Развитие скоростно-силовых способностей у детей подговительного к школе возраста 6-7 лет на занятиях физической культуры в детсеом саду для подготовки к сдаче нормативов ГТО

Игра проводится на квадратной площадке, по противоположным сторонам которой находятся «дома» двух команд. Посередине площадки чертится линия, от которой занимающиеся делают один шаг в сторону своих «домов» и встают в шеренги спинами друг к другу. После команды «Приготовиться!» тренер даёт сигнал и называют ту команду, задача которой стоит в том, чтобы поймать другую команду. Дети из команды ловящих могут догонять своих соперников только до линии «дома». После того, как оставшиеся ребята из команды убегающих оказываются в «доме», тренер подсчитывает количество пойманных. Затем обе команды выстраиваются снова. Игра продолжается чётное количество раз. Выигрывает та команда, которая наберёт больше всего очков за все игры.3Игра «Поймай меня, если сможешь». Игра проводится на площадке длиной 20-30 метров. Тренер выстраивает детей по два человека друг за другом, расстояние между ними 2 метра. По сигналу тренера дети бегут в прямом направлении до финиша. Задача ребёнка, стоящего позади- поймать того, кто бежит спереди. После каждого забега дети меняются местами.4Игра «Акулы и дельфины». Один ребенок выбирается акулой. Остальные играющие делятся на две группки: одна их них - островки - образует круг, другая - дельфины, которые плавают внутри круга. Акула находится за кругом. По сигналу воспитателя: «Акула!» - она быстро вбегает в круг, стараясь поймать дельфинов. Дельфины, в свою очередь спешат поскорее занять место за кем-нибудь из играющих и присесть (дельфины прячутся от акулы за островки). Акула ловит тех дельфинов, которые не успели спрятаться. Пойманные уходят за круг. Игра проводится 3-4 раза, после чего подсчитывается число пойманных. Затем выбирают новую акулу. Дети, стоящие по кругу и внутри его, меняются местами, и игра продолжается. Варианты: дельфины плавают не только в кругу, но и между камней, акула находится в стороне. Можно выбрать двух акул.5«Перетягивание за черту». Две команды стоят одна напротив другой, сближаются к средней линии, берут друг друга за руки и по команде пытаются перетянуть соперника через черту.2.2. Показатели развития уровня скоростно-силовых способностей у детей 6-7 лет до проведения занятий с использованием предложенного комплекса упражненийРезультаты испытаний до начала эксперимента представлены в таблице 2.Таблица 2Результаты испытаний до начала экспериментаПолВозрастЧелночный бег 3 х 10 м, сБег 30 м, сСмешанное перемещение 1000 м, мин, сПодтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см, число разСгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, число разПрыжок в длину с места толчком двумя ногами, смПоднимание туловища из положения лежа на спине, число раз в минутуЭкспериментальная группаМ610,57,08,503510622М711,07,610,501288722М611,07,59,00498126М610,17,39,001148915М610,37,410,50948328М710,76,99,409109824М611,37,19,50758815Ж610,97,310,00729820Ж710,97,29,003310122Ж710,77,39,10708923Ж610,47,89,30289012Ж711,06,810,50179822Ж611,07,710,40829614Ж711,17,210,20928221Мальчики6,29±0,1810,70±0,167,26±0,109,49±0,297,86±1,286,43±0,9590,29±3,3221,71±1,91Девочки6,57±0,2010,86±0,097,33±0,139,79±0,245,29±1,213,43±1,1193,43±2,5219,14±1,64Контрольная группаМ610,46,78,504411324М610,47,210,401297120М610,97,89,20498028М610,27,39,201148917М69,98,19,50848730М610,77,010,30999425М711,37,19,50638914Ж710,87,610,109110820Ж610,57,29,00219224Ж610,57,29,205010222Ж710,18,19,20278811Ж611,16,910,50389022Ж611,37,710,40647715Ж711,27,210,00727621Мальчики6,14±0,1410,54±0,187,31±0,189,51±0,257,73±1,195,99±1,0489,01±4,8922,53±2,21Девочки6,43±0,2010,79±0,177,41±0,159,77±0,244,83±1,003,17±1,1990,39±4,4619,24±1,73Результаты испытаний после применения комплекса упражнений представлены в таблице 3.