может добиться лучших результатов в лечении главного заболевания. Кроме того, в нашей стране налицо острый дефицит врачей-сомнологов - специализированные центры имеются даже не во всех крупных городах. В данной ситуации особенно ценится врач, который умеет оказать помощь.Инсомния - клинический синдром, который объединяет в себе определенные виды нарушений сна.Острая инсомния продолжается менее 3 мес. и зачастую связана с острым стрессовым событием. В такой ситуации врач может купировать ее с использованием снотворных препаратов. Это может осуществить любой врач, так как эффективные средства лечения острой инсомнии доступны по обычному рецепту.Сон очень важен для здоровья человека. Для нормального функционирования человеку каждый день требуется продолжительный и качественный сон. Недосыпание негативным образом влияет как на физическое, так и на психическое состояние организма. СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫДружинин В. Н. Психология. СПб: Питер, 2002. 672 с.Зоркина А. В. Проблемы сна // Юный ученый. — 2019. — № 7.1 (27.1). — С. 36-39Карпова Т.В., Сухарева И.Л. Удовлетворение потребности организма в биологически активных веществах // Наука, техника и образование, 2015. № 2 (8). С. 113.Ковальзон В.М. Основы сомнологии: физиология и нейрохимия цикла «бодрствование-сон». – М.: Изд-тво «Бином. Лаборатория знаний», 2011. – 239 сКуликов Л.В. Психические состояния. СПб: Питер, 2002. С. 512.Полуэктов М. Инсомния. Сомнология и медицина сна. Под ред. М.Г.Полуэктова. М.: Мед-форум, 2016;c.298-318.Полуэктов М.Г., Бузунов Р.В., Авербух В.М. и др. Проект клинических рекомендаций по диагностике и лечению хронической инсомнии у взрослых. Неврология и Ревматология (Прил. к журн. Consilium Medicum). 2016; 2: 41-51.Словари и энциклопедии онлайн. – [Электронный ресурс]. URL: http://dic.academic.ru/ (дата обращения: 27.04.2022)Смирнов А.А., Густов А.В., Желтова О.Ю. Эффективность применения донормила в лечении инсомний у больных дисциркуляторной энцефалопатией. Журн. неврологии и психиатрии им. С.С.Корсакова. - 2016; - 106 (3): 64.Страунинг А.А.Актуальные вопросы теории и практики: Автореф. дисс…. канд. юрид. наук. - М., 2020Физиология и основы анатомии: Учебник / Под ред. А.В. Котова, Т.Н. Лосевой. – М.: Изд-во Медицина, 2011. – 1056 сШевченко Г.П. БЖД: вопросы: Автореф. дисс…. канд. юрид. наук. - М., 2020;Шереченко Г.М. Актуальные вопросы// Место науки в современном обществе. – 2020. - №12. – С. 22-23Яковлев М.Н. Актуальные вопросы // Наука и жизнь. - 2018. - №4