Антиципация (предугадывание) в спорте

В последнем случае время реакции спортсмена будет короче. В то же время, для определения времени ключевое значение имеют психические механизмы упреждающего перехода в состояние повышенной реакции и стартовой готовности еще до того, как распознан триггерный сигнал.При выполнении импровизированных действий высококвалифицированный спортсмен может заранее предвидеть благоприятную ситуацию во время боя, и появление перцептивного сигнала (изображения) становится пусковым сигналом, который позволяет добиться максимально быстрой реакции - до 100 мс. Перед использованием импровизированных действий спортсмен осуществляет: соотнесение благоприятной ситуации с намерениями, предвосхищение стартового сигнала. Спортсмен, войдя в боевую (стартовую) готовность и исходное положение, выполняет предварительную настройку на действие и, распознав стартовый сигнал, своевременно атакует.[8]Предварительный сигнал, как ориентировка в ситуации, позволяет предвосхитить стартовый сигнал и, находясь в стартовой готовности, выполнить предварительную настройку для реализации стартовой реакции. Именно предварительный сигнал к применению боевых действий противником является основным фактором в проявлении предвосхищения и позволяет обеспечить ранний выход на старт (исходную позицию) и атаку.У тренированного спортсмена количество компонентов мыслительной деятельности сводится к стартовому старту (сигналу) за счет предвосхищения образа в качестве стартового сигнала, что характерно для импровизированных действий.Что касается времени, то время реакции сокращается за счет распознавания и предвидения предстартовых и стартовых позиций противника. В преднамеренных действиях это прогнозирование благоприятных ситуаций для начала атаки для применения боевых (соревновательных) действий. С точки зрения сознательного ускорения выполнения импровизированных действий до триггерного сигнала это означает наличие времени для завершения всех психических процессов, входящих в структуру как психомоторных реакций, так и психомоторных действий, до выхода в исходное положение, находясь при этом в стартовой (боевой) готовности. Спортсмен с максимальной скоростью реагирует на стартовый сигнал. Предвосхищение действует как механизм ускорения психомоторных процессов как у атакующих, так и у контратакующих спортсменов.Основным фактором психомоторной готовности спортсмена является сокращение времени реакции, основанной на предвосхищении, при различных конфликтных взаимодействиях в поединке с противником. Особую ценность представляет предвкушение перцептивный образ пускового сигнала, который позволяет ускорить процесс восприятия и распознавания происходящих изменений в текущей конфликтной ситуации боя и своевременно выполнять тактико-технические действия.Успех тренировки по выбору времени в боевых искусствах в первую очередь определяется ощущением спортсменом микроинтервалов времени. Это позволяет спортсмену управлять конфликтным взаимодействием с противником в поединке, обеспечивая предсказуемый результат его действий. Это зависит от умственных способностей спортсмена, так как не все из них обладают способностью оперировать с микроинтервалами времени. Таких спортсменов лучше обучать тактическим действиям, основанным на ложных движениях.[2]ЗаключениеВсе факторы-когнитивные, эмоциональные, волевые, социально-экологические и двигательные – формируют психическое отношение спортсмена к предстоящей спортивной деятельности, которое может относительно легко измениться под влиянием обстоятельств. Под воздействием факторов, не контролируемых сознанием спортсмена, очень хорошее и правильное психическое отношение к соревнованиям может в некоторых случаях быстро превратиться в свою противоположность. Такое изменение может быть вызвано встречей с неприятным соперником, последним разговором с представителями СМИ, внезапным выходом из строя спортивного инвентаря, потерей любимых вещей (талисманов), печальными новостями из дома, телефонными угрозами, информацией в социальных сетях, грубость со стороны тренера и товарищей по команде.Таким образом, антиципация - это такое же необходимое свойство в спортивной деятельности спортсменов, как и психические процессы (внимание, оперативная память, мышление), психологические свойства темперамента (сила, скорость, уравновешенность, экстраверсия-интроверсия), психологические свойства личности (уровень притязаний, мотивация, фрустрация-агрессивность, воля, эмоции), следовательно, и психофизиологические и физические качества спортсменов (ловкость, гибкость, выносливость, координация). Тренеры, чтобы быть успешными в спортивной деятельности, должны обладать ярко выраженными волевыми качествами, систематизировать опыт психологической работы в этом виде спорта, сочетать психологическую подготовку и коучинг, избегать эмоционального выгорания.Практика боевых искусств характеризуется существованием довольно широкого спектра индивидуальных реакций и психомоторных действий, которые обусловлены различным сочетанием и эффективностью психических процессов, участвующих в протекании реакции и, соответственно, временем их осуществления.Список используемой литературыA.M. Williams, R.C. Jackson. Anticipation in sport: Fifty years on, what have we learned and what research still needs to be undertaken?Psychology of Sport and Exercise. Volume 42. 2019,Pages 16-24.Bradbury, Trish & Gressel, Simone & Forsyth, Darryl. (2021). Intuition and Decision-Making within the Context of Athlete Selection: Perspectives from National Sport Coaches. 17. 4-22.Buszard, T. On Learning to Anticipate in Youth Sport. Sports Med 52, 2303–2314 (2022).Contiero, Danilo & Kosiewicz, Jerzy & Baker, Julien. (2018). Karate: Emotions and Movement Anticipation. Physical Culture and Sport. Studies and Research. 79. 62-71. 10.2478/pcssr-2018-0021.Erzin, Alexander & Chekrygina, L.. (2020). Mirror neurons system influence on anticipation, coping, and subjective well-being in late age. 1. 1-12. 10.5281/zenodo.3711221.Krol, Manon & Jellema, Tjeerd. (2015). The role of mirror neuron mechanisms in the anticipation of others’ actions in relation to autistic traits: An EEG study. 10.13140/RG.2.1.4265.0000.Loffing, Florian & Cañal-Bruland, Rouwen. (2017). Anticipation in sport. Current Opinion in Psychology. 16. 10.1016/j.copsyc.2017.03.008.Luca Bonini, Cristina Rotunno, Edoardo Arcuri, Vittorio Gallese. Mirror neurons 30 years later:implications and applications. Trends in Cognitive Sciences,Volume 26, Issue 9,2022,Pages 767-781,Runswick, Oliver & Roca, André & Williams, Andrew & North, Jamie. (2020). A Model of Information Use During Anticipation in Striking Sports (MIDASS). 3. 197-211.Zhao J, Gu Q, Zhao S and Mao J (2022) Effects of video-based training on anticipation and decision-making in football players: A systematic review. Front. Hum. Neurosci.