1. Психологии личности:Понятия экстраверсии, интроверсии в зарубежной психологии.

Интроверты же скореепереступят через себя, но в этом нет никакой праведности — только жалостьк себеи страхпередчужимнегодованием.Вотношенияхэкстравертыестественнымобразомстремятсяверховодить,и этохорошо,когдамужчина—экстраверт,аженщина—интроверт. Во всех прочих случаях начинаются всякие трудности из-за того,чтообщепринятоепредставлениеоботношенияхмужчиныиженщиныпредполагаетименнотакуюпару.Экстравертыразговорчивыидажеболтливы,авместесосвоейманеройдействовать,недумаяопоследствиях,бываюточеньострынаязычок и скоры на расправу. Они эмоциональны и экспрессивны вплоть доистеричности,интровертыжеболеесклонныкдепрессиямиапатичности.В голове интровертов множество мыслей,а в душе— чувств.Онипостояннопредаютсяразмышлениям,сравниваястарыеиновыевпечатления.Постоянноведутвнутреннийдиалог.Посколькуимстольхорошо это удается, то им и в голову не приходит, что мозг других людейустроен иначе.Некоторые интроверты даже не осознают, насколько много думают ичтоимнужновремя,чтобыихидеиилирешениясозрели.Имследуетпорытьсявхранилищедолгосрочнойпамяти,чтобыобнаружитьтаминформацию.Этиразмышления требуютвремениинетерпятспешки.Интровертам также необходимо пространство, чтобы позволить своимчувствам и впечатлениям всплыть на поверхность, подобно пузырькам газа.Во время быстрой фазы сна, или фазы сновидений, этот путь объединяетдневныевпечатленияискладируетихвдолгосрочнуюпамять,гдеонихранятсявнесколькихзонахмозга.Интровертынаходятсявпостоянномпроцессе дистилляции впечатлений, требующем больших затрат «внутреннейэнергии».Интровертыиэкстравертыотличаютсянетолькотем,какиезоныголовногомозгаунихчащезадействуются.Нестоитзабыватьонейромедиаторах.Например,унихразнаяпотребностьвдофамине.Дофаминвлияетнамножествореакцийорганизма:движение,внимание, познавательную деятельность. Переизбыток дофамина вызываетгаллюцинациииведеткпаранойе.Слишкоммалоеегоколичество,какизвестно,становитсяпричинойтремораиприводиткнеспособностипроизвольно делать движения, а также, судя по всему, порождает чувствобессмысленности существования, апатии и ощущение несчастья. Недостатокнейромедиаторатакжестановитсяпричинойослаблениявнимания,неспособности сосредоточиться, разнообразных нездоровых пристрастий иуходавсебя.Поэтомуворганизмесовершеннонеобходимоналичиедостаточного уровнядофамина.Дофаминестественнымобразомвырабатывается,когдачеловекпереживаетпозитивныйопыт,занимаетсячем-нибудьприятным.Такимобразом,этотнейромедиаториграеточеньважнуюрольв«системевознаграждения»мозга,вызываяприятныепереживания.Экстраверты малочувствительны к дофамину. Поэтому им требуетсябольшая«доза».Какимжеобразомихорганизмрегулируетнужноеколичество? В определенных участках мозга вырабатывается дофамин. Ноэкстравертам,чтобымозгпроизвелбольшенейромедиатора,нужениего«сообщник», адреналин, который участвует в работе симпатической нервнойсистемы. Таким образом, чем активнее экстраверт, тем больше «доз счастья»выбрасываетсявкровьитембольшедофаминавырабатываетмозг.Экстраверты чувствуют себяхорошо,отправляясь куда-нибудь и встречаясьслюдьми.Симпатическаянервнаясистемаэкстравертовпредназначенадлядействия без размышлений. Она высвобождает адреналин, усиливает притоккрови (кислорода) к мышцам, увеличивает концентрацию глюкозы, снабжаяорганизм энергией. Вырабатываются нейромедиаторы, и соответствующиесигналы передаются в мозг, чтобы выделилось больше дофамина. Дофамин иадреналинотправляют«дозысчастья»изцентра«хорошегосамочувствия».Неудивительно, что экстраверты не хотят замедлять темп жизни. Онипостояннопребывают в поискесенсорнойиэмоциональнойинформации.Получив нужные стимулы, они могут действовать быстро, потому что ихдофаминовый путь короток и реактивен. Краткосрочная память как будторасполагается у них на самом кончике языка, поэтому, пока интроверт ждет,когдакнемупридетнужноеслово,экстравертужеуспелвыдатьцелоепредложение.Экстравертамнужнобольшеданныхдляподдержанияврабочемсостоянии цепиобратной связи.Интроверты, со своей стороны, очень восприимчивы к дофамину. Еслиего слишком много, они начинают чувствовать сильное перевозбуждение. Уинтровертов доминирующий нейромедиатор совсем другой — ацетилхолин.Этотнейромедиаторсильнеедействуетнаинтровертов.