«Изучение процесса физической подготовки спортсменов 13-17 лет, занимающихся гиревым спортом»

Исходное положение – ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Прыжок проводится с одновременным толчком двумя ногами. Допускаются махи руками.Методы функциональной диагностики. В качестве методов функциональной диагностики применялись:Масса тела – физическая величина, являющаяся мерой инертности тела и гравитационного взаимодействия. Измеряется с помощью весов, в кг.Динамометрия левой и правой руки –метод измерения силы отдельных мышц, либо групп мышц. Измеряется с помощью динамометра, в кг.Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) – максимальный объем воздуха, который испытуемый может набрать в легкие. Измеряется с помощью спирометра, в мл.Жизненный индекс (ЖИ) – показатель, получаемый от деления ЖЕЛ на вес тела испытуемого (в кг). Расчетный показатель, измеряется в мл/кгСиловой индекс (СИ) – это процентное отношение силы кисти руки (в кг) к массе тела испытуемого (в кг). Расчетный показатель, измеряется в%.Методы математической статистики.Математическая обработка данных была произведена с помощью программы MicrosoftExcel 2010.Средняя арифметическая простая представляет собой сумму всех значений множества, разделенную на количество множеств в выборке. Вычисление параметра происходило, исходя из формулы 1:(1)где x – средняя арифметическая;xi – это i-тое число множества;∑ - знак суммы;n – объем выборки.Среднее квадратичное отклонение является показателем, оценивающим степень отклонения значения отдельного параметра от средних значений. Вычисление параметра происходило, исходя из формулы 2:,(2)где, – среднее квадратичное отклонение;D – дисперсия.Стандартная ошибка среднего арифметического является величиной, которая показывает отклонение средней от расчетной генеральной совокупности. Вычисление параметра происходило, исходя из формулы 3:,((3)где m – стандартная ошибка среднего арифметического;σ – среднее квадратичное отклонение;n– объем выборки.Коэффициент вариации – это параметр, который позволяет оценить степень отклонения величин признака. Коэффициент вариации вычислялся по формуле 4.V · 100%(3)Таким образом, были использованы разнообразные методы.2.2. Организация исследованияИсследование проводилось на без МАУ СШ Прибой, г. Тюмень, ул. Борцов Октября 2А, к. 1.Исследование проводилось в октябре-ноябре 2021 г.В исследовании принимали участие 16 гиревиков мужского пола, находящихся на IV и V ступени спортивной подготовки.В группе IV ступени в исследовании подготовки приняло участие 10 человек в возрасте 14-17 лет. Средний возраст – 15,50±0,31 лет.В группе V ступени в исследовании подготовки приняло участие 6 человек в возрасте 17-22 лет. Средний возраст – 19,67±0,76 лет.Исследование проводилось в четыре этапа:Организационно-методический этап. На данном этапе ставились цель, задачи исследования, определялась гипотеза исследования, производился подбор и анализ литературы по проблеме исследования.Экспериментальный этап. Этап включал себя тестирование по выбранным тестам физического и функционального состояния.Анализ полученных результатов. На данном этапе были проанализированы полученные сведения, сделаны выводы, даны рекомендации.Оформление результатов исследования. На данном этапе была написана настоящая курсовая работа.ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ3.1. Анализ результатов исследованияРезультаты функционального тестирования представлены в таблице 1.Таблица Результаты функционального тестирования(IV ступень n = 10; V ступень n = 6)№Контрольные упражнения ОФПСтупеньСтатистические значенияxσmV1Масса тела, кгIV66,500,970,316,27V74,3313,145,3617,682Кистевая динамометрия, левая рука, кгIV50,983,411,086,69V53,504,461,828,343Кистевая динамометрия, правая рука, кгIV52,194,041,287,74V54,004,301,767,974Жизненная емкость легких (ЖЕЛ), лIV4,280,480,1511,11V4,640,280,126,095Жизненный индекс (ЖИ), мл/кгIV0,060,010,0010,46V0,060,010,0012,896Силовой индекс (СИ), %IV77,884,421,405,67V73,768,193,3411,10Графическое отображение полученных результатов представлено на рисунке 2, 3, 4.Как следует из приведенных данных, в среднем масса тела испытуемых в группе IV ступени составила 66,50±0,31 кг, в группе V ступени – 74,33±5,36 кг.В среднем результаты кистевой динамометрии на левой руке у испытуемых в группе IV ступени составила 50,98±1,08 кг, в группе V ступени – 53,50±1,82 кг.Рис.  