Предупреждение и преодоление отрицательных психических состояний сотрудников в экстримальных условиях

Важно, чтобы они воспроизводили не только визуальные, но и звуковые, тактильные, вкусовые ощущения, создавая полное представление об условиях выполнения боевого задания. Затем воины формируют представление о своем поведении, что столь важно для укрепления уверенности в себе и качествах, необходимых в бою. Для этого военнослужащие могут ассоциировать себя с реальными или вымышленными персонажами, которыe олицетворяют смелость и уверенность. Завершается этот этап целенаправленным, настойчивым самовнушением уверенности и самообладания в трудных ситуациях. На третьем этапе выполняется логический анализ боевой ситуации. Он включает в себя разбор ошибок, допущенных участниками, возможных сценариев развития событий, а также эмоций и переживаний, возникших в ходе боя. Этот анализ осуществляется в формате обсуждения или беседы с личным составом.
Рекомендуется на этапе подготовки к выполнению боевых задач проводить от 6 до 8 сеансов специальной обработки психотехник (СОПТ). Такое количество способствует формированию базовых навыков самогипноза, что, в свою очередь, снижает время, затрачиваемое на тренировки, и улучшает их результативность. Эффективность СОПТ значительно возрастает, если они проводятся в состоянии аутогипноза или глубокого расслабления.
Таким образом, изложенные методы саморегуляции, ориентированные на развитие адекватных внутренних ресурсов, позволяют военнослужащему осуществлять специальную деятельность, направленную на трансформацию своего состояния и преодоление стрессовых факторов на поле боя. Эти практики способствуют поддержанию положительного психологического состояния бойцов в критических ситуациях, увеличивают результативность их действий в бою и помогают в сохранении психического здоровья.









Заключение

Реформа Вооруженных Сил требует серьезного внимания к психологическому аспекту. Военнослужащие живут и работают в экстремальных условиях, что заставляет их постоянно сталкиваться с выбором и испытывать как духовные, так и физические силы. Военная психология выступает ключевым инструментом для конструктивного принятия решений, способствующих развитию личности военного специалиста.
С другой стороны, психологический анализ военных конфликтов и боевых действий помогает создать эффективные методы подготовки и службы. Человек является основным элементом в любых ситуациях, что делает необходимым сотрудничество военной науки с психологией. Заказ на эту сферу продиктован:
- нуждой в совершенствовании профессионального роста военнослужащих и обосновании эффективных подходов к военной реформе. Военная психология опирается на образ человека как активного субъекта военной деятельности в различное время;
- желанием военнослужащих решать личные вопросы, осуществлять свои стремления и находить смысл жизни, строить семью и заботиться о детях. В этом контексте используется образ «человека-нуждающегося».
Длительное нахождение человека в условиях воздействия боевых стрессоров может вызвать психогенные расстройства с различной степенью выраженности. В условиях боевых действий наиболее распространенными являются неврозы (такие как неврастения, истерия, обсессивно-компульсивное расстройство) и острые реактивные психозы (например, ступор, амнезия, реакции бегства). Когда возникают такие психические расстройства, воин может временно полностью или частично утратить свою способность к осмысленным активным действиям. Это объясняется тем, что указанные расстройства часто сопровождаются двигательными расстройствами, а также нарушением слуха и зрения, истерической симптоматикой, реакциями ступора и потерей ориентации в пространстве, военной обстановке и собственном "я".
Исследования показывают, что устойчивость к воздействию психотравмирующих факторов и способность сохранять боевую активность в значительной степени зависят от высокой направленности личности, мотивации боевого поведения, готовности к самоотверженным действиям и боевого опыта солдат. К примеру, уже в 4–5 бою влияние таких факторов, как угроза, внезапность и новизна, снижается в 1,5–2,5 раз.
Анализ работы военных психологов показывает, что психическая саморегуляция может стать важным инструментом формирования психологической подготовки военнослужащих к боевым действиям. Эта методика обладает относительно простыми приемами и высокой эффективностью. Она также способствует активному вовлечению военнослужащих в процесс психологической подготовки.
Кроме того, овладение методами саморегуляции предоставляет военнослужащим очевидные преимущества перед неготовым противником и значительно снижает риск возникновения психических расстройств. Это повышает не только психическую устойчивость, но и моральную готовность солдат к выполнению боевых задач. Метод саморегуляции может использоваться как самостоятельное средство, так и как дополнительный способ, который усиливает терапевтический эффект других подходов.








