Докажите как важен здоровый образ жизни. Проанализируйте понятие здоровый стиль жизни

Здоровый стиль жизни с биологической точки зрения, должен быть:
возрастным, т.е. соответствовать определенным возрастным особенностям организма, а также изменениям в состоянии здоровья человека;
обеспеченным энергетически, т.е. энергетические затраты в обязательном порядке должны компенсироваться посредством запаса энергии, который содержится в пище;
укрепляющим, т. е. активным с физической точки зрения;
ритмичным, т. е. с обязательным соблюдением режима дня, чередованием отдыха и труда [2].
Здоровый стиль жизни с социальной точки зрения, должен быть: нравственным, эстетичным, волевым, самоограничительным и т.д.
Анализ здорового стиля жизни позволяет сделать вывод относительно того, что для того, чтобы полностью отвечать современным требованиям и быть готовым к происходящим изменениям условий производства (как в материальном, так и духовном плане), вместе с высоким уровнем культуры, образования, глубокими профессиональными навыками и знаниями, каждому человеку необходимо обладать крепким здоровьем. Без него не представляется достижимым все остальное, именно поэтому здоровье должно стать одним из основных приоритетов в шкале социальных ценностей личности. Наилучшая медицина не способна обеспечить человеку полного здоровья, если он сам не перестроит свой обычный стиль жизни на здоровый.
Список литературы
Болотов, Б. Здоровье человека в нездоровом обществе / Б. Болотов. - СПб.: Питер, 2019. - 512 c.
Митяева, А.М. Здоровый образ жизни / А.М. Митяева. - М.: Academia, 2015. - 144 c.
Свирид В. В. Сущность понятий «Здоровье», «Образ жизни», «ЗОЖ» / В. В. Свирид, О. А. Катников, Т. В. Кулумаева // Мир современной науки. - 2014. -№4 (26). - С. 49-52.









4