Виды и методы гипнотерапии

- Убедиться в отсутствии противопоказаний для использования гипноза. - Перед началом гипнотерапии установить психологический контакт с пациентом, выяснить контактную информацию, а также анамнез, жалобы и причины волнующих состояний.- Также перед началом гипнотерапии провести инструктаж, объяснить ход гипноза, возможные реакции и правила поведения- Выяснить уровень внушаемости пациента для определения возможности использования гипнотерапии.- Учитывать индивидуальные особенности, характеристику проблемы, план ее решения в подборе методов и срока гипнотерапии. - Осуществить тщательный подбор формулировок, интонаций и акцентов при словесной работе и внушении. - Важно полноценно выводить человека из транса для предотвращения развития негативных последствий. - После завершения каждого сеанса проводить анализ самочувствия, реакции, мыслей и эмоций. - Необходимо проводить систематическую работу в совокупности с другими методами психотерапии для достижения максимального эффекта. - Запрещается использовать гипнотерапию с целью дискредитации человека, получения личной выгоды. ЗАКЛЮЧЕНИЕГипнотерапия является методом психологической терапии с использованием гипноза. В свою очередь гипноз – состояние, которое характеризуется резкой фокусировкой внимания на чем-либо и высокой подверженностью внушению. Гипнотическое состояние длится ограниченное количество времени. История гипнотерапии начинается с древности, когда использовалась как как средство усиления веры людей и воспринималось сверхъестественной силой. Постепенно расширялось использование гипноза в лечебных целях, как для соматических, так и психологических нарушений. В результате привело к экспериментальным исследованиям действия гипноза. Особое значение в истории гипнотерапии имеет период XIX-ХХ вв., когда отечественными и зарубежными учеными открыты и обоснованы приемы, методы, реакции гипноза, которые используются до сих пор. Установлено, что гипноз проходит 3 стадии. Именно в третью стадию гипноза осуществляется влияние на человека. Сегодня выделяются 6 видов гипноза: классический, фармакологический, скрытый, патологический, эриксоновский и самогипноз. Различия состоят в способах воздействия, показаниях и результате. К методам гипнотерапии относятся директивные и недирективные, которые включают вербальный метод, метод фасциации и пассов, фиксационный метод, с монотонными звуками, сближения рук, шоковые метод, суггестии. На современном этапе гипноз активно используется с различными видами психологической терапии. К примеру, гипноанализ, динамическая гипнотерапия, личностно-ориентированная, когнитивно-поведенческая и регрессивная гипнотерапия. Данные направления отличаются в действии на сознание, способов внушения, направленности на проблему. С целью изучения эффективности гипнотерапии в практике психолога организовано исследование. В нем приняли участие 3 человека, соответственно, выбран групповой метод гипнотерапии. В группу испытуемых вошли мужчины в возрасте 35-38 лет в посттравматическом стрессе: один человек после потери близкого, двое – участники боевых действий.Использован недирективный метод гипноза. Проведено 5 сеансов гипнотерапии. Каждый сеанс длился 1 час.По результатам проведенных сеансов гипнотерапии отметили значительное улучшение состояния пациентов: - повышенная немотивированная тревожность, панические атаки и страх за собственную жизнь и общение с людьми исчезли;- у двоих человек достигнуто нестойкое улучшение наличия навязчивых мыслей и переживания травмирующих событий, что ведет к нарушению сна;- влияние психотравмы снизилось: у двоих – отсутствовало, у одного имело выраженный характер;- уровень диссоциативных переживаний значительно снизился. Можно говорить об эффективности выбранного метода гипнотерапии у данного контингента пациентов. Для использования и повышения эффективности гипнотерапии в психологической практике разработаны рекомендации. БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОКАвдеев П.