Таблица 3Результаты испытаний после применения комплекса упражненийПолВозрастЧелночный бег 3 х 10 м, сБег 30 м, сСмешанное перемещение 1000 м, мин, сПодтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см, число разСгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, число разПрыжок в длину с места толчком двумя ногами, смПоднимание туловища из положения лежа на спине, число раз в минутуЭкспериментальная группаМ69,66,06,007813630М710,16,87,30151111128М610,26,96,2061111134М69,46,36,5014712023М69,56,97,2012711735М79,86,07,10111313431М610,36,37,109711822Ж610,16,67,2011512825Ж710,06,37,505512529Ж79,76,57,409412429Ж69,57,16,5041011019Ж710,46,38,0051011828Ж610,47,18,0010611620Ж710,56,38,2011610827Мальчики6,29±0,189,84±0,146,46±0,156,77±0,2010,57±1,299,14±0,94121,00±3,8429,00±1,90Девочки6,57±0,2010,09±0,146,60±0,147,54±0,227,86±1,166,57±0,92118,43±2,8925,29±,158Контрольная группаМ610,46,58,206612725М611,17,49,5013910225М610,87,68,404910030М610,36,88,5013511121М610,57,88,5011610632М610,36,68,30101212626М711,36,88,207610920Ж710,67,68,3010311823Ж610,76,89,503411427Ж610,77,08,408211424Ж710,17,88,40289815Ж611,17,310,104911024Ж610,98,010,008410518Ж711,46,810,401049922Мальчики6,14±0,1410,67±0,157,07±0,208,51±0,179,14±1,347,57±0,95111,57±4,1125,57±1,65Девочки0,140,150,200,171,340,954,111,656,43±0,2010,79±0,157,33±0,189,30±0,356,43±1,274,86±0,99108,29±2,9521,86±1,530,200,150,180,351,270,992,951,53Сравнение полученных результатов и уровень достоверности представлен в таблице 4.Таблица 4Сравнение полученных результатов и уровень достоверностиУпражнениеМальчикирДевочкирЭГКГЭГКГДо начала экспериментаЧелночный бег 3 х 10 м, с10,70±0,1610,54±0,18р > 0,0110,86±0,0910,79±0,17р > 0,01Бег с30 м, с7,26±0,107,31±0,18р > 0,017,33±0,137,41±0,15р > 0,01Смешанное перемещение 1000 м, мин,с9,49±0,299,51±0,25р > 0,019,79±0,249,77±0,24р > 0,01Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см, число раз7,86±1,287,73±1,19р > 0,015,29±1,214,83±1,00р > 0,01Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, число раз6,43±0,955,99±1,04р > 0,013,43±1,113,17±1,19р > 0,01Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см90,29±3,3289,01±4,89р > 0,0193,43±2,5290,39±4,46р > 0,01Поднимание туловища из положения лежа на спине, число раз в минуту21,71±1,9122,53±2,21р > 0,0119,14±1,6419,24±1,73р > 0,01После окончания экспериментаЧелночный бег 3 х 10 м, с9,84±0,1410,67±0,15p < 0,0110,09±0,1410,79±0,15p >0,01Бег с 30 м, с6,46±0,157,07±0,20p < 0,016,60±0,147,33±0,18p < 0,01Смешанное перемещение 1000 м, мин, с6,77±0,208,51±0,17p < 0,017,54±0,229,30±0,35p < 0,01Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см, число раз10,57±1,299,14±1,34p < 0,017,86±1,166,43±1,27p < 0,01Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, число раз9,14±0,947,57±0,95p < 0,016,57±0,924,86±0,99p < 0,01Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см121,00±3,84111,57±4,11p < 0,01118,43±2,89108,29±2,95p < 0,01Поднимание туловища из положения лежа на спине, число раз в минуту29,00±1,9025,57±1,65p < 0,0125,29±,15821,86±1,53p < 0,01Как видно из расчетов, полученные результаты до начала эксперимента были статистически не значимыми. Это говорит о том, что дети КГ и ЭГ до начала эксперимента имели схожий уровень скоростно-силовых способности. После эксперимента большая часть упражнений была выполнена детьми из ЭГ достоверно лучше, чем детьми из КГ, что говорит об эффективности предложенных комплексов упражнений.Таким образом, было доказано, что предложенные комплексы упражнений достоверно повышают уровень развития скоростно-силовых способностей у детей. ЗАКЛЮЧЕНИЕИзучение научно-методической литературы показало, что в настоящее время проблема повышения уровня развития скоростно-силовых способностей является актуальной.