Список использованной и изученной литературы

Авдиенко Г. Психологическая коррекция и реабилитация участников боевых действий. Учебник и практикум для бакалавриата и специалитета. – Litres, 2018. URL: https://books.google.com/books?hl=ru&lr=&id=-fFeDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA123&ots=7DUgKtfrsx&sig=JlVmg0TQvwcEp-wvh-osjNU8NUE (дата обращения: 22.08.2024).
Акимова О. В. Стрессоустойчивость и преодоление стресса в профессиональной деятельности военнослужащих // Актуальные проблемы самореализации личности в современном обществе. – 2017. – С. 6-15. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=30596215 (дата обращения: 22.08.2024).
Алексеев С. Л., Салимзянова Р. Р. Криминология. – 2013. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=24947876 (дата обращения: 22.08.2024).
Баева Ирина Александровна Психология безопасности как основа анализа экстремальной ситуации // Известия РГПУ им. А. И. Герцена. 2012. №145. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologiya-bezopasnosti-kak-osnova-analiza-ekstremalnoy-situatsii (дата обращения: 22.08.2024).
Балакина О. А., ЛУЧНИКОВА С. Н. ЧТЕНИЯ ПАМЯТИ ЕВГЕНИЯ ПЕТРОВИЧА СЫЧЕВСКОГО // ЧТЕНИЯ ПАМЯТИ ЕВГЕНИЯ ПЕТРОВИЧА СЫЧЕВСКОГО Учредители: Благовещенский государственный педагогический университет. – №. 22. – С. 61-66. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=48673791 (дата обращения: 22.08.2024).
ВОЕННОСЛУЖАЩИМИ С. Р. С. МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ СТАВРОПОЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ. URL: https://elibrary.com.ua/m/files/get_file/895.pdf (дата обращения: 22.08.2024).
Вахнина В. В. Психология преодоления кризисов переговорной деятельности сотрудников полиции, военнослужащих внутренних войск // Проблеми екстремальної та кризової психології. – 2013. – №. 13. – С. 76-85. URL: http://www.irbis-nbuv.gov.ua/cgi-bin/irbis_nbuv/cgiirbis_64.exe?C21COM=2&I21DBN=UJRN&P21DBN=UJRN&IMAGE_FILE_DOWNLOAD=1&Image_file_name=PDF/Pekp_2013_13_11.pdf (дата обращения: 22.08.2024).
Габдреева Г. Ш., Шевцов А. М. Психологическая профилактика посттравматического стрессового расстройства у лиц, проходящих службу в зоне локальных военных конфликтов: Автореф. дис.... канд. психол. наук: Спец. 19.00. 13. – 2004. URL: https://dspace.kpfu.ru/xmlui/bitstream/handle/net/31918/shevcov.pdf?sequence=2 (дата обращения: 22.08.2024).
Гемешлиев Ф. К. Психологические модели и технология интегративной оценки копинг-поведения специалистов экстремального профиля : дис. – Санкт-Петербург, 2014, 2014. URL: https://dsovet.igps.ru/wp-content/uploads/2014/03/Диссертация-Гемешлиева-на-сайт.pdf (дата обращения: 22.08.2024).
Грибанов С. И. ХАРАКТЕРИСТИКА ПСИХОТРАВМИРУЮЩИХ ФАКТОРОВ, ВЛИЯЮЩИХ НА ПСИХИКУ ОФИЦЕРА ВНУТРЕННИХ ВОЙСК В УСЛОВИЯХ СОВРЕМЕННОГО БОЯ // Актуальные проблемы гуманитарных и социально-экономических наук. – 2015. – Т. 9. – №. 3. – С. 37-39. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=24413948 (дата обращения: 22.08.2024).
Гущин Д. М. Акмеологическая профилактика стресс-фрустрационных состояний специалистов спецподразделений. – 2013. URL: https://dspace.kpfu.ru/xmlui/bitstream/handle/net/147202/0-800104.pdf?sequence=-1 (дата обращения: 22.08.2024).
