Лечебная физкультура. Основные методы и средства.

Они проводятся пациентами самостоятельно, без присутствия инструктора, по рекомендациям и под контролем медицинского персонала.Самостоятельные занятия могут включать в себя:- Выполнение комплексов упражнений, полученных от инструктора ЛФК;- Ходьбу или другие циклические упражнения (бег, плавание, езда на велосипеде);- Упражнения с использованием простейших тренажеров или подручных средств (гантели, эспандеры, мячи).[6]Регулярность и продолжительность самостоятельных занятий определяются индивидуально для каждого пациента в зависимости от его состояния здоровья и рекомендаций врача.3.4. Лечебная ходьба и терренкурЛечебная ходьба и терренкур являются формами ЛФК, основанными на использовании естественных факторов природы. Они широко применяются для реабилитации пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, а также для общего оздоровления организма.Лечебная ходьба представляет собой дозированную ходьбу по ровной местности с определенной скоростью и продолжительностью. Она способствует улучшению кровообращения, дыхания, обмена веществ и укреплению опорно-двигательного аппарата.Терренкур – это лечебная ходьба по специально оборудованным маршрутам с различными ландшафтными формами (подъемы, спуски, пересеченная местность). Терренкур оказывает более интенсивное воздействие на организм, повышая нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также развивая координацию движений.[7]Занятия лечебной ходьбой и терренкуром проводятся под наблюдением инструктора ЛФК, который определяет дистанцию, скорость и продолжительность ходьбы в зависимости от состояния здоровья и физической подготовленности пациента.3.5. Лечебный массажЛечебный массаж является вспомогательной формой ЛФК, применяемой в комплексе с другими средствами и методами реабилитации. Он представляет собой совокупность приемов механического воздействия на ткани и органы тела с целью улучшения их функционального состояния.Лечебный массаж оказывает следующие основные воздействия на организм:- Улучшение кровообращения и лимфооттока;- Расслабление мышц и снятие мышечного напряжения;- Стимуляция обменных процессов;- Снятие болевых ощущений;- Улучшение подвижности суставов.В зависимости от цели и области применения различают следующие виды лечебного массажа:- Общий массаж (воздействие на все тело);- Частный массаж (воздействие на определенную область тела);- Сегментарно-рефлекторный массаж (воздействие на рефлекторные зоны);- Соединительно-тканный массаж (воздействие на соединительную ткань).Лечебный массаж проводится квалифицированными специалистами (массажистами) с использованием различных приемов и техник (поглаживание, растирание, разминание, вибрация и др.). Он может применяться как самостоятельная процедура или в сочетании с другими формами ЛФК.[8]Таким образом, лечебная физкультура использует различные формы, каждая из которых имеет свои особенности и предназначение. Правильное сочетание и дозирование этих форм позволяет достичь максимального терапевтического эффекта и способствует скорейшему восстановлению здоровья пациентов.ЗаключениеЛечебная физкультура является неотъемлемой частью комплексной реабилитации и профилактики различных заболеваний. Ее эффективность и значимость подтверждены многочисленными научными исследованиями и практическим опытом применения в медицинских учреждениях по всему миру.Лечебная гимнастика представляет собой основную форму ЛФК, применяемую для лечения и профилактики различных заболеваний и травм. Комплексы упражнений лечебной гимнастики разрабатываются индивидуально для каждого пациента с учетом его состояния здоровья, возраста и физической подготовленности. Занятия могут проводиться как индивидуально, так и в группах, с использованием различного оборудования и тренажеров.Самостоятельные занятия ЛФК играют важную роль в закреплении и поддержании достигнутых результатов лечения. Они позволяют пациентам продолжать выполнять рекомендованные упражнения в домашних условиях, без присутствия инструктора, что способствует более эффективной реабилитации и профилактике рецидивов заболеваний.Лечебная ходьба и терренкур являются формами ЛФК, основанными на использовании естественных факторов природы. Они оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, а также способствуют общему оздоровлению организма. Занятия проводятся под наблюдением инструктора ЛФК, который определяет дистанцию, скорость и продолжительность ходьбы в зависимости от состояния здоровья и физической подготовленности пациента.Лечебный массаж является вспомогательной формой ЛФК, применяемой в комплексе с другими средствами и методами реабилитации. Он оказывает положительное воздействие на кровообращение, лимфоотток, обменные процессы, снимает мышечное напряжение и болевые ощущения, улучшает подвижность суставов. Лечебный массаж проводится квалифицированными специалистами с использованием различных приемов и техник.Следует отметить, что эффективность лечебной физкультуры во многом зависит от правильного сочетания и дозирования ее различных форм. Только комплексный подход, учитывающий индивидуальные особенности пациента и характер заболевания, позволяет достичь максимального терапевтического эффекта и способствует скорейшему восстановлению здоровья.Важно также понимать, что лечебная физкультура не является панацеей от всех болезней и не может заменить традиционные методы лечения, такие как медикаментозная терапия или хирургическое вмешательство. Однако ее применение в сочетании с другими методами лечения значительно повышает эффективность реабилитации и способствует более быстрому и полному восстановлению пациентов.Список использованной литературыЕпифанов, В. А. Лечебная физическая культура : учебное пособие для студентов медицинских вузов / В. А. Епифанов, А. В. Епифанов. — 4-е изд., доп. — Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2020. — 704 с.Епифанов, В. А. Лечебнаяфизическаякультура и массаж : учебник / В. А. Епифанов. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2019. — 528 с.Епифанов, В. А. Лечебнаяфизкультура и спортивнаямедицина : учебникдлявузов / В. А. Епифанов. — Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2007. — 568 сИбатов, А. Д. Основыреабилитологии : учебноепособиедлястудентовмедицинскихвузов / А. Д. Ибатов, С. В. Пушкина. — Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2007. — 160 сЛечебная физическая культура и массаж: учебно-методическое пособие /Л.Ю.Лермонтова. - Воронеж: ФГБОУ ВО «ВГАС», 2022.- 128сМедицинскаяреабилитация : учебник / ред.: А. В. Епифанов, Е. Е. Ачкасов, В. А. Епифанов. – Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2015. — 672 с.Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / С.Н. Попов. - М.: Academia,2019. - 96 c.Спортивнаямедицина : национальноеруководство / Российскаяассоциацияпоспортивноймедицине и реабилитациибольных и инвалидов (М.) ; ред.: С. П. Миронов, Б. А. Поляев, Г. А. Макарова. — Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2013. — 1184 с