Танатическая тревога и средства её психокоррекции ( страх смерти)

Эти убеждения одинаково несовместимы с базовой потребностью в общности с другими людьми, а также со свободным самораскрытием и поиском себя. Дополненные травматическим опытом столкновения с болезнями и смертью, они становятся мощным источником страха перед небытием.
Длительная и глубокая работа с этими страхами неизбежно приводит к экзистенциальной проблеме смысла, которая и является важнейшей мишенью работы в процессе психотерапии большинства пациентов, испытывающих подобный страх. В этой работе психотерапевту необходимо помочь пациенту конфронтировать с такими патогенными, но очень влиятельными ценностями современной культуры, как индивидуализм, конкурентность, культ силы и совершенства, абсолютный контроль. Экзистенциальное одиночество человека требует от него идти своим путем и, в конце концов, одному встретить собственную смерть. Совмещение этой необходимости с глубинной потребностью каждого человека в общности с другими людьми – задача, которую приходится решать всю жизнь. На взгляд А.Б. Холмогоровой, именно в поддержании баланса этих двух модусов существования заключается важный ресурс для совладания со страхом смерти, а также один из секретов психического здоровья (11, с. 51).
В детском возрасте хорошим средством борьбы со страхом смерти являются арттерапия и игра. Так, А.И. Захаров считал, что «повторное переживание страха при отображении его на рисунке приводит к ослаблению его травмирующего звучания» (12, с. 76). Кроме того, необходимо основываться на концепции преодоления детских страхов и тревожности с помощью образов, разработанной А. Лазарусом. Она заключается в использовании в процессе психотерапии образов, способных вызывать положительные эмоции и чувство свободы от тревоги.
Рассмотрим в качестве примера программу коррекционной работы О.В. Хухлаевой. Цель программы – активизация, оптимизация и нормализация процессов воображения, связанных со страхом. Она направлена на то, чтобы воображение развивалось и действовало не по «законам» страха, а, наоборот, чтобы здоровое воображение «овладело» страхом, подчинило его себе.
Реализация цели обеспечивается в процессе решения следующих задач.
– Символический контакт с объектом страха и отреагирование через проигрывание и идентификацию со страхом.
– Снятие «боязни страха» через осознание его социальной приемлемости и полезности.
– Активизация через воображение ресурсов бессознательного, связанных с архетипическими переживаниями, отраженными в традиционной народной культуре.
– «Овладевание» страхом через изменения фокуса отношения и перестройку взаимодействия с объектом страха (12, с. 76).
Одним из эффективных методов психокоррекции является арттерапия – это специализированная форма психотерапии, основанная на искусстве, в первую очередь изобразительном и творческой деятельности. Выделяют два основных механизма психологического коррекционного воздействия, характерного для арттерапии.
Первый механизм состоит в том, что искусство позволяет в особой символической форме реконструировать конфликтную травмирующую ситуацию и найти ее разрешение через переструктурирование этой ситуации на основе креативных способностей субъекта.
Второй механизм связан с природой эстетической реакции, позволяющей изменить действие «аффекта от мучительного к приносящему наслаждение» (Л.С. Выготский) (6, с. 162).
Основные направления, выделяемые в арттерапии: музыкотерапия, танцевальная терапия, библиотерапия, куклотерапия, сказкотерапия, проективный рисунок, сочинение историй. Эти направления применяются как самостоятельные методы терапии, так и включаются в комплексные психокоррекционные программы.
В заключении укажем на возможности борьбы со страхом смерти в пожилом и старческом возрасте.
Учитывая особенности деятельности своего мозга, каждый пожилой человек может управлять своим состоянием самостоятельно, организуя соответствующим образом свою жизнь. Увеличение количества положительных впечатлений – главное направление регуляции. Слушание музыки, ежедневные прогулки, приятное чтение, интерес к природным явлениям – все это источники повышения тонуса мозга, а следовательно, работоспособности и настроения.
В краткой формуле «могу, хочу, делаю» отражена позиция, которую может и должен занимать пожилой человек по отношению к жизни. «Могу» – природные возможности личности, «хочу» – мотивационная направленность, «делаю» – проявление активности личности. Зрелая личность отличается положительной связью всех трех компонентов (8, с. 161). Однако в силу тех или иных особенностей в нормальном развитии личности эта интеграция может нарушиться и приобрести другие формы. Крайний вариант – «не могу – не хочу – не делаю» – наименее благоприятен для пожилого человека. В такой ситуации требуется помощь специалиста. Все остальные варианты указывают на ведущий симптом, а следовательно, инструмент, которым руководствуется человек в решении жизненных проблем.
Таким образом, в арсенале средств психокоррекции страха смерти существует множество разных приемов как общих, так и специальных с учетом возраста человека. Главным в решении данной проблемы является положительный настрой человека на жизнь, поиск её смысла и достижение гармонии внутреннего и внешнего мира.
Заключение