Ермолова Е. О., Шамшикова О. А. Взаимосвязь нервно-психической устойчивости и склонности к отклоняющемуся поведению у военнослужащих контрактной службы // Психопедагогика в правоохранительных органах. – 2021. – Т. 26. – №. 4 (87). – С. 404-415. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vzaimosvyaz-nervno-psihicheskoy-ustoychivosti-i-sklonnosti-k-otklonyayuschemusya-povedeniyu-u-voennosluzhaschih-kontraktnoy-sluzhby (дата обращения: 22.08.2024).
Заковряшина С. Е. Психолого-акмеологическая коррекция психического здоровья военнослужащих после боевого стресса : дис. – М., 2008, 2008. URL: https://static.freereferats.ru/_avtoreferats/01004083872.pdf (дата обращения: 22.08.2024).
Казаков Ю. Н. Медико-акмеологическая программа санирования и формирования готовности специалиста к экстремальным ситуациям // Акмеология. – 2011. – №. 1. – С. 69-76. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/mediko-akmeologicheskaya-programma-sanirovaniya-i-formirovaniya-gotovnosti-spetsialista-k-ekstremalnym-situatsiyam (дата обращения: 22.08.2024).
Караяни А. Г. Психологическая работа в боевой обстановке. – 1997. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=25524498 (дата обращения: 22.08.2024).
Караяни А. Психология боевого стресса и стресс-менеджмента 2-е изд. Учебное пособие для вузов. – Litres, 2020. URL: https://books.google.com/books?hl=ru&lr=&id=u3PVDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA84&ots=ryTveO0RqF&sig=6jojNdj48ExXV84kkN8d58A28To (дата обращения: 22.08.2024).
Копытин А. Методы арт-терапии в преодолении последствий травматического стресса. – Litres, 2015. URL: https://books.google.com/books?hl=ru&lr=&id=kaJUDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT3&ots=XWjb9nzGQ4&sig=zFk2L6dS_EEzHP39ZJZUtlnni20 (дата обращения: 22.08.2024).
Котенёв И. О. Психологические реакции работников милиции в чрезвычайных обстоятельствах и постстрессовые состояния: предупреждение и психологическая коррекция // Психопедагогика в правоохранительных органах. – 1996. – №. 1 (3). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologicheskie-reaktsii-rabotnikov-militsii-v-chrezvychaynyh-obstoyatelstvah-i-poststressovye-sostoyaniya-preduprezhdenie-i (дата обращения: 22.08.2024).
Коцарев В. В. К вопросу об адаптации военнослужащих первого года службы // Сибирский педагогический журнал. – 2007. – №. 12. – С. 356–367. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=18229205 (дата обращения: 22.08.2024).
Duran F., Woodhams J., Bishopp D. The relationships between psychological contract violation, occupational stress, and well-being in police officers. // International Journal of Stress Management, Volume 28, Issue 2, 2021, Pp. 141 - 146, DOI 10.1037/ str0000214.
Goldfarb R., Ben-Zur H. Resource loss and gain following military reserve duty in Israel: An assessment of conservation of resources (COR) theory. // International Journal of Stress Management, Volume 24, Issue 2, 2017, Pp. 135 - 155, DOI 10.1037/ str0000036.
Kyron M.J., Podlogar M.C., Joiner T.E., McEvoy P.M, Page A.C., Lawrence D. Allowing nondisclosure in surveys with suicide content: Characteristics of nondisclosure in a national survey of emergency services personnel. // Psychological Assessment, Volume 32, Issue 12, 2020, Pp. 1106 - 1117, DOI 10.1037/pas0000949.