В ходе работы были изучены теоретические аспекты понятия о скоростно-силовых способностях. В частности,раскрыты понятия скоростно-силовых способностей, ее виды и факторы проявления, средства и методы развития.Было проведено исследование особенностей проявления двигательных качеств определяет уровень физической подготовки детей, что позволило выявить пробелы в общефизической и специальной подготовке, реализация которых окажет существенную помощь в улучшении всего тренировочного процесса.Был разработан и использован комплекс упражнений для развития скоростно-силовых способностей. В результате применения комплекса упражнений были получены результаты, согласно которым уровень скоростно-силовых способностей в ЭГ значимо вырос.Было предложены упражнения для повышения уровня скоростно-силовых способностей и выносливости.СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВАлляновЮ.Н. Физическая культура: учебник для среднего профессионального образования / Ю.Н. Аллянов, И.А. Письменский. – 3-е изд., испр. – М.: Издательство Юрайт, 2022. – 493 с.Барчуков И.С. Физическая культура: методика практического обучения: учебник/ И.С. Барчуков. – М.: КНОРУС, 2014. – 304 с.Белова О.А. Возрастная анатомия и физиология: учебное пособие для студ. высш. учебных заведений / О.А. Белова. – Рязань: РГУ, 2011. – 170 с.Бочкарева С.И. Физическая культура: учебно-методический комплекс (для студентов экономических специальностей) / С.И. Бочкарева, О.П. Кокоулина, Н.Е. Копылова, Н.Ф. Минита, А.Г. Ростеванов. – М.: Изд. центр ЕАОИ, 2011. – 344 сГришина Ю.И. Физическая культура студента: учеб.пособие / Ю.И. Гришина. – Ростов н/Дону: Феникс, 2019. – 283 с.Железняк Ю.Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»: Учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений/ Ю.Д. Железняк, В. М. Минбулатов. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 272 с.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): учеб.для ин-тов физ. культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.МуллерА.Б. Физическая культура: учебник и практикум для вузов / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко. – М.: Издательство Юрайт, 2022. – 424 с.Основы физической подготовки и самостоятельных занятий студентов: учеб.-метод. пособие для студентов всех специальностей / сост. О.В. Хижевский. – Минск: БГТУ, 2013. – 54 с.ПисьменскийИ.А. Физическая культура: учебник для бакалавриата и специалитета / И.А. Письменский, Ю.Н. Аллянов. – М.: Издательство Юрайт, 2019. – 493 с.Рябинин С.П. Скоростно-силовая подготовка в спортивных единоборствах: учебное пособие / С.П. Рябинин, А.П. Шумилин. – Красноярск: Сибирский федеральный университет, Институт естественных и гуманитарных наук, 2007 – 153 с.Рязанов А.А. Развитие скоростно-силовых способностей волейболистов / А.А. Рязанов, М.Ю. Богданов // Вестник Тамбовского университета. Серия: Гуманитарные науки, 2019. –Т. 24. – № 178. – С. 53-59.Сила и методы ее развития. Учебно-методическая разработка по атлетической гимнастике. – Нижний Новгород: НГЛУ им. Н.А. Добролюбова, 2003. – 20 с.Теоретические основы физической культуры: учебное пособие для свузов / А.А. Горелов, О.Г. Румба, В.Л. Конлаков, Е.Н. Копейкина. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Издательство Юрайт, 2022. – 194 с.Федосеева О.Ю. Совершенствование методики воспитания физических качеств волейболистов 16-18 лет / О.Ю. Федосеева, Р.С. Жуков // Вестник Кемеровского государственного университета, 2014. – Т. 2. – № 4 (60). – С. 96-99.Физическая культура: учебное пособие для среднего профессионального образования / Е.В. Конеева; под ред. Е.В. Конеевой. – 2-е изд, перераб. и доп. – М.: Издательство Юрайт, 2022. – 599 с.