Адаптивная и корригирующая физическая культура.

Креативная двигательная активность удовлетворяет потребность человека с отклонениями в состоянии здоровья в развитии его творческого потенциала и самовыражении через танцы, музыку, рисование и другие средства искусства. Элементы креативных двигательных практик присутствуют в сказкотерапии, игротерапии, ритмопластике, пластической гимнастике.
Экстремальные виды двигательной активности удовлетворяют потребность лиц с отклонениями в состоянии здоровья в повышенном эмоциональном напряжении, в выходе из «зоны комфорта», испытании своих возможностей и психической устойчивости в опасных условиях. К ним относятся дельтапланеризм, парашютный и горнолыжный спорт, скалолазание, альпинизм, серфинг, различные виды прыжков, ныряния. Данный вид деятельности содействует преодолению комплекса неполноценности, приводит к повышению у человека чувства самоуважения, а также позволяет расширить спектр эмоций и полностью ощутить жизнь [5].

2.3 Особенности обучения в адаптивной физической культуре

Структура процесса обучения двигательным действиям инвалидов не отличается от общепризнанной. Выделяют этап начального разучивания (создание общего представления, освоение базовых техник, предупреждение и устранение грубых ошибок), этап углубленного, детализированного разучивания и этап закрепления и дальнейшего совершенствования двигательного действия [5].
Центральное положение, распространяющееся на адаптивную подготовку как детей, так и взрослых с отклонениями в здоровье – ориентация не столько на недостаток и болезнь, сколько на норму и здоровье, сохранившиеся у человека (Л.С. Выготский).
В адаптивной физической культуре выделяют следующие особенности обучения двигательным действиям:
- большее разнообразие средств по сравнению с классической физической культурой, что обусловлено необходимостью компенсации ограничений в занятиях.
В процессе обучения в адаптивном спорте должно быть предусмотрено: применение различных тренажеров; физическая помощь преподавателя-тренера; технические средства, обеспечивающие полную безопасность занимающихся, компенсирующих их недостаточную подготовленность и ограниченность возможностей;
- максимально возможное исключение ошибок из процесса обучения, особенно из этапов начального и углубленного разучивания действий [3]. Это обусловлено, прежде всего, ограниченными возможностями по коррекции действий. Кроме того, отклонения в результатах обучения (ошибки) могут привести не только к невыполнению двигательной задачи, но и к падению, получению травмы, значительному снижению мотивации к двигательному совершенствованию.
Все упражнения должны строиться на базовых, хорошо изученных и закрепленных навыках. Простые действия нужно учить особенно тщательно для дальнейшего успешного и быстрого освоения сложных действий.
При подготовке взрослых спортсменов необходимо использовать терминологию, дающую информацию об управляющих движениях в суставах и о динамической осанке, которые позволяют исключить неоднозначность в описаниях способа выполнения движений и четко сформулировать задачу для безошибочного осуществления действий [3].
Рассмотрим некоторые особенности в адаптационной физической подготовке детей-инвалидов. В основе их лежат базовые знания в области физической культуры детей без отклонений.
Обучение детей должно опираться на созревающие функции, т.е. организовывать и вести процесс развития основных физических функций в зависимости от их сенситивного (активного) периода.
Во время обучения двигательным действиям следует использовать прием работы в сотрудничестве. Полезно объединять разные возрастные группы. Дети стремятся к общению, помогают друг другу осваивать движения, что называется «зоной ближайшего развития». Такой подход значительно стимулирует детей, возбуждает их интерес и повышает эффективность занятий за счет индивидуального обмена опытом.
Следует учитывать, что у детей-инвалидов восприятие новых двигательных действий при традиционных способах обучения отличается от восприятия их здоровыми сверстниками. Им затруднительно воспроизводить незнакомые упражнения, в особенности при их словесном описании без применения показательного обучения. При освоении сложных действий встречаются ситуации, когда некоторые дети из группы отказываются выполнять упражнение.
Дети-инвалиды зачастую имеют низкую способность волевой регуляции деятельности, а также сложно мотивируются извне. Известным способом формирования мотива является использование предметного действия. Цель предметного действия наглядна, доступна для понимания ребенком. Как правило, такие упражнения связаны с перемещением предмета, преодолением предмета как препятствия, с разбором или сборкой частей предмета. Без конкретного предмета схожие по составу действия не вызывают у ребенка интереса. Ему сложно осознавать понятие пользы от упражнений – образное мышление не достаточно сформировано. В занятиях должна быть определенная цель и мотивация.
На этих же принципах строится игровой способ. Он в основном используется для совершенствования и закрепления освоенного в общих чертах движения.


ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Физические упражнения должны быть неотъемлемой частью жизнедеятельности как здоровых лиц, так и лиц, имеющих отклонения. Значительное влияние на здоровье человека оказывает состояние опорно-двигательного аппарата, за его развитием важно следить с ранних лет. При этом при наличии дефектов в состоянии опорно-двигательного аппарата и других системах организма необходимо прибегать к специальным корригирующим упражнениям. Простота упражнений, применяемых в корригирующей гимнастике, умеренный темп их выполнения с достаточными паузами для отдыха и восстановления, возможность индивидуальной дозировки нагрузок делают их доступными широкому кругу лиц.
Корригирующая гимнастика при систематических занятиях содействует укреплению и сохранению здоровья, нормальному физическому развитию и поддержанию высокой работоспособности.
Установлено, что корригирующая гимнастика является одним из звеньев адаптивной физической культуры, которая решает как общие задачи развития лиц с отклонениями в здоровье, так и специфические: коррекционные, компенсаторные и профилактические.
Адаптивная физическая культура учитывает все особенности лиц с отклонениями в здоровье и позволяет повышать уровень их жизни. В комплекс адаптивной физической культуры входят такие направления как адаптивное физическое воспитание, адаптивный спорт, адаптивная двигательная рекреация, адаптивная физическая реабилитация, экстремальные и креативные виды двигательной активности.

Список использованных источников

1. Бажанова, Г.К. Корригирующая гимнастика. Методические рекомендации. – Брест, 2012.
2. Ганина, Т.Е. Корригирующая гимнастика на уроках физической культуры. Методическая разработка. – Рязань, 2018.
3. Евсеев, С.П. Адаптивный спорт (правовые, организационные и методические основы) – Москва, 2021.
4. Жданкина, Е.Ф. Корригирующая гимнастика в профилактике нарушений осанки у детей дошкольного возраста: методические указания. – Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2006. – 50 с.
5. Основные положения адаптивной физической культуры: учебно-метод. пособие / А.С. Самыличев [и др.]. – Нижний Новгород: ННГУ им.Н.И. Лобачевского, 2022. – 88 с.
6. Сафронов, Р.А. Применение корригирующих упражнений на уроках физической культуры. – Воронцовка, 2019.















2