Поэтомуинтровертамтребуетсяограниченноеколичестводофамина,ноуровеньацетилхолинадолженбытьвысоким,тогдаонимогутчувствоватьсебяспокойно,не впадатьвдепрессиюили состояние тревожности.Ацетилхолин связан со многими жизненно важными функциями мозгаивсегоорганизма.Онвлияетнавниманиеипознавательныепроцессы(особеннооснованныенавосприятии),наспособностьсохранятьспокойствиеииспользоватьдолгосрочнуюпамять,активизируетпроизвольныедвижения,стимулируетощущениеудовлетворенностивпроцессемышленияи чувствования.Ацетилхолинтакжеподаетсигналыгипоталамусуотправитьсообщениепарасимпатическойнервнойсистемеосохраненииэнергии.Системазамедляетпроцессыжизнедеятельностиорганизма,позволяяинтровертам наблюдать и анализировать ситуацию. Если принято решениедействовать, потребуется сознательная мысль и энергия, чтобы привести телов движение. Становится понятно, почему многим интровертам необходимовремя,чтобысосредоточиться.Такаясосредоточенностьинтровертавознаграждаетего«дозамисчастья»,нонеспособствуетвыделениюорганизмомглюкозыикислорода(энергии).Интровертностьраспространяетсянавсесферы жизни «внутренника».Посколькуинтровертынеполучаюттакмного«дозсчастья»отдофамина и адреналина, а выработка ацетилхолина не увеличивается приэтомпроцессе,унихневозникаеттакогожеприятногоощущенияотфункционированияэтогоотделанервнойсистемы,какуэкстравертов.Отпереизбыткаадреналинаиглюкозыинтровертычувствуютсебяизмочаленными.Онииспытываюточеньсильноенапряжение,тратятслишкоммногоэнергии,иврезультатеих«топливныебаки»опустошаются.Понять, к какому типу относится человек, можно из особенностей егоповедения, которое естественным образом вытекает из его физиологии. Темнеменее,средилюдейоченьмало«чистокровных»интровертовилиэкстравертов. Чистый тип встречается очень редко, чаше всего в человекеприсутствуетобаэтихтипаивзависимостиотнастроения,возраста,окруженияможетпреобладатьодин изних.ЗаключениеИнтроверсияиэкстраверсия—распространённоевпсихологииоснование категоризации или измерения черт личности. Особое место анализэкстраверсиииинтроверсиичертличностизанимаетвзарубежнойпсихологии.Экстраверсияиинтроверсияобычнорассматриваютсякакединоепространство измерений. Поэтому высокие показатели одной характеристикиподразумевают низкие показатели другой. Карл Юнг и авторы типологииМайерс-Бриггс трактуют понятия по-разному и предполагают, что каждомусвойственны черты экстраверсии и интроверсии с преобладанием одних наддругими. Скорее фокусируясь на межличностном поведении, Юнг, однакоопределялинтроверсиюкак«поведенческийтип,характеризуемыйнаправленностью жизни на субъективное психическое содержание» (фокус навнутреннюю психическую активность); и экстраверсию как «поведенческийтип,характеризуемыйконцентрациейинтересовнавнешнихобъектах»,(внешний мир).Экстраверты—люди,которыенаправляютлибидо(жизненнуюэнергию) вовне, на внешние события и других людей. Люди подобного типаобычноподверженывоздействиюокружения,легкоприспосабливаютсякобществу,вкоторомживут,иуверенывсебевширокомдиапазонеразличныхситуаций.Уинтровертов либидонаправленонавнутренниймир.Такиелюдисклонны к созерцательности, интроспекции. Они мало поддаются внешнимвлияниям,менееуверенывовзаимоотношенияхсдругимилюдьмиивнешниммиромименеесоциальноприспосабливаемы,нежелиэкстраверты.Внастоящеевремяпонятияинтроверсии-экстраверсииполучилиширокоераспространениевпсихологии,таккаконисоответствуютреальнымнаблюдениямзаповедениемлюдей.Приэтом,безусловно,учитывается, что «чистые» типы встречаются достаточно редко, речь идет обольшейили меньшей выраженностиданных характеристик.СписокиспользованныхисточниковАбрамова,Г.С.Общаяпсихология:Учебноепособие/Г.С.Абрамова.- М.: Инфра-М,2018.- 320c.Глуханюк,Н.С.Общаяпсихология:Учебноепособие/Н.С.Глуханюк.- М.: Академия,2019.- 272c.Еникеев, М.И. Общая и социальная психология: Учебник / М.И.Еникеев.- М.:Норма,2019.- 224c.Иванников,В.А.Общаяпсихология:Учебникдляакадемическогобакалавриата / В.А. Иванников. - Люберцы: Юрайт, 2018. -480 c.Маклаков, А. Общая психология / А. Маклаков. - СПб.: Питер,2019.–583c.Нуркова, В.В. Общая психология: Учебник / В.В. Нуркова, Н.Б.Березанская.- Люберцы:Юрайт,2018.-524 c.Шадриков,В.Д.Общаяпсихология:Учебникдляакадемическогобакалавриата / В.Д. Шадриков, В.А. Мазилов. - Люберцы:Юрайт,2019.- 411c.Штейнмец,А.Э.Общаяпсихология:Учебноепособие/А.Э.Штейнмец.- М.:Академия,2018.-496c.