Показания и противопоказания занятий физическими упражнениями при различных заболеваниях (сердечно-сосудистой системы, дыхательной 3 системы, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, органов зрения и т.д.).

Используются различные общеразвивающие упражнения (с обязательным соблюдением правильного положения тела), упражнения на равновесие и координацию, плавание брассом, а также игры, условия которых обеспечивают соблюдение правильной осанки [7].Лечебная физкультура улучшает кровообращение в мышцах, благотворно влияет на каждую клетку мышечной ткани, а мышцы находятся в постоянном движении. При правильно подобранных упражнениях и при должном выполнении их, человек приведет свой организм в порядок и поможет ему в устранении проблемы.3.5 Заболевания органов зренияВ настоящее время диагностировано огромное количество заболеваний глаз. Они отличаются не только симптомами, но и причинами развития, признаками течения, возможными осложнениями и другими признаками.Наиболее распространенными заболеваниями глаз являются: конъюнктивит; кератит; дистрофия сетчатки; иридоциклит; деструкция стекловидного тела; отслоение сетчатки; опухоли слезных желез; близорукость и дальнозоркость; нистагм; блефарит; ячмень; пингвекула глаза, катаракта, глаукома и другие возрастные патологии [4].Это связано со многими факторами. Например, стремительное развитие компьютерных технологий и ежегодное ухудшение экологической ситуации.Основные симптомы заболеваний глаз: нечеткость зрения; отек слизистой оболочки; покраснение склер; гнойные выделения; боль, порез [6].К заболеваниям органов зрения, являющимся противопоказанием к физической нагрузке, но не ограничивающим занятия ЛФК, относятся: отслойка сетчатки (лица, перенесшие хирургическое вмешательство сне менее двух лет); вывихи и подвывихи хрусталика; состояния после кератопротезирования; лица с эктазированными и истонченными бельмамироговицы; острый кератоконус; последствия рецидивирующих кровоизлияний в стекловидное тело; отслойка стекловидного тела на фоне высокойосложненной близорукости; гипертоническая диабетическая ретинопатия; последствия рецидивирующих кровоизлияний в сетчатку; ретиношизис; дистрофия сетчатки с наклонностью к геморрагиям; глаукома некомпенсированная; атрофия зрительного нерва сосудистого генеза [9].Противопоказаны: упражнения, связанные с силовой нагрузкой и напряжением, прыжки с разбега, кувырки, стойки на руках и на голове, футбол, баскетбол, хоккей, борьба, игры с мячом, акробатика, гимнастика.Рекомендованы: закаливание, бег, лыжи, плавание, езда на велосипеде, упражнения на ориентацию в пространстве, точность движений, динамическое равновесие, гимнастика для глаз, общеразвивающие упражнения, дыхательные, корригирующие упражнения, упражнения для наружных и внутренних мышц глаз, упражнения на расслабление мышц конечностей [3].Таким образом, физическая активность должна быть неотъемлемой частью жизни, она благотворно влияет на работу органов, в том числе на работу зрительного аппарата.3.6 Заболевания нервной системыЗаболевания нервной системы возникают при поражении спинного или головного мозга, а также периферических нервных стволов и окончаний. Нервная система представляет собой очень сложный механизм, соединяющий все органы. Это означает, что заболевания нервной системы обычно оказывают огромное негативное влияние на весь организм.Наиболее распространенные заболевания нервной системы: острые патологии, поражающие сосуды головного мозга. К ним относятся инсульт, дисциркуляторная энцефалопатия, внутримозговые кровоизлияния, внутричерепные артериальные аневризмы и др., последствия черепно-мозговых травм, инфекционные заболевания центральной нервной системы: менингит, энцефалит, абсцесс головного мозга, полиомиелит и др., рассеянный склероз, эпилепсия, возрастные заболевания нервной системы - болезни Паркинсона и Альцгеймера, остеохондроз позвоночника, генетические и наследственные заболевания нервной системы. К этой группе относятся такие патологии, как синдром Лея, синдром Туретта, спинальная мышечная атрофия, болезни Хантингтона и Баттена и др., различные нарушения в работе периферической нервной системы: невралгии, невриты, люмбаго и другие [9].