В процессе работы над поставленной проблематикой мы пришли к следующим выводам.
Смерть вызывает в человеке страх, и этот страх выражается в том, что человек старается избегать мыслей о собственной конечности, о смертности близких ему людей. Человек не может принять того факта, что он не вечен, что его бытие в этом мире, его деятельность когда-то окончатся. Более того, человек прячется от смерти в своей деятельности. Кроме того люди боятся не только своей смерти, но и смерти близких людей.
Нами определено, что страх смерти присутствует в жизни каждого человека и трансформируется на всей её протяженности: центральное место страх смерти начинает занимать в старшем дошкольном возрасте. Позже, под влиянием активной деятельности, он отходит на второй план, однако в юности, в период становления личности человека и его взглядов на жизнь, этот страх вновь выходит из подсознания и начинает занимать одно из центральных мест в овладении постижения бытия.
С новой силой страх смерти возвращается в пожилом и старческом возрасте, что во многом связано с изменением социального статуса человека, в принятии мысли о своей конечности, в переоценке прожитой жизни. Для людей удовлетворенных своей жизнью этот страх не является доминирующим, однако для неудовлетворенных своей жизнью – он занимает одно из центральных и пугающих позиций.
Людям, испытывающим сильное влияние на свою жизнедеятельность тревоги страха, необходима квалифицированная помощь специалиста. Существует много средств и приемов психокоррекции танатической тревоги. Центральной задачей реализации этих способов является помощь в переосмыслении своей жизни, в установке позитивного к ней отношения. В детском возрасте одним из основных приемов борьбы со страхом смерти является его визуализация, активизация, оптимизация и нормализация процессов воображения, связанных со страхом.
В зрелом возрасте помощь в победе над страхом смерти может оказываться в специальных группах, где соединяются люди с одинаковыми проблемами и совместно их решают. Необходимым атрибутом такой коррекции является развитие эмпатии, взаимной поддержки.
Таким образом, поставленная цель достигнута, задачи решены. Гипотеза подтверждена: главным направлением в психокоррекции страха смерти является помощь в определении смысла и ценностей жизни.
Список литературы

1. Белорусов С. Психология страха смерти // Журнал практического психолога. 2000. №3-4. С. 163-182.
2. Вагин Ю.Р. Страх. Тифоаналитический подход. Пермь: Изд-во ПОНИЦАА, 2005. 112 с.
3. Волков Ю.Г., Поликарпов В.С. Интегральная природа человека: естественнонаучный и гуманитарный аспекты. Ростов н/Д: Изд-во Ростовск. Ун-та, 1994. 282 с.
4. Карандашев В.Н. Жить без страха смерти. 2-е изд., испр. и доп. М.: Смысл; Академический проект, 1999. 335 с.
5. Мордовцева Т.В. Возрастные особенности восприятия смерти: опыт психолого-философских обобщений // Известия Таганрогского государственного радиотехнического университета. 2005. Т. 51. №7. С. 179-180.
6. Осипова А.А. Общая психокоррекция. М.: ТЦ Сфера, 2002. 512с.
7. Осницкий А.В., Власова Н.В. Страх смерти и ценностные ориентации человека // Материалы V Всероссийской научно-практической конференции «Психология и психотерапия». М., 2003. С. 99-102.
8. Психологическая помощь и консультирование в практической психологии / Под ред. д-ра психол. наук, проф., акад. БПА М.К. Тутушкиной. 3-е изд. СПб.: Изд-во «Дидактика Плюс», 2001. 352 с.
9. Психология. Словарь / Под общ. ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского. М.: Политиздат, 1990. 494 с.
10. Розин В.М. Введение в культурологию: учеб. для высш. шк. М.: Изд. группа «Инфра-М», 1998. 219 с.
11. Холмогорова А.Б. Страх смерти: культуральные источники и способы психологической работы // Московской психотерапевтический журнал. 2003. №2. С. 48-51.
12. Хухлаева О.В. Основы психологического консультирования и психологической коррекции: учеб. пособ. для студентов высш. учеб. заведений. 4-е изд., стер. М.: Издательский центр «Академия», 2006. 208 с.
13. Щербатых Ю. В. Психология страха: популярная энциклопедия. М.: Изд-во Эксмо, 2003. 512 с.
14. Ялом И. Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти / Пер. с англ. А. Петренко. М.: Эксмо, 2009. 352 с.
15. Ялом И. Экзистенциальная психотерапия / Пер. с англ. Т.С. Драбкиной. М.: Независимая фирма «Класс», 1999. 576 с.












3