Результаты функционального тестированияВ среднем результаты кистевой динамометрии на правой руке у испытуемых в группе IV ступени составила 52,19±1,28 кг, в группе V ступени – 54,00±1,76 кг.В среднем ЖЕЛ у испытуемых в группе IV ступени составила 4,28±0,15 л кг, в группе V ступени – 4,64±0,12 л.В среднем ЖИ у испытуемых в группе IV ступени составил0,06±0,00мл/кг, в группе V ступени – 0,06±0,00 мл/кг.В среднем СИ у испытуемых в группе IV ступени составил 77,88±1,40%, в группе V ступени – 73,76±3,34%Результаты оценки уровня физической подготовленности представлены в таблице 2.Таблица Результаты оценки уровня физической подготовленности(IV ступень n = 10; V ступень n = 6)№Контрольные упражнения ОФПСтупеньx±mVВыполнение норм комплекса ГТО (%)ЗолотоСереброБронзаНиже нормы1Бег на 30 м, cIV5,04±0,138,3230,030,010,030,0V4,23±0,2112,1783,316,72Челночный бег 3х10 м, сIV7,39±0,104,1930,070,0V7,63±0,216,8416,716,716,750,03Бег на 2000/3000 м, мин, сIV14,53±1,0823,4210,090,0V14,50±0,488,1350,050,04Прыжок в длину с места, смIV20,3,10±2,794,3510,080,010,0V213,83±4,034,6166,733,35Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, кол-воIV22,30±1,4320,4320,050,020,010,0V29,00±3,4128,7733,350,016,76Наклон вперед, смIV13,60±0,6013,9580,020,0V13,33±1,5428,3350,050,0Как следует из приведенных данных, по тесту «Бег на 30 м, с» средний результат в группе IV ступени составил 5,04±0,13 с. Высокий результат отмечается у 30,0% участников, средний – у 30,0% участников, низкий – у 10,0% участников, ниже нормы – у 30,0% участников.В группе V ступени составил 4,23±0,21 с. Высокий результат отмечается у 83,3% участников, ниже нормы – у 16,7% участников (рисунок 2).Рис.  Результаты выполнения норм комплекса ГТО в тесте «Бег на 30 м, с»Как следует из приведенных данных, по тесту «Челночный бег 3х10 м, с» средний результат в группе IV ступени составил 7,39±0,10 с. Высокий результат отмечается у 30,0% участников, средний – у 70,0% участников.В группе V ступени составил 7,63±0,21 с. Высокий результат отмечается у 16,7% участников, средний – у 16,7% участников, низкий – у 16,7% участников, ниже нормы – у 50,0% участников (рисунок 3).Рис.  Результаты выполнения норм комплекса ГТО в тесте «Xелночный бег 3х10 м, с»Как следует из приведенных данных, по тесту «Бег на 2000/3000 м, мин, с» средний результат в группе IV ступени составил 14,53±1,08 мин, с. Средний результат отмечается у 10,0% участников, ниже нормы – у 90,0% участников.В группе V ступени составил 14,50±0,48 мин, с. Средний результат отмечается у 50,0% участников, ниже нормы – у 50,0% участников (рисунок 4).Рис.  Результаты выполнения норм комплекса ГТО в тесте «Бег на 2000/3000 м, мин, с»Как следует из приведенных данных, по тесту «Прыжок в длину с места, см» средний результат в группе IV ступени составил 20,3,10±2,79 см. Высокий результат отмечается у 10,0% участников, средний – у 80,0% участников, низкий – у 10,0% участников.В группе V ступени составил 213,83±4,03 см. Средний результат отмечается у 66,7% участников, низкий – у 33,3% участников (рисунок 5).Рис.  Результаты выполнения норм комплекса ГТО в тесте «Прыжок в длину с места, см»Как следует из приведенных данных, по тесту «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, кол-во» средний результат в группе IV ступени составил 22,30±1,43 раз. Высокий результат отмечается у 20,0% участников, средний – у 50,0% участников, низкий – у 20,0% участников, ниже нормы – у 10,0% участников.В группе V ступени составил 29,00±3,41 раз. Средний результат отмечается у 33,3% участников, низкий – у 50,0% участников, ниже нормы – у 16,7% участников (рисунок 6).Рис.  Результаты выполнения норм комплекса ГТО в тесте «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, кол-во»Как следует из приведенных данных, по тесту «Наклон вперед, см» средний результат в группе IV ступени составил 13,60±0,60 см. Высокий результат отмечается у 80,0% участников, средний – у 20,0% участников.В группе V ступени составил 13,33±1,54 см. Высокий результат отмечается у 50,0% участников, средний – у 50,0% (рисунок 7).Рис.  Результаты выполнения норм комплекса ГТО в тесте «Наклон вперед, см»3.2. ВыводыТаким образом, можно сделать следующие выводы:Комплекс ГТО – это эффективный комплекс упражнений, которые позволяют оценить уровень развития всех физических качеств.У испытуемых обеих групп относительно слабые показатели имел ЖИ и, как следствие, весь респираторный тракт.