Противопоказания к занятиям: заболевания периферической нервной системы, сопровождающиеся дегенеративно-дистрофическими изменениями позвоночника, психические заболевания [2].Противопоказаны: упражнения, вызывающие нервное напряжение (в равновесии на повышенной опоре, ограничивается время игр), кувырки, прыжки, время игр уменьшается. При гипертоническом синдроме, синдроме позвоночной артерии – упражнения с резкой сменой положения тела, переразгибанием шейного отдела позвоночника [6].Рекомендованы: дыхательная гимнастика, водные процедуры; аэробные упражнения. Упражнения в игровой форме, походы, катание на лыжах, коньках, велосипеде, плавание, волейбол и различные упражнения из гимнастики, бега, легкой атлетики, дыхательные упражнения. Упражнение на все группы мышц в медленном и среднем темпе в сочетании с дыханием и координацией. Максимально возможное пребывание на свежем воздухе, прогулки, аэробные упражнения [4].Таким образом, комплексные тренировочные средства играют важную роль в реабилитации при заболеваниях нервной системы.ЗаключениеОздоровительное влияние физических упражнений на организм человека известно с глубокой древности. Многие поколения греческих врачей и философов в своих трудах и высказываниях указывали на их огромное значение для борьбы с болезнями и продления жизни.На сегодняшний день исследованиями доказано, что физические упражнения являются мощным профилактическим и терапевтическим фактором. Физические упражнения оказывают комплексное воздействие на организм человека.Под влиянием систематических физических упражнений повышается неспецифическая резистентность организма к различным неблагоприятным факторам: инфекциям, резким температурным воздействиям, облучению, интоксикациям и др.Своевременное использование физических упражнений в комплексном лечении больных различного профиля является важнейшим средством более быстрого и полного восстановления здоровья и работоспособности человека. Знание основ лечебной физкультуры и принципов использования ее средств и форм для профилактики и лечения является профессиональной обязанностью врача и тренера.ЛФК формирует сознательное отношение человека к физическим упражнениям и в этом смысле имеет воспитательное значение; развивает силу, выносливость, координацию движений, прививает гигиенические навыки, укрепляет организм естественными факторами природы. ЛФКоснована на современных научных данных в области медицины, биологии, физической культуры.Список использованных источниковАртамонова, Л. Л. Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура / Л.Л. Артамонова, О.П. Панфилов, В.В. Борисова. - М.: Владос, 2018. - 400 c.Бароненко, В. А. Здоровье и физическая культура студента / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. - М.: Альфа-М, Инфра-М, 2020. - 336 c.Бишаева, А. А. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента / А.А. Бишаева. - М.: КноРус, 2018. - 304 c.Вайнер, Э. Н. Лечебная физическая культура / Э.Н. Вайнер. - М.: Флинта, Наука, 2019. - 424 c.Готовцев, П. И. Лечебная физическая культура и массаж / П.И. Готовцев, А.Д. Субботин, В.П. Селиванов. - М.: Медицина, 2019. - 304 c.Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура / В.А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019. - 568 c.Железняк, Ю. Д. Методика обучения физической культуре / Ю.Д. Железняк, И.В. Кулишенко, Е.В. Карякина. - М.: Academia, 2018. - 256 c.Ландырь, А. П. Мониторинг сердечной деятельности в управлении тренировочным процессом в физической культуре и спорте / А.П. Ландырь, Е.Е. Ачкасов. - М.: Триада-X, 2021. - 176 c.Мошков, В. Н. Лечебная физическая культура в клинике нервных болезней / В.Н. Мошков. - М.: Медицина, 2019. - 288 c.Семенова, О. Н. Гигиена физической культуры и спорта / В.А. Маргазин, О.Н. Семенова. - М.: СпецЛит, 2020. - 192 c.