Авдиенко Г. Психологическая коррекция и реабилитация участников боевых действий. Учебник и практикум для бакалавриата и специалитета. – Litres, 2018. URL: https://books.google.com/books?hl=ru&lr=&id=-fFeDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA123&ots=7DUgKtfrsx&sig=JlVmg0TQvwcEp-wvh-osjNU8NUE (дата обращения: 22.08.2024).


Акимова О. В. Стрессоустойчивость и преодоление стресса в профессиональной деятельности военнослужащих // Актуальные проблемы самореализации личности в современном обществе. – 2017. – С. 6-15. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=30596215 (дата обращения: 22.08.2024).


Алексеев С. Л., Салимзянова Р. Р. Криминология. – 2013. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=24947876 (дата обращения: 22.08.2024).

Балакина О. А., ЛУЧНИКОВА С. Н. ЧТЕНИЯ ПАМЯТИ ЕВГЕНИЯ ПЕТРОВИЧА СЫЧЕВСКОГО // ЧТЕНИЯ ПАМЯТИ ЕВГЕНИЯ ПЕТРОВИЧА СЫЧЕВСКОГО Учредители: Благовещенский государственный педагогический университет. – №. 22. – С. 61-66. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=48673791 (дата обращения: 22.08.2024).
Баева Ирина Александровна Психология безопасности как основа анализа экстремальной ситуации // Известия РГПУ им. А. И. Герцена. 2012. №145. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologiya-bezopasnosti
ВОЕННОСЛУЖАЩИМИ С. Р. С. МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ СТАВРОПОЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ. URL: https://elibrary.com.ua/m/files/get_file/895.pdf (дата обращения: 22.08.2024).
Вахнина В. В. Психология преодоления кризисов переговорной деятельности сотрудников полиции, военнослужащих внутренних войск // Проблеми екстремальної та кризової психології. – 2013. – №. 13. – С. 76-85. URL: http://www.irbis-nbuv.gov.ua/cgi-bin/irbis_nbuv/cgiirbis_64.exe?C21COM=2&I21DBN=UJRN&P21D-BN=UJRN&IMAGE_FILE_DOWNLOAD=1&Image_file_name=PDF/Pekp_2013_13_11.pdf (дата обращения: 22.08.2024).
Гемешлиев Ф. К. Психологические модели и технология интегративной оценки копинг-поведения специалистов экстремального профиля : дис. – Санкт-Петербург, 2014, 2014. URL: https://dsovet.igps.ru/wp-content/uploads/2014/03/Диссертация-Гемешлиева-на-сайт.pdf (дата обращения: 22.08.2024).
Грибанов С. И. ХАРАКТЕРИСТИКА ПСИХОТРАВМИРУЮЩИХ ФАКТОРОВ, ВЛИЯЮЩИХ НА ПСИХИКУ ОФИЦЕРА ВНУТРЕННИХ ВОЙСК В УСЛОВИЯХ СОВРЕМЕННОГО БОЯ // Актуальные проблемы гуманитарных и социально-экономических наук. – 2015. – Т. 9. – №. 3. – С. 37-39. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=24413948 (дата обращения: 22.08.2024).
Гущин Д. М. Акмеологическая профилактика стресс-фрустрационных состояний специалистов спецподразделений. – 2013. URL: https://dspace.kpfu.ru/xmlui/bitstream/handle/net/147202/0-800104.pdf?sequence=-1 (дата обращения: 22.08.2024).
Ермолова Е. О., Шамшикова О. А. Взаимосвязь нервно-психической устойчивости и склонности к отклоняющемуся поведению у военнослужащих контрактной службы // Психопедагогика в правоохранительных органах. – 2021. – Т. 26. – №. 4 (87). – С. 404-415. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vzaimosvyaz-nervno-psihicheskoy-ustoychivosti-i-sklonnosti-k-otklonyayuschemusya-povedeniyu-u-voennosluzhaschih-kontraktnoy-sluzhby (дата обращения: 22.08.2024).
Заковряшина С. Е. Психолого-акмеологическая коррекция психического здоровья военнослужащих после боевого стресса : дис. – М., 2008, 2008. URL: https://static.freereferats.ru/_avtoreferats/01004083872.pdf (дата обращения: 22.08.2024).
Караяни А. Г. Психологическая работа в боевой обстановке. – 1997. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=25524498 (дата обращения: 22.08.2024).
Караяни А. Психология боевого стресса и стресс-менеджмента 2-е изд. Учебное пособие для вузов. – Litres, 2020. URL: https://books.google.com/books?hl=ru&lr=&id=u3PVDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA8-4&ots=ryTveO0RqF&sig=6jojNdj48ExXV84kkN8d58A28To (дата обращения: 22.08.2024).
Копытин А. Методы арт-терапии в преодолении последствий травматического стресса. – Litres, 2015. URL: https://books.google.com/books?hl=ru&lr=&id=kaJUDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT3&ots=XWjb9nzGQ4&sig=zFk2L6dS_EEzHP39ZJZUtlnni20 (дата обращения: 22.08.2024).
Котенёв И. О. Психологические реакции работников милиции в чрезвычайных обстоятельствах и постстрессовые состояния: предупреждение и психологическая коррекция // Психопедагогика в правоохранительных органах. – 1996. – №. 1 (3). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologicheskie-reaktsii-rabotnikov-militsii-v-chrezvychaynyh-obstoyatelstvah-i-poststressovye-sostoyaniya-preduprezhdenie-i (дата обращения: 22.08.2024).
Коцарев В. В. К вопросу об адаптации военнослужащих первого года службы // Сибирский педагогический журнал. – 2007. – №. 12. – С. 356–367. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=18229205 (дата обращения: 22.08.2024).
Duran F., Woodhams J., Bishopp D. The relationships between psychological contract violation, occupational stress, and well-being in police officers. // International Journal of Stress Management, Volume 28, Issue 2, 2021, Pp. 141 - 146, DOI 10.1037/ str0000214.
Goldfarb R., Ben-Zur H. Resource loss and gain following military reserve duty in Israel: An assessment of conservation of resources (COR) theory. // International Journal of Stress Management, Volume 24, Issue 2, 2017, Pp. 135 - 155, DOI 10.1037/ str0000036.
Kyron M.J., Podlogar M.C., Joiner T.E., McEvoy P.M, Page A.C., Lawrence D. Allowing nondisclosure in surveys with suicide content: Characteristics of nondisclosure in a national survey of emergency services personnel. // Psychological Assessment, Volume 32, Issue 12, 2020, Pp. 1106 - 1117, DOI 10.1037/pas0000949.









2