Степень развития основных двигательных качеств, их влияние на здоровье человека

При достаточной активности, в организме человека осуществляются определенные процессы, которые указаны ниже:• нормализуется процесс обмена веществ в организме - осуществление упражнений низкой интенсивности становится причиной нормализации жирового и углеводного обмена;• увеличение работы сердечно сосудистой системы;• увеличени работы дыхательной системы;• развитие работы опорно-двигательного аппарата;• достижение увеличения умственных показателей и улучшение настроения -ученые планируют применять занятия спортом при лечении такого недуга как депрессия;• способствование более медленному старению.Сложно даже перечислить все положительные явления, которые возникают в организме во время разумно организованных физических упражнений. Мышечное движение считается основной биологической функцией организма. Движение стимулирует процессы роста, развития и формирования организма, способствует становлению и совершенствованию высшей психической и эмоциональной сферы, активирует деятельность жизненно важных органов и систем, поддерживает и развивает их, способствует повышению общего тонуса. Бесспорно, движение - это жизнь. ЗАКЛЮЧЕНИЕТаким образом, подводя итог всему вышесказанному, можно сделать определенные выводы. Во-первых, для того, чтобы подробнее проанализировать взятую тему, необходимо понимать, что из себя представляет основное понятие. В научных источниках есть определение, согласно которому следует, что двигательные качества -искусственно выделенные с помощью математического и логического аппарата в «чистом» и обобщенном виде возможности человека проявлять силу, быстроту, подвижность, выносливость, координацию и др.Под двигательными качествами принято понимать социально обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, которые выражают его физическуюготовность реализовывать активную двигательную деятельность. Отметим, что представление о физических качествах изначально применялось только в методической литературе по физическому воспитанию и спорту, и только в дальнейшем постепенно завоевало права гражданства в физиологии спорта и различны иных научных дисциплинах. Потребность введения вместе с традиционным представлением о двигательных навыках ещё и специальной категории “физические качества” вызвана запросами практики, в особенности, различием в методике преподавания.В ходе выполнения работы было выявлено, что воспитание двигательных качеств происходит в ходе занятий физическими упражнениями по специально созданным методикам и является некоторым процессом, который объединяет отдельные взаимосвязанные стороны улучшения физических, функциональных и психофизиологических возможностей человека. Двигательные качества взаимосвязаны и совместно с морфофункциональными особенностями и навыками формируют единый комплекс двигательных возможностей человека.Все физические качества являются взаимосвязанными. По данной причине можно говорить только о преимущественном развитии определенного качества. Развитие одного физического качества в ущерб иным отрицательным образом сказывается на подготовке занимающихся.СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВБарчуков, И.С. Физическая культура / И.С. Барчуков. - М.: Academia, 2017. - 416 c.Бишаева А.А., Малков А.А. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 312 с.Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 216 с.Германов, Г. Н. Физические качества или двигательные способности? Выносливость как качественная особенность двигательной функции человека: научно-теоретический анализ / Г. Н. Германов // Вестник МГПУ. Серия: Естественные науки. – 2022. – № 3(23). – С. 71-80.Германов Г. Н., Корольков А. Н., Сабирова И. А. Теория и история физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. В 3-х томах. Том 1. Игры олимпиад. М.: Юрайт, 2021. 794 с.Каинов, А.Н. Физическая культура. Развернутое тематическое планирование. / А.Н. Каинов. - М.: Советский спорт, 2020. - 75 cКолпакова Е. М. Двигательная активность и ее влияние на здоровье человека / Е. М. Колпакова // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. - 2022. - № 1 (8). - С. 94-109.Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2021. 256 с.Максимова Е. Н. Влияние двигательной активности на физическое состояние и интеллект человека/Е. Н. Максимова, А. Е. Алексеенков// Наука-2020. - 2019. - № 4 29).Пельменев В. К., Конеева Е. В. История физической культуры. М.: Юрайт, 2021. 184 с.Прус, Е. А. Развитие двигательных качеств обучающихся // Инновационные педагогические технологии : материалы I Междунар. науч. конф. (г. Казань, октябрь 2021 г.). — Казань : Бук, 2021. — С. 198-201Словари и энциклопедии онлайн. – [Электронный ресурс]. URL: http://dic.academic.ru/ (дата обращения: 19.03.2023)Собянин Ф. И. Физическая культура. Учебник для студентов средних профессиональных учебных заведений. М.: Феникс, 2020. 221 с.Хомутова Е. В. Физическая культура и спорт - неотъемлемая часть жизни каждого человека/ Е. В. Хомутова, Т. А. Андреенко, Е. Н. Сосновская//Наука-2020. - 2020.-№ 4 (20). - С. 60-63.Ягодин В. В. Физическая культура. Основы спортивной этики. М.: Юрайт, 2022. 114 с.