У испытуемых обеих групп выше всего развита гибкость, скорость, ловкость. Менее всего у испытуемых обеих групп развиты выносливость, сила.3.3. Практические рекомендацииНа основе полученных данных следует дать следующие рекомендации:Следует больше времени уделять развитию функционального статуса органов дыхания. Такие занятия должны включать в себя обучение технике дыхания, сочетаться с развитием выносливости.Следует больше внимания уделять развитию выносливости испытуемых.Следует больше внимания уделять развитию силовых способностей испытуемых.ЗАКЛЮЧЕНИЕИзучение теоретических аспектов развития физических качеств показало, что это сложная задача. Физическая подготовка может-быть как общей, так и направленной на развития тех двигательных действий, которые свойственны конкретным видам двигательных действий для конкретного вида спорта. Для развития физических качеств существует определенная научная база, применяются специальные упражнения.На примере гиревиков 13-17 лет было показано, что уровень их физического развития негармоничен, менее всего развиты выносливость и сила. Это помогли выявить упражнения из комплекса ГТО.Были разработаны соответствующие практические рекомендации.Таким образом, цель и задачи исследования достигнуты, гипотеза подтверждена.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫБарчуков И.С. Физическая культура: учебн. пособие для студентов вузов / И.С. Барчуков. – М.: ЮНИТИ, 2003. – 254 с.Бочкарева С.И. Физическая культура: учебно-методический комплекс (для студентов экономических специальностей) / С.И. Бочкарева, О.П. Кокоулина, Н.Е. Копылова, Н.Ф. Минита, А.Г. Ростеванов. – М.: Изд. центр ЕАОИ, 2011. – 344 с.ВиленскийМ.Я. Физическая культура: Учебник/ М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. – 2-е изд., стер. – М.: КНОРУС, 2016. – 214 сВоротилкинаИ.М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении: метод.пособие/ И.М. Воротилкина. – М.: Издательство НЦ ЭНАС, 2006. – 144 с.МануеваР.С. Физическое развитие детей и подростков. Показатели. Методы оценки: учебное пособие / Р.С. Мануева. – Иркутск: ИГМУ, 2018. – 52 с.Методы изучения и опенки физического развития детей и подростков: учебное пособие для внеаудиторной самостоятельной работы интернов / сост. Е.А. Поварго, Т.Р. Зулькарнаев, Л.Б. Овсянникова, А.Т. Зулькарнаева, Р.А. Ахметшина, А.И. Агафонов, Р.Н. Гихитбаев. – Уфа: Изд-во ГБОУ ВПО БГМУ Минздрава России, 2014. – 62 с.Основы физической подготовки и самостоятельных занятий студентов: учеб.-метод. пособие для студентов всех специальностей / сост. О.В. Хижевский. – Минск: БГТУ, 2013. – 54 с.Пашин А.А. Мониторинг физического развития, физической и функциональной подготовленности учащейся молодежи: учеб.пособие / А.А. Пашин, Н.В. Анисомова, О.Н. Опарина. – Пенза: Изд-во ПГУ, 2015. – 142 с.Письменский, И.А. Физическая культура: Учебник для академического бакалавриата / И.А. Письменский, Ю.Н. Аллянов. – М.: Издательство Юрайт, 2015. – 493 сСила и методы ее развития. Учебно-методическая разработка по атлетической гимнастике. – Нижний Новгород: НГЛУ им. Н.А. Добролюбова, 2003. – 20 с.Стеблецов, Е. А.  Гигиена физической культуры и спорта: учебник для вузов / Е. А. Стеблецов, А. И. Григорьев, О. А. Григорьев ; под редакцией Е. А. Стеблецова. – М.: Издательство Юрайт, 2021. – 308 с.СтепаненковаЭ.Я. Теория и методика физического воспитания и развития детей дошкольного возраста: учебник для учреждений высш. образования/ Э.Я. Степаненкова. – М.:Издательский центр «Академия», 2014. – 368 с.Теоретические основы физической культуры: учебное пособие для вузов / А. А. Горелов, О. Г. Румба, В. Л. Кондаков, Е. Н. Копейкина. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Издательство Юрайт, 2021. - 194 с.Физическая культура студента: Учебник/ Под ред. В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2000. – 448 с.Физическая культура: учебное пособие для вузов / Е. В. Конеева и др.; под редакцией Е. В. Конеевой. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Издательство Юрайт, 2021. – 599 с.Физическая культура: учебник / Л.В. Захарова, Н.В. Люлина, М.Д. Кудрявцев. – Красноярск: Сиб. федер. ун-т, 2017. – 612 с.Физическая культура: учебник для вузов: учебное пособие для студентов высших учебных заведений / А.Б. Муллер и др. – М.: Юрайт, 2013. – 424 с.Физическая культура: Учебник для студ. учреждений сред.проф. образования/ Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын, Р.Л. Палтиевич, Г.И. Погадаев. – 13-е изд., испр. – М.: Издательский центр «Академия», 2013. – 176 с.ШебекоВ.Н. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста: Учеб.пособие/ В.Н. Шебеко. – Минск: Выш. шк., 2012. – 288 с.