С. Гипноз и регрессивная гипнотерапия: учебное пособие / П.С. Авдеев. – Ridero, 2022. – 284 с.Бек Дж. А. Когнитивная терапия. Полное руководство / ДЖ. А. Бек. – М.: ООО «И.Д. Вильямс», 2020. – 400 с.Буль П.И. Психотерапия, гипноз и внушение в практической медицине / П.И. Буль. – URSS, 2022. – 104 с.Гессманн Х.-В. Гипнотерапия Милтона Эриксона как основа для развития гипносистемной терапии Гунтера Шмидта / Х.-В. Гессманн // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. – 2019. – T. 11. № 4 (57). – С. 1-7.Гинзбург М.Р. Эриксоновский гипноз. Систематический курс / М.Р. Гинзбург, Е.Л. Яковлева. – Класс, 2023. – 262 с.Гончаренко Е.В. Транс-жесты в пантомимике жертв сексуального насилия и причастных лиц / Е.В. Гончаренко, С.Б. Тайсаева, Е.В. Полякова // Казанский педагогический журнал. – 2022. – № 3. – С. 257-263.Гончаров Г. Суггестия: теория и практика. Великая сила гипноза / Г. Гончаров. – Ridero, 2019. – 303 с.Городничев К.И. Гипноз как нетрадиционный метод лечения / К.И. Городничев, М.А. Похомов, К.И. Хорак, А.М. Морозов // Молодежь, наука, медицина. – 2019. – С. 255-257.Жесткова П.А. Этапы развития учения о гипнозе и внушении / П.А. Жесткова // Вестник медицинского института «Реавиз»: реабилитация, врач и здоровье. – 2022. – № 2. – С. 202-204.Каминский А.Э. Регрессионная терапия как метод коррекции тревожных и депрессивных расстройств / А. Э. Каминский // Исследования молодых ученых: материалы XVIII Междунар. науч. конф. – Казань: Молодой ученый, 2021. – С. 38-41.Кондрашов В.В. Все о гипнозе / В.В. Кондрашов. – Ростов-н/Дону, 2019. – 187 с.Ляшкова В.В. Гипноз как новый современный метод психологической практики / В.В. Ляшкова // Актуальные вопросы современной науки. – 2023. – С. 264-268.Маев В.К. Гипноз как научное психическое понятие / В.К. Маев, С.А. Данченко // Психологические науки. Форум 2023. – 2023. – С. 1-4.Машкин К.А. Гипнотизм в науке и за ее пределами / К.А. Машкин // Символ науки. – 2018. – С. 1-3.Маякова Е.В. Применение гипнотерапии при депрессивных и обсессивно-компульсивных расстройствах / Е.В. Маякова // Интеллектуальные ресурсы - региональному развитию. – 2022. – № 2. – С. 67-72.Рубинштейн С.Я. Экспериментальные методики патопсихологии и опыт применения их в клинике / С.Я. Рубинштейн. – Психотерапия, 2019. – 384 с.Салиев М.М. Современные представления о психотерапии тревожных расстройств / М.М. Салиев, М.Л. Аграновский, Р.К. Муминов // Экономика и социум. – 2020. – № 8 (75). – С. 307-311.Сергеева М.А. Техники эриксоновского гипноза при работе с эмоциональным выгоранием у студентов медицинского вуза / М.А. Сергеева, А.С. Кубекова // Психология. Историко- критические обзоры и современные исследования. – 2019. – Т. 8. № 6А. – С. 279-285.Смирнов К.С. История эволюции гипноза, его сущность и механизм работы / К.С. Смирнов // Инновационные научные исследования. – 2021. – № 2-3 (4). – С. 155-170.Султанова Д.Д. Регрессивный метод в психотерапии / Д.Д. Султанова // Мир науки и мысли. The World of Science andIdeas. – 2023. – № 3. – С. 87-92.Тараянц А.В. Тезисы гипнодинамики системы доминирующих потребностей / А.В. Тараянц // Научно-образовательный журнал для студентов и преподавателей «StudNet». – 2021. – № 7. – С. 1-6.Тарханов И.Р. Физиологический гипноз. Исследование гипноза, внушения и чтения мыслей / И.Р. Тарханов. – Атмосфера, 2021. – 144 с.Ташлыков В.А. Возможности техник гипносуггестивной терапии в рамках краткосрочной психотерапии невротических расстройств / В.