ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ПЛОВЦОВ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Нормативы для этапа начальной подготовки 3-го года обучения являются приемными для зачисления на этап спортивной специализации. Зачисление на этап спортивной специализации проводится на конкурсной основе по результатам контрольных испытаний, причем наиболее важными являются нормативы по технической подготовке. Критериями оценки занимающихся на тренировочном этапе является состояние здоровья, уровень общей и специальной физической подготовленности, спортивно-технические показатели, освоение объемов 17 тренировочных нагрузок в соответствии с программными требованиями, освоение теоретического раздела программы. Основными критериями оценки занимающихся на этапе высшего спортивного мастерства являются спортивные результаты и их стабильность на российских и международных соревнованиях, попадание в состав сборной команды России, состояние здоровья. ЗаключениеВажнейшей особенностью, которую необходимо учитывать при планировании тренировочных занятий направленных на развитие физических качеств у пловцов, занимающихся в секции по плаванью на этапе совершенствования, является различный уровень спортивной подготовки занимающихся. Физическая подготовка является, важным элементом спортивной подготовки пловцов, которая в свою очередь играют важную роль при осуществлении качественных прохождений дистанций в бассейне необходим должный уровень развития силовых способностей. Общая выносливость является базой для освоения ее специальных форм, но и обеспечивает фундамент для качественного освоения применяемых в плаванье технических приемов, именно поэтому выносливость занимает одно из ведущих мест в физической подготовке пловцов. Средствами развития общей выносливости являются упражнения циклического характера, выполняемые в умеренном темпе. Немалую роль для пловцов играет уровень развития силовых способностей. Плаванье цикличный вид спорта, насыщенный движениями взрывного характера, требующими от спортсмена должного уровня развития силовых способностей. К наиболее эффективным средствам развития силовых способностей относятся физические упражнения с применением повышенного отягощения или сопротивления, которые целенаправленно стимулируют напряжение мышц, в том числе применение неустойчивых поверхностей и положений для создания дополнительного напряжения. Список использованной литературыТеория и методика физического воспитания: учебник для ин-тов физ. культуры / под общ. ред. Л. П. Матвеева и А. Д. Новикова. М.: Физкультура и спорт, 1976Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник. М.:Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. С. 218.Вайцеховский, С.М. Методика подготовки пловцов на суше / С.М. Вайцеховский // Подготовка сильнейших пловцов мира. М., 1971. - С. 106141.Подготовка сильнейших пловцов мира / С.М. Вайцеховский, Ю.В. Головкин, К.А. Инясевский, М.Я. Набатникова. М.:Физкультура и спорт, 1972. - 160 с.Тер-Ованесян, A.A. Развитие научно-методических положений спортивной тренировки в Советском Союзе: автореф. дис.. д-ра пед. наук / A.A. Тер-Ованесян. М., 1972. - 26 с.Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: учебник для вузов физической культуры и спорта / Л. П. Матвеев. — 7-е изд. — Москва: Издательство «Спорт», 2020. — 344 c. — ISBN 978-5-906132-50-5. — Текст: электронный // Цифровой образовательный ресурс IPR SMART: [сайт]. — URL: https://www.iprbookshop.ru/98646.html (дата обращения: 18.05.2022).Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания. – М.: Просвещение, 2011. – 128 с.Лысенко В.В., Павельев И.Г. Метрологические основы измерений в физической культуре и спорте: учебник /В.В.Лысенко, И.Г.Павельев. – Краснодар: КГУФКСТ, 2018. – 470 с.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2016. - 543 с.Начинская С.В. Спортивная метрология: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., стер. М.: Академия, 2008. – 240 с.Платонов Д.Н. «Подготовка квалифицированных спортсменов». - М.: «ФиС», 2012.- 286 с.Решетников Н.Р., Кислицын Ю.Л. Физическая культура. Учебное пособие для студентов средних специализированных учреждений. - М.: Издательство центр «Академия», 2014.- 152 с.Сапин, М.Р., Брыксина, З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков.- М.: Академия, 2012. - 134с.Свиридова М.С., Лущаев А.Я. Физическая культура. 9-11 классы (юноши и девушки): рабочие программы по учебникам В.И.Ляха /М.С.Свиридова, А.Я.Лущаев. – Волгоград: Учитель, 2015. – 104 с.Симина Т.Е., Логачева В.В., Ведищева Т.А., Качалова Т.А. Популяризация Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в системе физического воспитания обучающихся. //Ученые записки университет имени П.Ф.Лесгафта. – 2019. - № 8 (174). – С. 206-210.Соколов Г.А., Гладких И.М. Математическая статистика: Учебник для вузов /Г.А.Соколов, И.М.Гладких. – М.: Издательство «Экзамен», 2004. – 432 с.Стариченко Б.Е., Семенова И.Н., Слепухин А.В. Проектирование диссертации магистра образования: Учебное пособие. – СПб.: Издательство «Лань», 2016. – 208 с.Тхорев В.И., Анисимова Н.Ю. Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности – гандбол. Краснодар: ГБО ДОД ДЮСШ КК, 2015. – 88 с.Тхорев В.И., Ковалева К.А. Характеристика физического здоровья девушек 16-17 лет // Актуальные вопросы физического воспитания студентов: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – СПб.: СПбГИКиТ; изд-во «Арт-Экспресс, 2015. – С. 93-94.Тхорев В.И., Аршинник С.П. Физическая культура: региональная учебнаая программа для общеобразовательных организаций Краснодарского края. Начальные классы: учебно-методическое пособие /В.И.Тхорев, С.П.Аршинник. – Краснодар: КГУФКСТ, 2017. – 2017. – 78 с.Фарфель В.П. «Направление движениями в спорте». - М.: «ФиС», 2011.- 61 с.Фомин Н.А., Филин В.П. «Возрастные основы физического воспитания». М.: «ФиС», 2015.- 539 с.Фомин, Н.А. Физиология человека. - М.: Просвещение, 2015. – 310 с.Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. - М.: «ФиС», 2012.- 224 с.Фомиченко С.В., Остриков А.П., Шукшов С.В. Методические рекомендации по выполнению выпускной квалификационной работы (магистерской диссертации) по направлению подготовки 49.04.01 «Физическая культура» и 49.04.03 «Спорт»: учебно-методическое пособие. – Краснодар: КГУФКСТ, 2018. – 52 с.Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования. – 12-е изд., испр. – М.: Академия, 2014. – 480 с.