Методика адаптивной физической культуры для детей с нарушениями коленного сустава

Лечебная физкультура осуществляется без нагрузки на коленный сустав. Нога фиксирована, можно лишь напрягать отдельные группы мышц или шевелить пальцами стопы [21].2. Сразу после операции. Ранний период требует щадящего подхода к физическим нагрузкам. Но даже при повреждении ПКС (передних крестообразных связок) уже с 1 дня нужно начинать ЛФК. Первые упражнения проводятся в постели. Их суть в постепенной разработке мышц ноги. Так как перелом возникает неожиданно, то предварительная дооперационная подготовка больным не осуществляется. Поэтому инструктору ЛФК необходимо объяснять пациенту, что начинать тренировку мышц следует постепенно.3. Начало ходьбы. Это последний этап стационарного лечения. Активные движения даже после разрыва связок осуществляются по изометрической методике.4. Амбулаторное восстановление. Этот этап растягивается до 6 месяцев. Нагрузка на сустав постепенно возрастает, поэтому вполне подходит тренировка после перелома по Бубновскому. Она включает комплекс упражнений, связанный не только с укреплением мышц колена, но и стабилизацией позвоночника.На каждом восстановительном этапе применяются разнообразные методики восстановления после травмы с переломом коленного сустава [18].Выводы по 2 главеТаким образом, исходя из теоретического обзора научной литературы, можно сказать, что своевременность, направленность и рациональность определяют качество и эффективность физической реабилитации детей с патологическими процессами в коленном суставе. Из этого следует, что восстановление утраченных функций является главной целью адаптивной физической культуры. Наиболее распространёнными травмами в детском возрасте являются повреждение связок коленного сустава, при этом такая травма может быть, как лёгкой степени, так и доходить до разрыва связок. Физическая реабилитация детей с нарушением коленного сустава состоит из нескольких этапов. Начальный этап предполагает использование костылей в качестве опоры и поддержки, что помогает избежать повышенную нагрузку на травмированную конечность. На втором этапе применяются специальные упражнения, позволяющие увеличить двигательную активность коленного сустава. При этом, категорически запрещено использовать упражнения стретчинга, маховые упражнения, приседания и т.д. На третьем этапе можно допускать использование упражнений с отягощением или направленных на сопротивление. На данном этапе физической реабилитации применяются упражнения на растягивание, а также имеется возможность применять дозированную осевую нагрузку на травмированное колено. ЗАКЛЮЧЕНИЕКоленный сустав представляет собой уникальную структуру в организме человека, при этом, являясь самым крупным. К нарушениям коленного сустава у детей относят гемартрозы, переломы, вывихи, разрывы менисков, повреждения мышц и сухожилий.Повреждения опорно-двигательного аппарата в детском возрасте является актуальной проблемой травматологического отделения. На сегодняшний день, повреждения коленного сустава занимают более 50% от общего числа повреждений костей и суставов.Повреждения и нарушения функциональной значимости коленного сустава у детей занимают достаточно разнообразную группу травм. Зачастую, во время спортивных тренировок или игры, дети подвержены случайным неудачным падениям или прямым ударам. Среди основных клинических симптомов повреждений коленного сустава, чаще встречаются боль, припухлость, ограниченность в движении, затруднение в опоре на ногу.Проведённый анализ литературных источников по теме методов адаптивной физической культуры для детей, помог прийти к следующим выводам:1. Эффективность физической реабилитации травм и нарушений коленного сустава существенно повышается за счёт раннего начала применения методик лечебной физической культуры. Одним из главных факторов полноценного восстановления коленного сустава составляет правильность, разнообразие и целесообразность выполняемых упражнений;2. Методики адаптивной физической культуры для детей с нарушениями коленного сустава включают в себя следующие комплексы физических нагрузок: комплекс специальных упражнений физической культуры, упражнений на тренажерах, а также упражнений с применением метода постизометрической релаксации;3. Правильно подобранная методика адаптивной физической культуры существенно повышает эффективность физической реабилитации за счёт использования упражнений с тренажёрами, что выражается в увеличении показателей амплитуды движений в травмированном коленном суставе, а также в улучшении общего состояния и физической подготовленности.СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ1. Анатомия человека : 100 экзаменац. ответов : учеб. пособие / В. Н. Думбай [и др.]. - 2-е изд. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2017. - 141 с 2. Бахрах, И.И. Организационные, методические и правовые основы физической реабилитации: Учебное пособие / И.И Бахрах, Г.Н. Грец. – Смоленск: СГИФК, 2003. – 151 с. 3. Безотечество К. И. Гидрореабилитация : учеб. пособие модуля дисциплины "Технологии физкультурно-спортивной деятельности" / К. И. Безотечество ; Томский гос. пед. ун-т. - 4-е изд., стер. ; гриф УМО. - Москва : ФЛИНТА : Наука, 2017. – 152 с.4. Бурханов А. И. Лечебная физическая культура [Электронный ресурс] : электрон. учеб.-метод. пособие / А. И. Бурханов, Т. А. Хорошева ; ТГУ ; Ин-т физической культуры и спорта ; каф. "Адаптивная физическая культура". - Тольятти: ТГУ, 2015. - 164 с.5. Быченков С. В. Атлетическая гимнастика для студентов [Электронный ресурс]: учеб. -метод. пособие / С. В. Быченков. - Саратов: Вузовское образование, 2017. - 50 с. 6. Быченков С. В. Физическая культура [Электронный ресурс]: учеб. для студентов вузов / С. В. Быченков, О. В. Везеницын. - Саратов: Вузовское образование, 2016. - 270 с 7. Валкина Н. В. Теория и методика проведения тестов для определения уровня физической подготовленности студентов, занимающихся физической культурой и спортом [Электронный ресурс] : метод. пособие / Н. В. Валкина, Н. С. Григорьева, С. Н. Башкайкина. - Ульяновск: УлГПУ им. И. Н. Ульянова, 2015. - 59 с. 8. Власов, В.Н. Врачебный контроль в адаптивной физической культуре: практикум для студентов, обучающихся по специальности 032102 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» / В.Н. Власов. – Тольятти: ТГУ, 2010. –170с. 9. Волков, М.В. Повреждения и заболевание ОДА / М.В. Волков, И.А. Мобошну. – М.: Медицина. – 1979. – 280с. 10. Германов Г.Н. Двигательные способности и навыки. Разделытеории физической культуры [Электронный ресурс]: учеб. пособие / Г.Н. Германов. - Воронеж :Элист, 2017.— 303 c.11. Готовцев, П.И. Лечебная физическая культура и массаж / П.И. Готовцев, А.Д. Субботин, В.П. Селиванов. – М.: Медицина, 1987. – 304с. 12. Джалилов, А. А. Визуальная оценка двигательных действий в связи с совершенствованием профессиональных навыков специалистов по легкой атлетике : (на примере бега с максимальной скоростью) : монография / А. А. Джалилов, К. Л. Меркурьев. - Тольятти : ТГУ, 2015. - 113 с. 13. Джалилов А. А. Теория и методика обучения базовым видам спорта [Электронный ресурс] : (на примере легкой атлетики) : электрон. учеб.-метод. пособие / А. А. Джалилов, Н. Н. Назаренко ; ТГУ ; Ин-т физ. культуры и спорта ; каф. "Физ. культура и спорт". - ТГУ. - Тольятти : ТГУ, 2018. - 155 с. 14. Древинг, Е.Ф. Травматология / Е.Ф. Древинг. – М.: Издатель- ство «Познавательная книга плюс», 2002. – 354с. 15. Дубровский, В.И. Лечебная физическая культура (кинезотера- пия): учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – 3-е изд., испр. и доп. / В.И. Дубровский. – М.: ВЛАДОС, 2004. – 624с. 16. Дубровский, В.И. Спортивная медицина: учебник для студентов вузов, обучающихся по педагогическим специальностям. – 3-е изд., доп. / В.И. Дубровский – М.: ВЛАДОС, 2005. – 528с.17. Корнилов, Н.Ф. Травматология и ортопедия: учебник / Н.Ф. Корнилов. – М.: Медицина, 2001. – 459с. 18. Корхин, М.А. Учебник инструктора по лечебной физической культуре / М.А. Корхин. – М.: Физкультура и спорт. – 2004. – 480с. 19. Котельников, Г.П. Травматология: учебное пособие для учащихся медицинских училищ / Г.П. Котельников, В.Ф. Мирошниченко. – М.: Академия, 2004. – 272с. 20. Ласская, Л.И. Реабилитация спортивной работоспособности после травм опорно-двигательного аппарата / Л.И. Ласская. – М., 1971. – 236с. 21. Лешева, Н. С. Аэробика [Электронный ресурс] : учеб. пособие / Н. С. Лешева, Т. А. Гринева. - Санкт-Петербург :СПбГАСУ, 2015. - 97 с. 22. Макарова, Г.А. Спортивная медицина: учебник / Г.А. Макарова. – М.: Советский спорт, 2004. – 480с. 23. Марков, Л. Н. Физическая реабилитация спортсменов после оперативного лечения мениска // Теория и практика физ. культуры. – 2007. – № 9. – С. 26-35.24. Миронов, В. М. Гимнастика [Электронный ресурс] : методика преподавания : учебник / В. М. Миронов, Г. Б. Рабиль, Т. А. МорозевичШилюк ; под общ. ред. В. М. Миронова. - Минск : Новое знание ; Москва : ИНФРА-М, 2018. - 335 с. 25. Оздоровительные технологии [Электронный ресурс] : учебник / Н. М. Белокрылов [и др.] ; Пермский гос. гуманит.-пед. ун-т ; под ред. Л. В. Шаровой. - Пермь : ПГГПУ : Астер, 2018. - 130 с.ПРИЛОЖЕНИЕ АУпражнения для укрепления коленного сустава и связок после получения повреждений