Образ жизни учащихся и его влияние на здоровье

Взаимодействие с родителями, сверстниками и учителями имеет огромное значение для формирования и поддержания здоровья учащихся. Постоянные конфликты или неудовлетворительные отношения внутри семьи или школы могут оказать длительное отрицательное влияние на психическое состояние ребенка.Существует прямая связь между социальными отношениями и психическими расстройствами. Например, низкое самооценка и стигма общения со сверстниками могут привести к развитию депрессии и тревожности. Более того, неблагоприятные отношения с родителями могут способствовать развитию психических расстройств, таких как тревожные и аутистические расстройства.3.2 Технологии и медиаСледующий важный аспект – влияние технологий и медиа на психическое здоровье учащихся. Использование экранных устройств и постоянное присутствие в социальных сетях может вызвать негативные последствия для психического состояния. Постоянная потребность получать новую информацию и получать подтверждение социального статуса в интернете приводит к появлению стресса, тревоги и недовольства своей реальной жизнью. Рекомендации по рациональному и безопасному использованию технологий являются необходимыми для поддержания психического здоровья учащихся. Помимо установления ограничений на время, проводимое перед экранными устройствами, необходимо поощрять здоровые формы социального взаимодействия. Это может включать организацию встреч с друзьями, участие в спортивных или творческих активностях, а также общение с семьей без использования технологий.В целом, психическое здоровье учащихся тесно связано с их социальным взаимодействием и использованием технологий. Отношения с родителями, сверстниками и учителями могут оказывать значительное влияние на психическое состояние учащихся, и следует уделять им достаточное внимание. Кроме того, осознанное и безопасное использование технологий должно быть включено в образовательные программы, чтобы учащиеся могли развивать здоровые навыки в использовании новых технологий и социальных сетей [5, 6].ЗаключениеОбраз жизни учащихся является важным фактором, влияющим на их здоровье. Физическое, эмоциональное и психическое благополучие студентов зависит от разнообразных аспектов их поведения, таких как активность, питание, стресс, сон, социальное взаимодействие и использование технологий. Чтобы поддерживать и улучшать здоровье учащихся, необходимо с особым вниманием относиться к формированию здорового образа жизни, а также предоставлять студентам необходимые знания и навыки для поддержания своего здоровья в течение всей учебной жизни.Список литературы1.Давиденко Д. Н., Щедрин Ю. Н., Щеголев В. А. Здоровье и образ жизни студентов. – 2005.2.Ушакова Я. В. Здоровье студентов и факторы его формирования //Вестник нижегородского университета им. НИ Лобачевского. – 2007. – №. 4. – С. 197-202.3.Пахомова Л. Э., Нестеренко Г. Л., Кадуцкая Л. А. Образ жизни современных школьников и его влияние на здоровье и качество жизни //Теория и практика физической культуры. – 2007. – №. 9. – С. 19-23.4. Петрова Т. Н., Пьянзина Н. Н., Шиленко О. В. Здоровый образ жизни студентов и его зависимость от социальных и субъективных факторов //Актуальные проблемы физической культуры и спорта. – 2020. – С. 259-262.5. Чедов К. В., Гавронина Г. А., Чедова Т. И. Физическая культура. Здоровый образ жизни //Молодой ученый.-2015. – 2020. – №. 8 (88). – С. 444.6. Блинова Е. Г. Качество и образ жизни студентов //Уральский медицинский журнал. 2008. Т. 46,№ 6. – 2008.