Особенности рационального использования «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов.

Например, организация групповых занятий с элементами физической культуры или проведение учебных занятий на свежем воздухе помогут стимулировать физическую активность студентов и повысить их работоспособность.3. Использование спортивных площадок и залов: студентам следует предоставлять доступ к спортивным площадкам и залам, где они могут заниматься физической культурой. Это поможет им активизироваться во время свободного времени, укрепить здоровье и снять стресс, что положительно скажется на их академической успеваемости.4. Осознанное занятие физической активностью: студентам необходимо осознанно планировать и распределять свое время, чтобы оставалось время для занятий физической активностью. Это может включать занятия спортом, фитнесом, йогой или даже просто прогулками на свежем воздухе. Такой подход позволит студентам лучше контролировать свою физическую форму и продуктивность в учебе.5. Создание специальной обстановки: университеты и колледжи могут создать специальные условия и инфраструктуру для физической культуры студентов. Например, организация спортивных мероприятий, тренеровочных групп, доступ к тренажерным залам, бассейнам и спортивным площадкам сможет стимулировать интерес студентов к физической активности.Важно отметить, что использование «малых форм» физической культуры не только помогает студентам контролировать свое физическое состояние, но и способствует улучшению их психического благополучия. Физическая активность является эффективным средством снятия стресса и улучшения настроения, что положительно сказывается на их учебной успеваемости и общем здоровье. Поэтому включение «малых форм» физической культуры в режим учебного труда студентов является необходимым и ценным аспектом их образования.ЗаключениеТаким образом, изучение и рациональное использование "малых форм" физической культуры в режиме учебного труда студентов является актуальной и важной темой. В данном реферате мы проанализировали особенности этого процесса и рассмотрели его плюсы и минусы.Одним из основных результатов исследования является выявление того, что регулярное занятие "малыми формами" физической культуры может положительно влиять на физическую и психологическую подготовку студентов. Оно способствует улучшению общей физической формы, укреплению здоровья и повышению работоспособности. Также было отмечено, что эти занятия позволяют снять усталость и напряжение, повышают эмоциональный фон и улучшают настроение студентов.Однако, необходимо отметить, что существуют некоторые ограничения в рациональном использовании "малых форм" физической культуры в режиме учебного труда студентов. Одним из них является ограниченное время, которое студенты могут уделить этим занятиям в связи с высокой нагрузкой учебного процесса. Также некоторые студенты могут испытывать проблемы с организацией своего расписания, чтобы выделить время на физическую активность. Кроме того, не всегда имеется доступ к необходимой инфраструктуре и спортивным объектам для проведения "малых форм" физической культуры.В целом, несмотря на некоторые ограничения, использование "малых форм" физической культуры в режиме учебного труда студентов является важным элементом их образования и здоровья. Регулярные упражнения помогут студентам улучшить свою физическую подготовку и уровень энергии, а также повысить их академическую успеваемость. Поэтому рекомендуется распространение практики включения "малых форм" физической культуры в рабочий график студентов и создание условий для их регулярного занятия физической активностью. Это позволит не только улучшить здоровье студентов, но и способствовать прогрессу и развитию высшего образования.Список литературы1.Корнишин И. И., Корнишина С. Н. Использование «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов //отечественная и зарубежная наука в сфере физической культуры и спорта: реальное состояние и конкретные проблемы. – 2021. – С. 34-37.2.Румба О. Г., Кулешова М. В. Дополнительные занятия физической культурой в режиме учебного дня как средство повышения умственной и физической работоспособности студентов. – 2012.3. Яшкина А. С., Крючков А. С. Социальная потребность и необходимость усиления внимания к проблеме сохранения физического и психического здоровья младших школьников средствами физической культуры используемых в режиме учебного дня //Сборник трудов студентов и молодых ученых РГУФКСМиТ. – 2012. – С. 65-69.4. Фесенко А. С. Влияние малых форм физической культуры на умственную работоспособность и психическое состояние младших школьников. – 2018.5. Яковлева И. В., Власюк Н. Н. Здоровьесберегающие технологии в режиме учебы, труда и отдыха студентов (ценностные и деятельностные аспекты //Вестник Томского государственного университета. – 2020. – №. 451. – С. 179-184.6. Гурьев С. В. Проблема социальных способов воздействия на организацию рационального режима труда и отдыха студентов //Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2019. – №. 1 (12). – С. 69-83.