А. Ташлыков // Вестник психотерапии. – 2019. – № 69 (74). – С. 7-13.Тернова Л.Л. Стратегия когнитивно-поведенческой гипнотерапии депрессии / Л.Л. Тернова // Акмеология. – 2019. – С. 223-224.Филлипов И.Н. Психосоматический гипноз / И.Н. Филлипов // CETERIS PARIBUS. – 2022. – С. 74-76.Форель А. Гипнотизм или внушение и психотерапия / А. Форель. – RUGRAM, 2022. – 390 с.Царева Н.В. Генеративный транс как новое поколение развития эриксоновского подхода в гипнозе / Н.В. Царева // Антология российской психотерапии и психологии. – 2022. – С. 143-150.Шмонова А.А. Франц Антон Месмер - шарлатан, благодаря которому были открыты гипноз и эффект «плацебо» / А.А. Шмонова, И.Г. Ненахов // IV Всероссийская студенческая научная конференция с международным участием «Беречь и развивать благородные традиции медицины»: верность профессии в истории моей страны. – 2021. – С. 222-224.ПРИЛОЖЕНИЯПриложение 1. Пример содержания сеанса гипнотерапии«Сядьте в кресло. Примите удобное положение и закройте глаза. Приятое положение тела удобно. Успокойтесь. Вы постепенно успокаиваетесь, наступает состояние отдыха и покоя. Успокаиваются ваши ноги, затем руки, ваше тело и голова. Успокаивается ваша нервная система. Каждая клетка вашего тела чувствует покой. Все ваши тревоги, страхи, мысли, заботы рассеиваются. Вы все меньше фокусируетесь на них. Окружающие звуки и шорохи отдаляют вас. Все дальше и дальше отдаляются от вас. Вы перестали воспринимать посторонние звуки. Они не доходят до вашего сознания. Вы спокойны. Вы отдыхаете. Отдыхает ваша голова, грудь, живот, спина, руки и ноги. Отдыхает ваша нервная система. И весь организм. Вас ничего не волнует, не нарушает покоя. Все, что тревожило вас, ушло, забылось. Сейчас вы испытываете блаженное чувство покоя, полное умиротворение. Звуки далеко от вас. Вы ничего не слышите, кроме моего голоса. Вы слышите только мой голос. Мой голос успокаивает. В вашем теле нет напряжения, вы отдыхаете. Ваше тело приятного отяжелело. Вам не хочется двигаться. Постепенно тяжелеют веки. Дыхание стало ровным и спокойным. С каждым вдохом вы все больше расслабляетесь. Каждый вдох успокаивает ваше сердце. Вы ощущаете тепло. Тепло окутывает ваше тело с ног до головы. Все мысли в голове путаются. Вы не можете сосредоточиться на них. Вас покинули заботы и тревоги. Исчез страх и неприятные мысли. Вам спокойно и хорошо. Все, что тревожило вас, ушло. Они не имеют значения. Вам спокойно и хорошо. Постепенно вы погружаетесь в дремотное состояние. Вам хочется дремать. Дремать надо. Это необходимо для вашего спокойствия. Вы засыпаете. С каждым вдохом все глубже и глубже. Вам спокойно и хорошо. Никакие звуки не доходят до вас. Мысли рассеялись. Вы ни о чем не думаете. Вы спите. Вы слышите только мой голос. Вы хорошо отдохнули. Отдохнул ваш организм. Исчезли тревоги и страхи. Больше нет неприятных мыслей и ощущений. Все, что волновало вас, ушло и забылось. Вы ощущаете полное спокойствие. Все легко и хорошо. Когда вы придете в следующий раз, вы закроете глаза и сразу почувствуете тяжесть век. Ваши мышцы расслабятся, весь ваш организм расслабится. Посторонние звуки исчезнут. Вы будете слышать только мой голос. С каждым сеансом состояние спокойствия, покоя и отдыха будет углубляться. Вам будет лучше и лучше. Ваше состояние улучшится с каждым разом.Сейчас я буду считать от одного до трех. На каждый счет вы будете пробуждаться. Один – исчезает тяжесть в вашем теле, мышцы наполняются энергией. Ваше тело наполняется силой и здоровьем. Два – исчезает тяжесть с ваших век. Веки становятся легкими. Тело наливается энергией. Три – откройте глаза. Сделайте глубокий вдох. Потянитесь. Теперь вы можете встать.