Психологические последствия чрезвычайных ситуаций

Первый этап наступает сразу после действия травмирующего фактора, на нем человек отказывается воспринимать случившееся[4]. У человека наблюдается фаза отрицания или шока. Он пытается убежать от переживаний, которыеслишком болезненны для него. Человек знает о случившемся, но он не может принять это на эмоциональном уровне. Как правило, первый этап является относительно непродолжительным.Второй этап получил название «фазы агрессии и вины»[4]. Человек,постепенно переживая о случившемся, начинает обвинять в случившемся тех, кто прямо или косвенно имел отношение к травматическому событию. Зачастую на этом этапе он обращает агрессию на самого себя и испытывает интенсивное чувство вины.На третьем этапенаблюдается фаза депрессии. После того, как человек осознает, что обстоятельства сильнее его, у него наступает депрессия, которая сопровождается чувством беспомощности, брошенности, одиночества и собственной бесполезности [4]. Он не видит выхода из создавшегося положения, также ему кажется, что боль постоянно будет усиливаться. Он теряет ощущение цели, а его жизнь становится бессмысленной. Зачастую бывает так, человек начинает заниматься благотворительностью или становится религиозным до фанатичности человеком. Это позволяют смягчить боль, но не избавляют его от депрессии, которая в конечном итоге перерастает в хроническую. Четвертый этап представляет фазу исцеления, для которой характерно полное принятие своего прошлого и обретение нового смысла жизни. Человек оказывается способным извлечь из произошедшего полезный жизненный опыт[4].Для пребывания в ЧС или экстремальной ситуации характерны явно осознаваемая угроза жизни, биологический страх смерти, стресс, невзгоды и лишения.Критериями диагностики ПТСР являются следующие[4]:1. Человек находился под воздействием травмирующего события, при которомон стал свидетелем событий, которые представляли реальную или вторичную угрозу жизни, и его реакция на событие проявилась в виде страха, ужаса и беспомощности.2. Травмирующее событие повторно переживалось в виде навязчивых воспоминаний о событиях, включающих образы, мысли и ощущения, повторяющихся и очень беспокойных снов о пережитом событии. Переживалось, что травмирующее событие случилось снова, включая ощущения воссоздания пережитого, иллюзии, галлюцинации, диссоциативные эпизоды при пробуждении. Наблюдается сильный психологический дистресси физиологическая реактивность под влиянием внешних или внутренних раздражителей,символизирующие или напоминающиеодин из аспектов травмирующего события.3. Постоянное избегание стимулов, которые связаны с травмой и общим оцепенением, состоящие в попытках избежать мыслей, ощущений или разговоров о травме, а также действий, мест или людей, вызывающих воспоминание о травме, в частичном или полном забвении аспектов травмы, снижении интереса к ранее значимым видам деятельности, чувстве отчужденности или отрешенности от окружающих, сужении эмоционального диапазона и неспособности прогнозировать свою жизнь на длительную перспективу.4. Устойчивые проявления повышенного возбуждения, которых не было до травмы (гиперактивность), состоящие в трудностях при засыпании или нарушении продолжительности сна, раздражительности или проявлении вспышек гнева, трудности концентрации внимания, проявлении сверхнеосторожности ипоявлении усиленной реакции на испуг.5. Продолжительность расстройства.6. Расстройство вызывает значимый дистресс или нарушения в социальной, трудовой или других сферах жизнедеятельности.ПТСР бывает острым (симптомы сохраняются менее 3 месяцев) и хроническим(симптомы сохраняются 3 и более месяцев или они возникают по прошествии 6 месяцев).При ПТСР наблюдается клиническая картина, состоящая в[5]:- нарушении сна;- появлениесоциального избегания(дистанцирование и отчуждение от других, включая членов семьи);- изменении поведения, проявлении эксплозивных вспышек, раздражительности или склонности к физическому насилию над другими;- злоупотреблении алкоголем или наркотиками;- антисоциальном поведении и совершении противоправных действий;- появлении депрессии и суицидальных мыслей;-высоком уровне тревожной напряженности и психической неустойчивости;- появлении неспецифических соматических жалоб (повышенная напряженность, утомляемость, психосоматические переживания).Первичные симптомы ПТСР представлены повторным переживанием травмы (повторяющиеся ночные кошмары, психический дистресс, воспоминания), эмоциональным отчуждением и повышенной возбудимостью (расстройство сна, ярость, гнев, тяга к насилию).К вторичным симптомам ПТСР относятся нарушение сердечной деятельности и в работе желудка, нервное истощение, сексуальные и личностные нарушения (эмоциональная недостаточность, раздражительность, неадекватная самооценка), нарушение отношений с супругом (ой) и детьми.В развитии психопатологических последствий ЧСнаблюдается неуклонный процесс психосоматической инвалидизации, прогрессирующей утраты здоровья, снижение длительности и качества жизни, развитие алкогольной и наркотической зависимостей, самоубийства [2].При адаптационных реакциях и многих начальных невротических расстройствах необходимо проводитьпервичную и вторичнуюпрофилактику развития состояний психической дезадаптации, психических и психосоматических заболеваний. Применяетсяпсихокоррекция и рациональная психотерапия. Основная цель лечения пострадавших с невротическими реакциями - купирование тревоги и страха, приспособление их к жизни и деятельности в условиях сохраняющейся психогении. Наиболее эффективный психотерапевтический метод - когнитивная психотерапия, который учитывает особенности состояния пострадавших, испытывающих потребность рассказать о катастрофе, наиболее страшных и значительных для них сценах и событиях. ЗаключениеСегодня в мире наблюдается рост чрезвычайных ситуаций, причинами которых могут являться техногенные катастрофы, природные явления, экологические бедствия, эпидемии, пандемии, преступные насильственные действия антропогенного характера.Психологические последствия чрезвычайных ситуаций зависят от многих факторов, среди которых внезапность их возникновения и вид, масштабность, сила и длительность воздействия негативных факторов, степень эффективности и своевременности оказания помощи пострадавшим в ЧС. Они выражаются в изменении индивидуально-психологических черт человека.Психическая реакция человека на экстремальные условия может надолго лишить человека способности совершать рациональные поступки и действия, особенно если происходят значительные материальные потери и гибель людей.Для пребывания в ЧС или экстремальной ситуации характерны явно осознаваемая угроза жизни, биологический страх смерти, стресс, невзгоды и лишения.Степень подверженности стрессу во многом определяется темпераментом человека, который является важнейшим свойством личности. В ЧС люди разных темпераментов ведут себя по-разному.Негативные последствия ЧС могут проявляться во время ЧС или после ЧС, причем они могут быть и через 5 лет после нее. Психопатологические расстройства являются болезненными состояниями. Они практически полностью выводят человека из строя и им требуется специальная помощь.Список использованной литературыГанзен В.А. Системные описания в психологии. - Л. : Изд-во Ленингр. ун-та, 1984. - 176 с.Кудрич Л.А. Особенности психического реагирования при катастрофах и чрезвычайных ситуациях // Тверской медицинский журнал, Вып. №5, 2021. – С. 4-8.Мигунова Ю.С., Королева С.В. Психология экстремальных ситуаций: учебное пособие. – Иваново : ФГБОУ ВО Ивановская пожарно-спасательная академия ГПС МЧС России, 2020. − 157 с.Одинцова М.А., Самаль Е.В. Психология экстремальных ситуаций. - М. : Изд-во Юрайт, 2021. - 303 с.Павлова Е.В. Психология экстремальных ситуаций и состояний : учебно-методическое пособие. – Благовещенск : Изд-во АмГУ, 2014. – 198 с.Пуховский Н.Н. Психопатологические последствия чрезвычайных ситуаций: монография. - М.: Академический проект, 2000. - 286 с.Русаев Э.С. Психология человека в чрезвычайных ситуациях : учебное пособие. – Уфа : ГОУ «Учебно-методический центр по ГО и ЧС Республики Башкортостан», 2003. – 183 с.Стрельникова Ю.Ю. Особенности психологических последствий чрезвычайных ситуаций антропогенного и природного характера // Современные технологии обеспечения гражданской обороны и ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций, Т. 1, № 1 (7), 2016. – С. 136-138.